宝宝正处于生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多，因此，应给宝宝补充足够的钙。对于已添加辅食的宝宝，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品，而且吸收率也很高。另外，各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙，坚果和海产品也是钙源丰富的食物，同时还含有维生素D，能促进钙质的吸收。

应该够了吧，我个时都是试过3次抽筋，我只是间唔中吃惠氏的钙片，成个孕期都是吃左两瓶，平时就是煲汤，都够晒拉！我仔出生7.6斤，高52CM，还几大只，嘎嘎

我也知要放醋呀，但不知是哪种醋呢？市场上买的醋还是家里自己做的醋呢，我坐月时家里有做醋的。另外想问下放了醋不是酸的吗，宝宝应该不爱吃吧！

我之前都系吃碳酸钙，但系觉得唔系好吸收所以换左金奇仕乳钙

我也知要放醋呀，但不知是哪种醋呢？市场上买的醋还是家里自己做的醋呢，我坐月时家里有做醋的。另外想问下放了醋不是酸的吗，宝宝应该不爱吃吧！

我顶死你，太搞笑了

虾皮加海带煲汤效果唔错！
不过虾皮就会比较难稳！

普通醋就得啦~~醋对身体好架
但系又唔系话倒好多，倒少少调味就得架啦

我之前都系吃碳酸钙，但系觉得唔系好吸收
所以换左金奇仕乳钙

不难呀，在超市就有啦，我已经买回来了。

咁快就去买？！有效率啊！

我都想卑BB补钙啊~

我都系喔~~

咁多人都系食乳钙架？！

乳钙对于BB来说是最好吸收的

[ 本帖最后由 猴先生 于 2009-8-31 12:00 编辑 ]

学习下~~~~~

鱼肝油要同钙分开食？我唔知喔！

哗，我一直是喂牛奶同时给宝宝吃鱼肝油的啊，会不会有问题啊？？？

咁样BB好容易便秘架

虾皮应该点煮啊》
煲猪骨汤得唔得啊？？？

煲猪骨汤其实只系吸收得好少架咋

我家在吃乳元,效果不错的