①肥胖与体重不足
有研究显示,
约有25%的排卵障碍性不孕症与超重或肥胖相关。
另外,体重不足的女性常合并神经性厌食,排卵异常,月经稀发等。
体质指数BMI(身高/体重2)常被用来评估肥胖程度:
BMI>27kg/m2或BMI<17kg/m2
都与无排卵性不孕症有关。
所以,保持适宜体重对预防不孕症意义重大。
②吸烟
吸烟可使女性卵巢受到严重伤害,
导致卵子数量减少、质量下降,影响女性性激素分泌,从而导致月经失调,
同时也是导致流产、早产、低出生体重婴儿的主要危险因素。
目前越来越多的女性主动或被动吸烟,
这一不良嗜好对育龄妇女的影响也越来越突出。
③咖啡
有研究表明,
女性摄入大量咖啡因将延长受孕时间,
每日摄入量>300mg就会增加不孕症的发病率。
所以备孕妇女最好远离浓茶、浓咖啡、可乐型饮料。
④饮酒
饮酒也是导致女性不孕的常见病因,
酒精能严重打击卵巢功能,引起卵子质量下降,卵泡数目减少,
导致不孕、流产和胎儿发育异常。
⑤精神压力和生活方式
现代社会女性对女性要求越来越高,
教育程度提高、工作压力使得晚婚晚育群体比例增多,
再加上长期吃外卖、熬夜追剧、缺少运动,
许多城市白领女性都沉醉于虚假的“精致生活”。
其实这些都是生殖力的“静默杀手”。
⑥不必要的人流
性观念开放和缺少生殖健康常识交织在一起,
使得许多女性被迫多次人流,
进而导致子宫内膜炎和盆腔炎发生发展,
为将来的孕育埋下隐患。
总之,
不良生活方式严重影响对女性生育力,
所以最好抓紧适宜年龄生育。
此外,日常生活中还要保持良好的生活方式,
保持一日三餐饮食规律;避免吸烟和被动吸烟,保持良好的睡眠习惯。
做好避孕措施,尽量避免意外妊娠。
育龄期女性应当保持良好的心理素质,
特别是对于脑力劳动压力大的都市白领女性更应当学会放松,
及时缓解和释放压力。
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欢迎留言评论。
希望大家都早日好孕。
在广州妈妈网上,
经常有网友反馈自己久备不孕,
有人1年都无法顺利怀上孩子,
有人2年都没有怀孕
还有人甚至在不孕不育的道路上苦苦挣扎了8年或更久。
导致女性不孕不育的原因有很多,
其中女性卵巢功能降低是其中不可忽视的一个重要原因。
近年来,
由于生活习惯影响,
及女性生育年龄的推迟,
越来越多的女性卵巢储备功能降低。
这对生育的影响已成为不可忽视的一部分。
生活中有很多不良的习惯,
都会导致不孕不育,
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