陆杨:哈哈,这帖里一堆活泼型一堆没自制力的,嘻嘻,正是因为自制力弱,所以才不能用减量的方法,要直接干脆。查看原文医生说如果量在一天2包以上的,一下子戒掉,人会没命的,我现在一包多,也不敢冒那个险--权当我是在为自己找借口吧。
人的一生遇到不同的人,有些人会影响你走向光明,有些人会带着你走向黑暗,最终选择权在自己手上。自己想要什么?走什么样的路。健康稳定正常的生活很幸福。[ 本帖最后由 细宝贝 于 2009-7-19 01:31 编辑 ]
红杏不出墙:这次戒烟前,我的量已经达到每天一包零几支了。计划是以减量开始,不能一下子全戒了,今天的量减到12支,已经抽了8支,睡觉前还有4支的配额。但临睡这段时间,是我抽得最凶的时候,一定要坚持住,请姐妹们监督我。今天的减量,基本是以睡觉的手段来实现的,睡着了就不会想抽,这是用屁股都能想明白的道理。早上一觉睡到12点,下午从4点多到7点多也是因为犯瘾而去睡了,所以今天其实真正用意志去坚持的时间,并不长。中午一个人在家,戒烟时期实在懒得下厨,在桂林米粉店叫了个外卖,小号的啤酒鸭粉加了个青菜,晚餐随便吃了点米饭和蒸蛋,丝瓜。期间没有用零食辅助,或许我应该去买一些回来分散想抽烟的注意力。脾气很差,钟点工来搞卫生时,从不提意见的我,今天把她揪着提了N点意见,偏她还很不识趣,东拉西扯地跟我闲话家常,说说阳台上的花,说说市场上的菜,被我冷淡地盯着电脑的表情吓退,再也不敢来骚扰。傍晚前是被台风吵醒的,很是惊喜,谁知这风只是来时声势浩大,一小时后风也停了雨也歇了,很无劲。写到这里又抽了1 支,现在还有3支的份量。。。查看原文给我娃把了个尿,又忍不住跑上来咯。看了你之前的两段,我有一个郑重其事的建议,随便你们哪个开个帖子,以畅谈学生时代(小至幼儿园,大到博士生)那些值得记忆或怀念的事为主题,一定会引起N多共鸣,既有意思也有意义。另外我觉得无论如何,对待钟点工之类的要好一点,她们已然不容易了,主人家如果能跟她和颜悦色谈个天拉个家常,也会让她觉得温暖的,当然,要是面对的是那种偷工减料或者磨洋工的主儿就算了。