大家一起来，加油啊！这些小运动，只要每天挑一个做十分钟**见效这些是有氧运动要慢慢的做不要拼了老命的做如果是第一次做的人建议先做二十下再看个人状况逐日增加不要太勉强但一定要持之以恒加油吧！！！[ 本帖最后由 春晓 于 2009-5-19 21:29 编辑 ]
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