宝宝正处于生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多，因此，应给宝宝补充足够的钙。对于已添加辅食的宝宝，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品，而且吸收率也很高。另外，各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙，坚果和海产品也是钙源丰富的食物，同时还含有维生素D，能促进钙质的吸收。

应该够了吧，我个时都是试过3次抽筋，我只是间唔中吃惠氏的钙片，成个孕期都是吃左两瓶，平时就是煲汤，都够晒拉！我仔出生7.6斤，高52CM，还几大只，嘎嘎

我也知要放醋呀，但不知是哪种醋呢？市场上买的醋还是家里自己做的醋呢，我坐月时家里有做醋的。另外想问下放了醋不是酸的吗，宝宝应该不爱吃吧！

我之前都系吃碳酸钙，但系觉得唔系好吸收所以换左金奇仕乳钙

烹调鱼或排骨放些醋，用小火长久焐焖，使鱼骨、排骨中的钙充分溶出，钙与蛋白质在一起也最容易被吸收。
我现在还是食补，通过食物补充。不过我宝宝长得很快，估计过不久就要另外补充了！

我都有食补啊，但系都系缺
我念，都系要去买D乳钙黎食先的

路过，学习

楼主都没说究竟宝宝吃什么钙最好

其实最好是通过食物去补充的，甘样BB是最易吸收的
如果要另外补充的我觉得乳钙应该是最易吸收的！

我都中意用虾皮~~

我们家宝宝试过很多种
现在是吃金奇仕的乳钙DHA，觉得还不错

我BB掉头发，医生说是缺钙，开了一种迪巧的钙，应该是属于碳酸钙，医生说世界卫生组织都推荐碳酸钙，BB吃后掉头发现象有所改善，各位妈妈参考下

鱼肝油跟钙是分开不同时段吃喔，而且钙不能与奶同时食，至少要隔半个小时以上

我也知要放醋呀，但不知是哪种醋呢？市场上买的醋还是家里自己做的醋呢，我坐月时家里有做醋的。另外想问下放了醋不是酸的吗，宝宝应该不爱吃吧！

我顶死你，太搞笑了

虾皮加海带煲汤效果唔错！
不过虾皮就会比较难稳！

普通醋就得啦~~醋对身体好架
但系又唔系话倒好多，倒少少调味就得架啦

我之前都系吃碳酸钙，但系觉得唔系好吸收
所以换左金奇仕乳钙

不难呀，在超市就有啦，我已经买回来了。

咁快就去买？！有效率啊！

我都想卑BB补钙啊~

我都系喔~~

咁多人都系食乳钙架？！