报告下小姑娘那里的称，非常有趣，是那种工厂用的地称，加砝码的那种，好多年没见着这种东西了，看着很有趣。

称挺准的，16号晚上，第一次称是120.4，20号下午称是115.2。基本上每天少一斤多，超有成就感。

估计后面就没这么快了。

[ 本帖最后由 小南南妈 于 2009-7-21 07:54 编辑 ]

嘿嘿，这个道理我当然明白，我可是减肥老将，有三个月瘦20斤的记录。

但，第一，咱这人自控力不强，如果没有人监督，自己这么搞，肯定会偷偷吃点，然后再自我安慰，然后再多吃点，然后再安慰，然后就失败了。现在扔些钱，有人监督，又每天被人拍的很痛，只想早点收工，吃的非常自觉。

第二，我自己在两个月之前也是计划这么吃来这，早上和中午基本都是这个菜单，晚上会吃小半碗饭加菜肉，平均每周还打两三次球，这样吃了两个月，一斤都没瘦。郁闷得我半死。估计是新陈代谢慢了，如果换成二十来岁，应该会瘦好几斤的。

第二，那个拍打，减脂来得很快，我的腰和臀都少了三公分。 不过大肥腿和小腿的肌肉群目前还没有少，估计要点时间。如果光是自己吃，也会瘦，但瘦得太快，那个肉会松松的，很难看。

呵呵，不说了，越说越像托。
加油···

另外，为了早日摆脱被打的日子，我每天都有运动，晚上仰卧起坐100个，踩单车100下。555，开始三天真是累死了，昨天第四天倒是感觉还轻松，一会就做完了。

谢谢楼上的建议，非常感谢！

不过，我真是减肥老将，减肥经历除生小宝外，持续了有十来年了，呵呵。而且我是坚持不吃减肥药的。期间除了在一次大考后，继续增胖20斤，然后又三个月内瘦下来，*（555，命苦啊，姐妹们，人家是越累越瘦，我是越累越胖）。体重一直维持在98-102上下。
这对我来说是很不容易的，真的，我们家族都胖，胃口又好，吃得又油，我小学六年级就有100斤了。能够在大学后一直坚持这个体重，我觉得很满足，从来就没奢求要减到98斤以下，基本也不太可能。呵呵。

那些道理，我保证看得比大多数妈妈都多，我以前是泡SOHU的减肥沙龙的。

这种吃法当然对身体不好，因为没有碳水化合物，时间久了肯定不行，会掉头发的。但第一，店主保证在减到要求体重后，封穴后继续菜单据十天就可以开始慢慢加餐。第二，我感觉这样坚持一个多月问题不大，我也有信心在今后的日子继续少吃。（不过会加上粗粮和碳水化合物，问题应该不大滴。）

刚才在看妈网上另一位妈妈的减肥日志，看得非常有趣，哈哈，原来她也在同样的店里减肥。

看过她的日志后，发现减肥期间真是要按菜单来吃，一放任自己稍吃点饭就很容易弹回去。看她的日志写了一个月才瘦了六斤多，的确挺郁闷的，我被打了四五次就觉得挺痛的，希望能早早结束，减完20斤，看来一定要控制自己！

一起加个油吧。

下午刚做完回来，嘻嘻，好像今天没以前那么痛了，真是被人拍习惯了啊。

今天称的时候，发现没瘦，居然还重了一两，我可是坚决按食谱吃的哦。后来小姑娘按摩肚子的时候说应该是水喝的比较多，想想也是。一起来喝了一大杯蜂蜜水，还有一菜碗无糖豆浆，另外还有不少。哎，明天得把蜂蜜水也停点吧。
不过，估计是前四天减得太快了，身体出现自我保护的反应了吧。呵呵。如果天天都这样瘦下去，不过二十天我就瘦二十斤，人会非常难看的。

呵呵，这个食谱比较难坚持，平时上班中午都吃的不好，少吃可以忍得住，下午回家看到儿子心情好，伙食也好，哪里还忍得住，家里人也会不停的劝说，很难顶啊。
我这个食谱比较合适我本人，我之前两三个月早上和中午已经基本采用这个食谱，可以长期作战下去滴。

上海的物价真贵啊，还是咱广州实惠点。其实全做完我算了下都要两千左右了。

你好啊，我这家店就在南方医院这里。叫雨*，听说有挺多分店的。

有几个姐妹看着我减得快，自己也有点心动。但是我个人经验，如果姐妹们能保证自己每天一定按上面的食谱吃，连粒葡萄都不去偷吃的话，在这家减肥才有可能瘦得快。我看过他们家的减肥记录，目前我是瘦得最快的，其次是一位一个月瘦14斤，其他都是一个月10斤左右。控制不了自己的就瘦的很慢，一个月四五斤的也有好几位。

而照他的食谱吃是很辛苦的，煮鸡蛋、鱼、苹果这减肥三宝，我一个都不喜欢。每天都生活在天人交战中。

无论什么减肥方法，成功后一定要控制好自己，每餐只吃个七分饱，然后一周找一两餐吃个苹果清肠胃什么的，否则很容易反弹的。555。我前面七八年过的都是这种日子。所以我才有信心去扔钱。
真是一日减肥，终身挨饿啊！

昨天和今天去称，都没有再减下肉肉，一直都停留在133.4左右，估计是MC要来了，果然，今晚就来了。

心情有些激动，总算可以稍稍吃点好东西了。今晚上一乐之下喝了两瓶买给儿子的小酸奶。味道真好啊！比减肥三宝强多了。

同志们，由此可见，我的日子过得多么坚苦，给点酸奶就乐坏了。

不知道啊。店名叫雨雯。你上网查查看附近有没有连锁店。

今天减到112斤了。有点后悔MC期间吃多了，如果不吃多，估计早就到110以下了吧。

一个月减六七斤最健康了，慢慢来。我就是觉得被拍的很痛，想早早结束，才吃得那么节制的。

是啊！握手握手！
最近这家店来了个强人，112斤左右，就是肚子大点，也生完宝宝没多久，十天不到就减了九斤。羡慕羡慕啊！000

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这家店是要用力揉肚子的，挺大力，估计是会对伤口有一定影响。

我打算在这里减到月底，希望能完成20斤的任务。
是啊，减肥是挺困难的，我发现我年轻的时候，谁要是跟我说减肥要钱，还要去什么减肥中心，我一定笑死。但现在岁月一过，发现新陈代谢这个东西真是不客气的很，就算我拿出当年不吃晚饭的劲头，也很难得瘦下去，非得借助外力不可了。