一汤四菜，三个人（妈，老公，我：哺乳期，所以其实算四个人吃。）
汤：鲜淮山煲猪骨
菜：木耳炒虾仁
   粉丝蒸带子
   炒白菜
   蒸红三鱼

我晚上**中翼，炒玉米肉丁，炒菜心。哈哈

今天外面都在下雨,没去买菜,家里只有瘦肉,那今晚就来个云耳炒瘦肉+水蛋
真佩服自己越来越懒了

我系一个人吃
寻晚肉酱豆腐同酿茄子、酿苦瓜
今晚林住豆豉鸭加个上汤西洋菜，呢排天气干燥，吃d西洋菜润翻下

我家一汤二菜（家婆，老公和我，四个多月的宝宝）

玉米红萝卜血骨汤+七层肉焖豆角干+炒青菜，嘻嘻，今天没给小ＢＢ蒸蛋黄，就给他吃红萝卜泥。

中午：鱼包唐蒲滚汤，清蒸鱼腩
晚上：藩茄炒鸡蛋，卤水鸡脚，炒菜心

一汤两菜（两人食架）
一个瘦肉滚鲜菇汤+可乐鸡+盐水菜心，都好简单抄架。

2楼的菜式好好哦 可惜我要上班没时间做啊

豆泡红焖牛腩，再来个紫菜蛋花汤，菜少，不过就我和老公两个人吃，也够了

焖猪手：
猪手一只，洗净过灼水。放压力锅，加生抽，香菇，姜，片糖。几个红枣。一点盐。水刚好没过猪，压半个小时，搞定。
番茄九肚鱼汤。热锅下油，把鱼和姜先下锅，再下番茄，盖上盖子，看锅很热的时候倒水。滚到变奶白色，下葱。胡椒粉，盐调味。
清炒西洋菜。

周一到周5的晚餐都是很简单的，因为下班回到市场都快7点了，只能买简单的菜做，今晚打算清蒸鱼+青菜（家里还有木瓜雪耳莲子糖水）

我和老公都减肥，一个菜盐水菜心

11.9 两人份
西洋参圆肉杞子炖鸡汤
糖醋排骨
鸡妣菇小青菜炒素鸡
一扫而空

[ 本帖最后由 edwardli 于 2009-11-10 22:09 编辑 ]

11月9日,阴
         我为家人准备左
         菜心炒牛肉
         榄角蒸大鱼腩
         紫菜肉片蛋花汤.
         

今天忙到踢脚．只有我和儿子在家．中午煲了锅猪骨头粥给儿子，吃二餐．炒了个瘦肉青椒四季豆．吃二餐．晚上就加个煎蛋．朱古力大板头五指毛头煲猪大骨是昨天煲的没吃．今天又没吃了．没时间．忙啊

今晚是
鸡翼 （超好味啊）
肉片炒云南小瓜
蛋炒饭
番茄鸡蛋汤
老公煮的，我回到家就有得吃了
表扬一下，希望再接再厉

今晚自己做包子吃，滚个青菜汤。搞掂！

今天懒没出去买菜。。。
做了冰箱里还剩的~~~~~~~~~~
1 豆角煎蛋
2炒高堂菜脯
褒了一大裹粥

很廉价的一个晚饭
呵呵

哈哈................
莲藕焖猪手加排骨
抄菜心
蒸腊肠