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让宝宝一觉睡到大天亮(我的成功经验)

28398139婴幼育儿

在上次发贴后有朋友问我怎样可以让宝宝一觉睡到大天亮/我在这里说说我的经验。说起来是很容易的,要实践,妈妈们是要花一定的时间和耐性。(这仅是我个人的成功经验)     关于宝宝一觉睡到大天亮这个问题,是很多妈妈都希望能从宝宝身上得实现,这对妈妈和家人都有十分大的好处,当然,是在以宝宝有益处的前提下。宝宝养成正常和睡眠习惯,这个习惯要及早养成,做父母的才不会因晚上被宝宝吵醒而影响白天的生活,并且训练宝宝成为自我安睡的好孩子。而我的经验也是来自一本惠氏的小册子和自己的发现再加上宝宝的配合才得以成功的。
    以下几个步骤可以帮助小宝宝一觉睡到天亮,去除半夜喂宝宝的习惯,这个方法适合二到五个月,体重至少四公斤的健康宝宝。因为一般婴儿在二到三个月时。已经可以从白天和晚上的喂奶得到足够的营养,不需要半夜再喂奶了。

       第一,从宝宝两个月大以后,你就可以开始每天有规律的喂奶,按宝宝一餐的吃奶量,每次间隔2至3个小时,这种喂哺方式,可以训练宝宝按时吃奶的习惯。
      第二,天黑以后尽量不让宝宝睡觉,多跟宝宝玩或说话。如果宝宝真的很困,让他小睡一会可以。最好半个小时后就弄醒他。这个阶段宝宝肯定也会很淘气,所以妈妈一定要耐心。
      第三,宝宝每天的洗澡时间安排在睡觉前,例如我家宝宝是晚上8点喝奶,11点入睡的,那么我一般在9点30分开始给宝宝洗澡。就像我们大人一样,洗完澡宝宝容易肚子饿和有睡意。
      第四,洗完澡后,如果宝宝哭闹是肚子饿了或想睡觉。这个时候,先让宝宝喝水缓一下,再哄哄宝宝。拖延时间就是让宝宝更饥饿一点。当妈妈觉得宝宝真的很饿了,把宝宝放在小床上,盖好被子,把房间里的日光灯换成睡眠灯,让宝宝躺着喝奶(我宝宝睡前一直就躺着喝,没感到不好,也很少呛着,不过要注意奶嘴的大小),奶量可以比平时稍加一点。宝宝喂得饱,他在以后的几个星期中,睡眠的时段就会逐渐加长,慢慢习惯白天和晚上的不同。
       第五,准备一个安抚奶嘴(有人说安抚奶嘴不好,这个东西是有利有弊,我在网上查过资料,对宝宝心理还是有一定的安抚作用的,如果用得恰当是没什么影响的,但一岁后就要介掉。)当宝宝喝完奶马上给他奶嘴。让他刚才喝奶的惯性持续,或者妈妈轻抚宝宝的头。这样很容易入睡。宝宝入睡前,我还会习惯的跟宝宝说“宝贝,现在是晚上,宝宝该睡觉了”这应该也会有点点作用的。
        最初几天,宝宝在半夜后醒来,抱抱他再给他一瓶奶是没有关系的,但是要确定他是真的醒了,而且确定是饿了。一个星期后,宝宝一般会睡到早上5、6点。这已经是很不错的成绩了,在之后的日子,慢慢调整,宝宝就能像大人一样一觉到天亮了。基于每个宝宝的情况不一样,妈妈们还是要多观察多琢磨,尽量调整到适合宝宝的方法,那一定会成功的!在这个阶段肯定会很辛苦,但是先苦后甜嘛,妈妈们,加油吧!!!

