我现在有18W多了，最近一个月才长了DD，因为家婆来照顾，营养好些了。不过怀孕前一直是比较瘦的，现在怀孕之后长胖了一点，大家都说漂亮了，肚子应该还是正常的size，因为也没人说我的肚子小，所以，基本上宝宝的吸收应该是比较好的。我不太担心长胖的问题，因为一直都属于吃不胖的类型，还想趁生孩子长胖一点呢，不然太瘦了，呵呵。

清煮鱼，海鱼更好。
补充宝宝脑部需要的营养，又不是长自己的肉。
多吃青菜。控制淀粉食品，每顿一碗饭。
我就是这样，减了自己的体重，长了宝宝的肉。
还能很好控制血糖。
我30周时，体重150斤，后来这样的饮食之后，体重一直维持在140斤到生。宝宝出生时7斤。
还要少吃甜品，谢绝老火汤。
(我当时是血糖高，所以这样吃的。）

我来说说，我整个孕期只长了22斤，脸，手，小腿，这些地方一点都没长胖，bb生下来7.2斤，我吃的多的东西有鸡蛋每早一个，玉米每早半根，红薯偶尔一小个，奶粉每日2杯，牛肉，猪肉，饭就是五谷杂粮饭，每顿就一碗，大米只占2分之1，其他是粗粮，
呵呵，bb生下来体力骨骼都很好，当然dha，马特纳都是要吃的，燕窝也吃过一段时间

舍得洗钱就吃燕窝！包长胎且养颜（无论BB还是你自已），呵呵

6 我都系正常饮食,但都系长胎唔长肉,个个都话我怀孕比以前黑左瘦左

我都想问呢，我怀孕前88斤，现在28周已经118斤了，长了30斤。胖了一圈还在长

呵呵,这是个科学难题吧

想吃就吃吧，楼主，让BB吸收不同的营养。

我就超级长胎不长肉。我怀孕前90斤，生完小孩后在医院第三天一称，只有92斤，生掉18斤。宝宝出生时6.6斤。
坐月子一直到宝宝6个月，每天吃6餐，宝宝吃奶，所以没怎么长肉，现在宝宝不吃奶了，但是我还是胃口大，现在93斤了。

现在好多人都是俾医生话个肚细哦，我以前都是。

吃多点鱼，吃多点，还有豆制品，喝牛奶，吃多点核桃，我当时只重了二十二斤，生个宝宝八斤四。

呵呵，我也是

饭量没怎么增加，就是多吃鱼 青菜，每天吃一支鲜奶和冲一杯粉奶喝，现在28周体重才长了十斤多一点，B超了，宝宝正好，不大也不小。

这个基本上好难

吃番薯

我的宝宝也是小啊，哭死！~！~！~！
现在每天坚持喝2杯孕妇牛奶和吃红薯！

自己觉得想吃就吃，也不要怎样介口，胎儿一般在后期长的快，特别是8个月左右时候变化特大，LZ不要太担心

不对呀，偶就是专门吃粉面，饭倒很少食，奶吃了不少，全是酸奶。偶尔喝点孕妇奶。肉适当吃了些。我拼命喝水。书上不都说喝水减肥嘛，因为水喝的多通便便，天天便便，消化好，体内就不会存垃圾，就不会长太胖。还有多食水果，蜂蜜也要吃一点。偶现在36周加5天了，宝宝6斤了，我才重了20斤，手脚还是细的，除了肚子看不出哪里胖了。当然，我从怀孕开始就一直做家务，洗衣做饭搞卫生买菜。不要像个公主一样天天等着别人送到嘴边食啦，那不吃都会肥滴。。。

吃那个东东爱放屁屁。。。6 ，我从十岁开始就不再食那东东了。