让宝宝一觉睡到大天亮(我的成功经验)
28398139婴幼育儿
以下几个步骤可以帮助小宝宝一觉睡到天亮,去除半夜喂宝宝的习惯,这个方法适合二到五个月,体重至少四公斤的健康宝宝。因为一般婴儿在二到三个月时。已经可以从白天和晚上的喂奶得到足够的营养,不需要半夜再喂奶了。
第一,从宝宝两个月大以后,你就可以开始每天有规律的喂奶,按宝宝一餐的吃奶量,每次间隔2至3个小时,这种喂哺方式,可以训练宝宝按时吃奶的习惯。
第二,天黑以后尽量不让宝宝睡觉,多跟宝宝玩或说话。如果宝宝真的很困,让他小睡一会可以。最好半个小时后就弄醒他。这个阶段宝宝肯定也会很淘气,所以妈妈一定要耐心。
第三,宝宝每天的洗澡时间安排在睡觉前,例如我家宝宝是晚上8点喝奶,11点入睡的,那么我一般在9点30分开始给宝宝洗澡。就像我们大人一样,洗完澡宝宝容易肚子饿和有睡意。
第四,洗完澡后,如果宝宝哭闹是肚子饿了或想睡觉。这个时候,先让宝宝喝水缓一下,再哄哄宝宝。拖延时间就是让宝宝更饥饿一点。当妈妈觉得宝宝真的很饿了,把宝宝放在小床上,盖好被子,把房间里的日光灯换成睡眠灯,让宝宝躺着喝奶(我宝宝睡前一直就躺着喝,没感到不好,也很少呛着,不过要注意奶嘴的大小),奶量可以比平时稍加一点。宝宝喂得饱,他在以后的几个星期中,睡眠的时段就会逐渐加长,慢慢习惯白天和晚上的不同。
第五,准备一个安抚奶嘴(有人说安抚奶嘴不好,这个东西是有利有弊,我在网上查过资料,对宝宝心理还是有一定的安抚作用的,如果用得恰当是没什么影响的,但一岁后就要介掉。)当宝宝喝完奶马上给他奶嘴。让他刚才喝奶的惯性持续,或者妈妈轻抚宝宝的头。这样很容易入睡。宝宝入睡前,我还会习惯的跟宝宝说“宝贝,现在是晚上,宝宝该睡觉了”这应该也会有点点作用的。
最初几天,宝宝在半夜后醒来,抱抱他再给他一瓶奶是没有关系的,但是要确定他是真的醒了,而且确定是饿了。一个星期后,宝宝一般会睡到早上5、6点。这已经是很不错的成绩了,在之后的日子,慢慢调整,宝宝就能像大人一样一觉到天亮了。基于每个宝宝的情况不一样,妈妈们还是要多观察多琢磨,尽量调整到适合宝宝的方法,那一定会成功的!在这个阶段肯定会很辛苦,但是先苦后甜嘛,妈妈们,加油吧!!!
PS:很多妈妈说我家宝宝睡得太晚了。是的,我个人也认为是太晚了,因为情况不同,可乐爸爸几乎每天晚上十点才下班,第二天早上8点又上班了,如果宝宝在十点前睡,基本每天都看不见爸爸。为了能让宝宝和爸爸有一两个小时的相处时间。我只能这样安排。为了这个问题我也矛盾了许久。
2009/12/24
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1970/01/01回复
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skyline楼5楼
cl38:
我觉得你是折磨宝宝。小孩子应该睡多点的。晚上醒也是正常的。不要为了自己家人的快乐和睡眠而折磨小孩子
查看原文这位妈妈可能误会了。并不是每天都不让孩子晚上睡,这只是在调整阶段是这样。大概也就是一个星期左右,这不算折磨吧。你这么一说。怎么我感觉自己好像很残忍一样呢。呵呵 。。。培养宝宝按时作息是好习惯,我想信很多妈妈都会认同的。可能是各人观点不一样吧。还是很谢谢你的建议哈。。
2009/12/25回复
妈妈爱淇淇6楼
我家宝宝前段时间半夜不用喝奶了,当时我还暗自高兴终于不用喂夜奶了。谁知这两天夜里又要喝了,不给喝就老哭闹不睡觉。不过看她大口大口地喝应该是饿了。我家宝是晚上9:30前一定要睡觉的,这两天都是在4、5点醒来喝奶,再继续睡到早上7:30左右,肯定要起床了。唉,不知道什么时间才能一觉睡到天亮啊
2009/12/25回复
sunwei8楼
我不喜欢用安抚奶嘴!
我女儿三个月的时候都养成早睡早起的习惯了,每天晚上都是八点左右上床然后玩一会就睡觉了。
这么早睡觉半夜肯定要吃奶了。不过这都养成习惯了,每天早上七点半左右起床拉便便,天天如此!
我女儿三个月的时候都养成早睡早起的习惯了,每天晚上都是八点左右上床然后玩一会就睡觉了。
这么早睡觉半夜肯定要吃奶了。不过这都养成习惯了,每天早上七点半左右起床拉便便,天天如此!
2009/12/25回复
屁蛋儿9楼
我家的满月就可以连续睡7小时了.也没有刻意地断夜奶什么的.现在每天晚上8点入睡,不需要哄生物钟起做用的.早上大约5点起来要吃奶.然后再睡1个多小时起床.每个宝宝的体质发展进度不同,不必苛求.不过LZ让宝宝11点多钟才睡是不正确的.最佳的睡眠应在晚上10点前入睡,早上6点前起床.小BB更应该在9点左右睡了.
2009/12/25回复
gzmango10楼
谢谢楼主分享啦~
看过很多医生与儿童教育者写的文章,都不赞成刻意戒掉BB晚上吃奶的习惯.
所谓让BB一觉睡到天亮,就刻意改变,对婴孩来说,并不是一个好的喂养方式
我也觉得没必要,做父母的,辛苦一点又算什么呢
其实每一个孩子都是一个独立的个体,不是每一个BB遵照一种方式去做,就可以变成一样的,所以大家不必太钻牛角尖.为了孩子能一睡到天亮就去想尽办法.
只有适应自己孩子的,才是最好的.
(LZ,没有对你不敬的意思)
看过很多医生与儿童教育者写的文章,都不赞成刻意戒掉BB晚上吃奶的习惯.
所谓让BB一觉睡到天亮,就刻意改变,对婴孩来说,并不是一个好的喂养方式
我也觉得没必要,做父母的,辛苦一点又算什么呢
其实每一个孩子都是一个独立的个体,不是每一个BB遵照一种方式去做,就可以变成一样的,所以大家不必太钻牛角尖.为了孩子能一睡到天亮就去想尽办法.
只有适应自己孩子的,才是最好的.
(LZ,没有对你不敬的意思)
2009/12/25回复
宇毛妈17楼
我仔仔都系由四个月开始夜晚不用再吃奶了,当时还担心着怎样帮他调理个生物钟,还看了很多书,结果他自己从四个月开始就晚上睡前吃一次奶,比平时多一点,然后就睡到第二天早上5,6点醒来再吃!之后间或都会在半夜醒来,给他水喝,然后又睡了,不过也试过不肯喝水的,最后他哭闹得厉害才给他奶吃,后来也没出现过这种情况了。
2009/12/25回复