今晚预计晚餐
芥兰炒牛肉
鲍汁杏鲍菇
清蒸黄骨鱼（给宝宝）
莲藕排骨汤

今晚：
响螺椰肉木瓜汤
红烧排骨
清蒸鱼头
蒜蓉上海青

偶今天晚上也是莲藕排骨汤，昨晚女儿9点多吵着要喝骨头汤
今晚菜式： 2大1小，偶家偏素
                蚝油黄豆
                豆鼓鲮鱼炒油麦菜
                莲藕排骨汤

昨晚菜单（三人）：
清蒸鲈鱼
清炒西兰花
蘑菇肉末汤
菠菜

今晚的话打算做个焖鸡爪，炒红椒，西红柿炒蛋，清蒸排骨

两大一小  炒三丁( 腰果 玉米 胡萝卜丁)  木耳炒肉  菜心

昨晚：魚頭元西湯、排骨、絲瓜

做菜有阿姨，我一般负责宵夜。最近的宵夜是卤水鸡爪！

报告：
烧骨煲菜干，青豆角炒土鱿，蒜蓉炒菜心，（两个人吃）

我也来报告：
玉米红萝卜淮山马蹄排骨汤（加几粒瑶柱）
炒扒皮鱼
瘦肉炒菇
炒花蛤
蒜蓉炒水通芥菜。
另外清蒸条咸水鱼给女儿。
包女儿4个。

松子桂鱼
糖醋连藕
黑椒牛仔骨
火腿扁尖鸡汤
豆沙春卷

2个人的晚餐:
燉肉餅
紅蘿卜炒肉
清炒菜心

玉米红萝卜汤
炒扒皮鱼
腊味
炒花蛤
蒜蓉炒水通芥菜

电饭煲焗鸡
菜心

老妈做饭，我来报告
主菜
排骨蒸冬菇
土豆烧肉
蒜蓉炒小白菜
立鱼

主食
米饭
白菜饺子

汤
海带绿豆排骨汤

5大1小

10月28日
土茯苓煲老龟汤
清蒸大眼鸡
南瓜排骨盅
凉拌野茼蒿

3个大人+1个来捣乱档滩的人仔的晚餐：
红枣炖大鱼头汤、草菇炒鸡肾、清蒸鲩鱼腩、盐水蕃薯叶、蒜蓉炒蕃薯梗

晚上菜单（2人份）
清蒸立鱼（红色的那种）

猪肝滚枸杞叶

醋溜土豆

汇报下今天的晚餐：（4大一小外加钟点工）
肉末焖茄子；丝瓜木耳炒肉片；花生猪手煲；蒜蓉炒油麦菜；西洋菜猪骨汤