材料苦菊一把，熟花生50克，盐少许，生抽一大勺，陈醋一勺，白糖适量，香油适量

做法：

1：材料大集合

2：花生去皮，装袋子里，用擀面杖敲碎

3：苦菊清洗干净备用（因为一会要凉拌生吃的，要用家里的饮用水哦）

4：把所有调理放一起拌匀，尤其是需要把糖搅匀化

5：苦菊和花生拌一起，然后再倒入调料拌匀即可

6：在表面撒上少许的红萝卜丝，，一个减肥餐就搞定咯