我现在100J，比没生BB前肥了3J，觉得都肥好多啊！但我现在吃少D也会觉得E啊，惨，要减的话就要少食也先得，哎。。

减肥好难啊

这种拍打减肥法我朋友就用过，当时效果是很明显，不过后来反弹又肥了，可能是没有管好自己的口。

LZ的店在哪里啊，我做的那家在体育中心，价格比较贵些，控制住饮食的话效果还真有的，前天去又重了2斤，（是因为中午偷吃了鹅肉还有啤酒），这两天还好又减下来了，基本上按着菜谱吃加上拍，每天还是会瘦的，好想快点减下来好穿漂亮衣服，呵呵呵

你好啊，我这家店就在南方医院这里。叫雨*，听说有挺多分店的。

有几个姐妹看着我减得快，自己也有点心动。但是我个人经验，如果姐妹们能保证自己每天一定按上面的食谱吃，连粒葡萄都不去偷吃的话，在这家减肥才有可能瘦得快。我看过他们家的减肥记录，目前我是瘦得最快的，其次是一位一个月瘦14斤，其他都是一个月10斤左右。控制不了自己的就瘦的很慢，一个月四五斤的也有好几位。

而照他的食谱吃是很辛苦的，煮鸡蛋、鱼、苹果这减肥三宝，我一个都不喜欢。每天都生活在天人交战中。

无论什么减肥方法，成功后一定要控制好自己，每餐只吃个七分饱，然后一周找一两餐吃个苹果清肠胃什么的，否则很容易反弹的。555。我前面七八年过的都是这种日子。所以我才有信心去扔钱。
真是一日减肥，终身挨饿啊！

LZ,海珠区有分店吗?

昨天和今天去称，都没有再减下肉肉，一直都停留在133.4左右，估计是MC要来了，果然，今晚就来了。

心情有些激动，总算可以稍稍吃点好东西了。今晚上一乐之下喝了两瓶买给儿子的小酸奶。味道真好啊！比减肥三宝强多了。

同志们，由此可见，我的日子过得多么坚苦，给点酸奶就乐坏了。

不知道啊。店名叫雨雯。你上网查查看附近有没有连锁店。

今天减到112斤了。有点后悔MC期间吃多了，如果不吃多，估计早就到110以下了吧。

呵呵，我也是在这家减肥中心减肥，不过就在体育东路的分店。由于家人不许我不吃饭，所以我就晚上吃小半碗饭，而且饮食方面都没有全部按照餐单，照吃肉类，只是分量减少，多吃蔬菜和水果（试过半个月早上吃蒸水蛋，搞到体检胆固醇高，没敢再吃了），每个星期也就去3-4天，MC没去做，所以从6月底到现在也就减了六斤，连负责拍打的姑娘也说我减得太慢了。不过我就自己在家每天做50个仰卧起坐，再加20分钟的全身运动，虽然减得慢些，但感觉比较健康。虽然六斤不算多，但已经能穿大部分以前的衣服了，特别是裤子和裙子，同事也说我好看多了。所以，我要把减肥进行到底，漫漫长路。

[ 本帖最后由 小Sun 于 2009-8-6 18:17 编辑 ]

LZ，我所说的这家减肥中心可能和我看的是同一家！我也住南方医院这边，是云裳丽影下面这个吧？好羡慕你瘦了这么多。我上星期去咨询了，她们说什么都不给我减，我剖腹产才三个月，可能是那样拍打对伤口有很大的影响吧。我比怀孕前胖了30斤呢！ 我看我只有管住自己的嘴，靠节食减肥了

一个月减六七斤最健康了，慢慢来。我就是觉得被拍的很痛，想早早结束，才吃得那么节制的。

是啊！握手握手！
最近这家店来了个强人，112斤左右，就是肚子大点，也生完宝宝没多久，十天不到就减了九斤。羡慕羡慕啊！000

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这家店是要用力揉肚子的，挺大力，估计是会对伤口有一定影响。

哈哈，我这么吃也会瘦的。完全没有主食了。

LZ，你准备到这家店减对久啊？原来她们是用力拍的，怪不的说什么都不给我减了！好郁闷啊，这两天我没有控制饮食又胖了两斤！我觉得减肥真的太难了！

我打算在这里减到月底，希望能完成20斤的任务。
是啊，减肥是挺困难的，我发现我年轻的时候，谁要是跟我说减肥要钱，还要去什么减肥中心，我一定笑死。但现在岁月一过，发现新陈代谢这个东西真是不客气的很，就算我拿出当年不吃晚饭的劲头，也很难得瘦下去，非得借助外力不可了。

太有同感了！我这几天都节食，感觉没有用，不借助外力我也瘦不下来了，我胖了三十斤，以前做梦都想不到一年后我会变成这样，我什么自信都没有了，不瘦下来门都不愿意出了！我期待你的效果，成功减了20斤你告诉我，过几个月我再去做。看了这附近有好几家美容院都可以减肥，不知道效果怎么样，但是问了两个都不给我做

LZ也是住云裳丽影吗？是不是每天都要去店里做的啊？