只要5分钟,搞掂难入睡的小孩。
104429803婴幼育儿
偶家鱼儿从小睡眠就少,每天折腾很久才能入睡,如果开着灯的话,更是非12点不睡。
两年前因为鱼儿鼻炎哮喘,学习吴清忠的一招三式给他调理,效果未见明显,但发现一个能让鱼儿快速入睡的简单方法:按揉心包经。每次按都是几分钟,鱼儿就会安然入睡。在同事儿子身上尝试,也同样有效,最快2分钟就入睡,还是中午觉。此方法简单易学,不用记穴位。妈妈们都可以试下。
方法:按揉心包经小手臂段(手厥阴心包经走手臂内侧面中线)。用大拇指从肘窝开始按揉,每个部位20-30下左右,按完一个点就按下一个点,不用着意穴位,就顺着心包经一路按揉,一般按到内关穴的位置(腕横纹上三指宽的位置--小孩子的手指),小孩就会安然入睡,只要3-5分钟。按左右手都可以,基本上只按一只手就可以入睡了,如果按完一只手(按至腕横纹)还不入睡的,再按另一只手,一定入睡。
我按揉的方法:用大拇指按住一点,不要离开不要移动,然后就旋转揉大约20-30下,力道是往穴位深处去的。
2009/09/08
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按了5分钟,开始打哈欠,心中窃喜,以为得米,谁知还是翻来复去,然后又按另外一只手,就是使劲打哈欠不睡,不知道多少个5分钟后,听到弱弱的一声,妈妈,要喝水 ,喝完水再继续,最终睡着,前后估计有10个5分钟。
2009/09/10回复
不过觉得还是有用的,按了后就不断打哈欠,今晚再继续
2009/09/10回复
LIUXIRUI626:
我昨晚试了,不知是我按的不对还是其他原因,我仔还是和平时一样,半个小时入睡。不过我仔一向不难入睡,还好。不过继续试,试到成功为止。我个人觉得这个方法只适合一些小BB或者经常懂事的BB,对那些1岁多,不懂事又爱乱动的小孩不适用。
查看原文中午又试了,真的有效,我一点3按的,一点5个字仔仔已经睡得香香的。而且仔仔还不是很配合呢,老是爬起来,我边唱歌边按的
2009/09/10回复
海鱼:
有些第一次没有效果的,请你们坚持每晚都给小孩揉揉,没有坏处的。很快会看到效果的。年龄小的请放小力度,揉的次数少一些,或摸一摸都可以,小朋友会很舒服的。 大家也可以看看这里:[url=http://www.51yam.com/viewthread.php?tid=16055&extra=&page=6]里面的妈妈开始按时也不是很好,可是坚持一段时间,就有效果了“近來一直在睡前按揉心包經,開始有些效果了,看來凡事都不能急呵,白天有時也能睡著,不過白天睡了晚上就會稍晚一些,每天都爭取在9點左右把她弄到床上去”
查看原文是啊,要坚持。而且要有耐性,不要宝宝一动就不按了。还有可以边唱歌边按,这个经验之谈,第一次失败,第二次就成功了
2009/09/10回复
扣扣13楼
嘟嘟爸妈:
这个穴位大寒,大家要注意啦,如果小孩体质寒凉的话要慎用哦。。唉。。可惜我这个回复这么后,怕是没人看得见了。。
查看原文请问,是说按心包经大寒,还是内关穴呢?
很想知道,我有时候心里不舒服,头晕也会按内关,觉得有缓解。但没听说过会寒
很想知道,我有时候心里不舒服,头晕也会按内关,觉得有缓解。但没听说过会寒
2009/09/10回复
海鱼楼17楼
嘟嘟爸妈:
这个穴位大寒,大家要注意啦,如果小孩体质寒凉的话要慎用哦。。唉。。可惜我这个回复这么后,怕是没人看得见了。。
查看原文 我都第一次听说是大寒。
心包经逆推(从腕横纹推向肘窝)就是推天河水,这样是可以泻热的,“逆推心包经,既可泻肝经之火,又可补脾经之血,”。小孩发烧就常推天河水。中指尖的穴位是中冲穴,小儿推拿里,旋推中指(往指尖方向)是可以清心火的。
内关穴,据我所了解的既开窍醒神,又宁心安神。腧穴有双向调节作用,是指同一腧穴对机体不同的病理状态起到两种相反而有效的治疗作用,使亢进状态向正常状态转化或低下状态向正常状态转化。文献记载具有双向调节作用的穴位很多,内关为常用穴之一。
1.内关对神志的双向调节作用体现在内关既开窍醒神;又宁心安神。2.内关对脾胃的双向调节作用体现在内关降逆止呕的功能,也有催吐功能,但催吐在古代文献中记载相对少见, 施用关键在于针刺手法。3.内关穴对肠腑病的双向调节作用,内关通于阴维脉。阴维脉联系足太阴、少阴、厥阴经并会于任脉还与阳明经相合,以上经脉都循行于胸脘胁腹,故内关又治胸脘满闷、胁下支满、腹中结块以及疟疾等病。4.内关穴对女子胞宫病症的双向调节。关穴对治疗妇科疾病有很好的疗效,具有调理虚实、活血止血的作用。
心包经逆推(从腕横纹推向肘窝)就是推天河水,这样是可以泻热的,“逆推心包经,既可泻肝经之火,又可补脾经之血,”。小孩发烧就常推天河水。中指尖的穴位是中冲穴,小儿推拿里,旋推中指(往指尖方向)是可以清心火的。
内关穴,据我所了解的既开窍醒神,又宁心安神。腧穴有双向调节作用,是指同一腧穴对机体不同的病理状态起到两种相反而有效的治疗作用,使亢进状态向正常状态转化或低下状态向正常状态转化。文献记载具有双向调节作用的穴位很多,内关为常用穴之一。
1.内关对神志的双向调节作用体现在内关既开窍醒神;又宁心安神。2.内关对脾胃的双向调节作用体现在内关降逆止呕的功能,也有催吐功能,但催吐在古代文献中记载相对少见, 施用关键在于针刺手法。3.内关穴对肠腑病的双向调节作用,内关通于阴维脉。阴维脉联系足太阴、少阴、厥阴经并会于任脉还与阳明经相合,以上经脉都循行于胸脘胁腹,故内关又治胸脘满闷、胁下支满、腹中结块以及疟疾等病。4.内关穴对女子胞宫病症的双向调节。关穴对治疗妇科疾病有很好的疗效,具有调理虚实、活血止血的作用。
2009/09/11回复