中午吃饱点。。。。。或是下午四点的时候吃点东西。。这样晚上就算不吃也不会觉得很饿。。。。。。

减下来了再去运动运动。。。。。。。不愁没有S型。呵呵。

主要把小肚子减下来就好多了。。。。。。

睡前做些小运动。。。。。。抖抖手来抖抖脚。。。。。。

把饮料，甜食。戒掉。。。。。。。实在不行就吃点。。

刚开始我也管不住嘴啊。。。。不过有一朋友说一星期没吃晚餐。竟然减了十斤。所以就狠下心来了。。。。。。。。。。、

为了苗条。没办法啦。。。。。。。。。

但实在受不了也别勉强。就吃点水果之类热量没那么高的东西。。。

晚上就最好不要再吃。。

还有，早睡也是很好的减肥方法哦。。。。

也不清楚反不反弹的事。。到时就晚上一点点的加量到正常的食量试试看。

是啊。减肥是女人一生的事业。。。。。。。。

为了能把漂亮的衣服穿上。。。苦点累点也是值得的。。

我这四天吃回了晚餐。。。今天去称了下。没有反弹。。。。不过明天又会继续再减。。。