在雨雯减肥中心的经验和记录，已瘦8斤多了。

生完小宝近两年了，体重从100蹭的一下窜到120就再也没下来了。每次街买衣服的时候总是觉得痛苦，一晃就要买大码了，俺怎么就成中年了！
楼下新开了家雨%减肥，标榜着200减5斤，知道肯定不止这个钱，旁边还有家田氏三栖。
比较了三分钟，楼下的店以绝对的地理优势取胜。
过去看了会，店里就两小姑娘，还是第一次开店，感觉麻麻的。问了下，是手工费200元5斤，400元10斤，600元20斤，那个按摩减肥嗜喱倒要280一瓶，大概一周一瓶的样子。
减吧，问下邻居，说效果还不错，一个月大概十斤的样子。豪迈地在里面扔了1170元吧，包括600手工，一瓶减肥嗜喱，另外多买一瓶瘦大腿手臂的，也要280，还个有床单，10元。

7月16号晚上去减，具体的过程就是被两小姑娘不停的打，真是有点痛啊。
另外，还要严格按要求吃饭。
早：无糖牛奶或豆浆，加一两个蛋白。
午：一或两个水果（凡是我喜欢的葡萄，荔枝，桂圆等全不能吃，郁闷啊郁闷）
晚：青菜和鱼，海鲜。

我之前已经特地把自己的胃给整小了，可以严格按这个菜单来吃，也没觉得饿。估计是点穴不让我觉得饿吧。
接下来报告下效果，也显摆显摆。到今天下午为止，四天时间，一共少了5.2斤。效果挺好。
腰那里完全下去了，肚也没了（饿的），今天特地挤上102斤时买的小裙子出门显摆去了。感觉很好啊。

继续努力，争取40天内完成任务——实在是被拍的很痛啊……

7月16日，120.4 腰75，臀97，大腿57，小腿37，上臂28。（同志们，报出这组数据，我的心是血淋淋的啊！！

，前两年吃得太愉快的下场啊！）对比下我生小孩之前的数据。（减肥老将，记录有保存）体重100，腰64，臀87，大腿49，小腿35，上臂23 （真是往事不堪回首月明中啊。）
7月17日，118.6 腰74，臀97，大腿57，小腿37，上臂28
7月18日，117.4 腰74，臀95，大腿57，小腿37，上臂28
7月19日，116.2 腰74，臀94，大腿57，小腿37，上臂28
7月20日，115.2 腰73，臀94，大腿57，小腿37，上臂28 腰臀均小两三公分，其他地方没有变化，肥肚肚基本没了。
7月21日，115.3 腰72，臀93，大腿57，小腿37，上臂28 腰臀比昨天各小一公分，但体重增加了一两。
7月22日，114.4 腰72，臀93，大腿57，小腿37，上臂28
7月23日，114.6 腰72，臀93，大腿57，小腿37，上臂28 又长了2两，心情真是无比的郁闷啊
7月24日，113.8 腰71，臀92，大腿56，小腿37，上臂28 坚强的大肥腿终于开始变瘦，好激动
7月25日，113.4
7月26日，113.6 MC光临，终于可以每天不用再被拍打了，激动！
8月4日， 112.6 腰70，臀91，大腿56、53，小腿37、36，上臂27 一共减了8斤了。MC期间吃的杂了，没有减，还长了两斤，还好减下来了
8月5日， 112 腰70，臀91，大腿55、52，小腿37、36，上臂27、26
8月7日， 112.2 腰69，臀90，大腿55、52，小腿37、36，上臂27、26 这两天没减，倒长了一二两，郁闷啊。而腰围和臀围居然各小了一公分，总算小有补偿。为什么呢？难道传说中的停滞期到了吗？？

[ 本帖最后由小南南妈于 2009-8-7 18:39 编辑 ]

全部回帖

小Sun沙发

呵呵，我也是在这家减肥中心减肥，不过就在体育东路的分店。由于家人不许我不吃饭，所以我就晚上吃小半碗饭，而且饮食方面都没有全部按照餐单，照吃肉类，只是分量减少，多吃蔬菜和水果（试过半个月早上吃蒸水蛋，搞到体检胆固醇高，没敢再吃了），每个星期也就去3-4天，MC没去做，所以从6月底到现在也就减了六斤，连负责拍打的姑娘也说我减得太慢了。不过我就自己在家每天做50个仰卧起坐，再加20分钟的全身运动，虽然减得慢些，但感觉比较健康。虽然六斤不算多，但已经能穿大部分以前的衣服了，特别是裤子和裙子，同事也说我好看多了。所以，我要把减肥进行到底，漫漫长路。