PS:很多妈妈说我家宝宝睡得太晚了。是的,我个人也认为是太晚了,因为情况不同,可乐爸爸几乎每天晚上十点才下班,第二天早上8点又上班了,如果宝宝在十点前睡,基本每天都看不见爸爸。为了能让宝宝和爸爸有一两个小时的相处时间。我只能这样安排。为了这个问题我也矛盾了许久。
2009/12/24
精选回帖
15楼
1970/01/01回复
方砖方砖16楼
四个半月的BB可以睡这么久,中间还不吃东西,强啊!
2009/12/24回复
yokayoka112楼
哇,那么大,还有吃咁多次奶啊?我家那个现在一岁一个月,吃完晚饭那餐,8点左右睡觉,10点半喂奶一次。就到第二天7点左右。
2009/12/25回复
xiu12xiu12129楼
晚上8点半睡到早上7点,中间不喂奶可以,但是不用换纸尿裤吗?我们家BB母乳喂养,现两个多月,一般都晚上12点左右睡到5点左右喂一次,换尿裤,然后继续睡到早上10点左右。白天睡得比较少。
2009/12/25回复
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cl38cl38沙发
我觉得你是折磨宝宝。小孩子应该睡多点的。晚上醒也是正常的。不要为了自己家人的快乐和睡眠而折磨小孩子
2009/12/25回复
我家纯母乳,宝也是一觉到一光,不过我家宝也晚睡,一般晚上十一点半才睡,一觉到七点左右吃奶,然后再睡到九点半或十点。
2009/12/25回复
楼主宝宝睡太晚了
我家宝宝9点钟之前就会哈欠连天,不带他睡他都要哭闹
夜里不用吃夜奶,但2点左右要喝一次水,然后睡到7点左右
以前是连水都不喝的,可能是最近干燥
2009/12/25回复
cl38:
我觉得你是折磨宝宝。小孩子应该睡多点的。晚上醒也是正常的。不要为了自己家人的快乐和睡眠而折磨小孩子
查看原文
这位妈妈可能误会了。并不是每天都不让孩子晚上睡,这只是在调整阶段是这样。大概也就是一个星期左右,这不算折磨吧。你这么一说。怎么我感觉自己好像很残忍一样呢。呵呵 。。。培养宝宝按时作息是好习惯,我想信很多妈妈都会认同的。可能是各人观点不一样吧。还是很谢谢你的建议哈。。
2009/12/25回复
我家宝宝前段时间半夜不用喝奶了,当时我还暗自高兴终于不用喂夜奶了。谁知这两天夜里又要喝了,不给喝就老哭闹不睡觉。不过看她大口大口地喝应该是饿了。我家宝是晚上9:30前一定要睡觉的,这两天都是在4、5点醒来喝奶,再继续睡到早上7:30左右,肯定要起床了。唉,不知道什么时间才能一觉睡到天亮啊
2009/12/25回复
个人感觉不要太刻意,比如我觉得LZ的孩子睡得太晚了,这样并不利于孩子的发育啊。
2009/12/25回复
sunweisunwei8楼
我不喜欢用安抚奶嘴!
我女儿三个月的时候都养成早睡早起的习惯了,每天晚上都是八点左右上床然后玩一会就睡觉了。
这么早睡觉半夜肯定要吃奶了。不过这都养成习惯了,每天早上七点半左右起床拉便便,天天如此!
2009/12/25回复
我家的满月就可以连续睡7小时了.也没有刻意地断夜奶什么的.现在每天晚上8点入睡,不需要哄生物钟起做用的.早上大约5点起来要吃奶.然后再睡1个多小时起床.每个宝宝的体质发展进度不同,不必苛求.不过LZ让宝宝11点多钟才睡是不正确的.最佳的睡眠应在晚上10点前入睡,早上6点前起床.小BB更应该在9点左右睡了.
2009/12/25回复
gzmangogzmango10楼
谢谢楼主分享啦~

看过很多医生与儿童教育者写的文章,都不赞成刻意戒掉BB晚上吃奶的习惯.
所谓让BB一觉睡到天亮,就刻意改变,对婴孩来说,并不是一个好的喂养方式
我也觉得没必要,做父母的,辛苦一点又算什么呢

其实每一个孩子都是一个独立的个体,不是每一个BB遵照一种方式去做,就可以变成一样的,所以大家不必太钻牛角尖.为了孩子能一睡到天亮就去想尽办法.
只有适应自己孩子的,才是最好的.

(LZ,没有对你不敬的意思)
2009/12/25回复
cmr070cmr07011楼
又学了一招
2009/12/25回复
最怕孩子闹觉了
2009/12/25回复
我宝宝已经四个多月了,天气开始转冷的时候就跟我一起训,每天晚上喂奶的次数比他自己一个睡多,让他自己一个人睡又怕他着凉,
2009/12/25回复
其实楼主如果想要有一家人共处的时间,牺牲宝宝的睡眠不如牺牲大人的睡眠,让孩子早睡,早起,你老公也早点起来,这样就解决了
2009/12/25回复
只要宝宝有需求要喝奶,自己辛苦点没什么,毕竟孩子还太小,想睡硬是不给睡,大人也会很难受,别说是那么小的孩子了,我不想为了自己能睡的舒坦而强迫孩子去调整。
2009/12/25回复
这么小的宝宝,最好9:00前睡觉,生长激素的分泌很重要!不能超过10:00啊
2009/12/25回复
我仔仔都系由四个月开始夜晚不用再吃奶了,当时还担心着怎样帮他调理个生物钟,还看了很多书,结果他自己从四个月开始就晚上睡前吃一次奶,比平时多一点,然后就睡到第二天早上5,6点醒来再吃!之后间或都会在半夜醒来,给他水喝,然后又睡了,不过也试过不肯喝水的,最后他哭闹得厉害才给他奶吃,后来也没出现过这种情况了。
2009/12/25回复
昨晚醒了一次,
2009/12/25回复
S_TingS_Ting19楼
我家宝宝刚开始喂牛奶的时候也是要半夜两三点起来喝奶,有时候会偶尔四点多才吵着喝奶,如果四点多才吵的话我就会喂水给他喝,多试几次慢慢他就一觉昨到六点,现在都是六点才醒,喂点水又会睡回去了
2009/12/25回复
我仔都是十一点多才睡的,睡到六七点起来喝奶,喝完继续睡,能睡九点多。
2009/12/25回复
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