让宝宝一觉睡到大天亮(我的成功经验)
28343139婴幼育儿
以下几个步骤可以帮助小宝宝一觉睡到天亮,去除半夜喂宝宝的习惯,这个方法适合二到五个月,体重至少四公斤的健康宝宝。因为一般婴儿在二到三个月时。已经可以从白天和晚上的喂奶得到足够的营养,不需要半夜再喂奶了。
第一,从宝宝两个月大以后,你就可以开始每天有规律的喂奶,按宝宝一餐的吃奶量,每次间隔2至3个小时,这种喂哺方式,可以训练宝宝按时吃奶的习惯。
第二,天黑以后尽量不让宝宝睡觉,多跟宝宝玩或说话。如果宝宝真的很困,让他小睡一会可以。最好半个小时后就弄醒他。这个阶段宝宝肯定也会很淘气,所以妈妈一定要耐心。
第三,宝宝每天的洗澡时间安排在睡觉前,例如我家宝宝是晚上8点喝奶,11点入睡的,那么我一般在9点30分开始给宝宝洗澡。就像我们大人一样,洗完澡宝宝容易肚子饿和有睡意。
第四,洗完澡后,如果宝宝哭闹是肚子饿了或想睡觉。这个时候,先让宝宝喝水缓一下,再哄哄宝宝。拖延时间就是让宝宝更饥饿一点。当妈妈觉得宝宝真的很饿了,把宝宝放在小床上,盖好被子,把房间里的日光灯换成睡眠灯,让宝宝躺着喝奶(我宝宝睡前一直就躺着喝,没感到不好,也很少呛着,不过要注意奶嘴的大小),奶量可以比平时稍加一点。宝宝喂得饱,他在以后的几个星期中,睡眠的时段就会逐渐加长,慢慢习惯白天和晚上的不同。
第五,准备一个安抚奶嘴(有人说安抚奶嘴不好,这个东西是有利有弊,我在网上查过资料,对宝宝心理还是有一定的安抚作用的,如果用得恰当是没什么影响的,但一岁后就要介掉。)当宝宝喝完奶马上给他奶嘴。让他刚才喝奶的惯性持续,或者妈妈轻抚宝宝的头。这样很容易入睡。宝宝入睡前,我还会习惯的跟宝宝说“宝贝,现在是晚上,宝宝该睡觉了”这应该也会有点点作用的。
最初几天,宝宝在半夜后醒来,抱抱他再给他一瓶奶是没有关系的,但是要确定他是真的醒了,而且确定是饿了。一个星期后,宝宝一般会睡到早上5、6点。这已经是很不错的成绩了,在之后的日子,慢慢调整,宝宝就能像大人一样一觉到天亮了。基于每个宝宝的情况不一样,妈妈们还是要多观察多琢磨,尽量调整到适合宝宝的方法,那一定会成功的!在这个阶段肯定会很辛苦,但是先苦后甜嘛,妈妈们,加油吧!!!
PS:很多妈妈说我家宝宝睡得太晚了。是的,我个人也认为是太晚了,因为情况不同,可乐爸爸几乎每天晚上十点才下班,第二天早上8点又上班了,如果宝宝在十点前睡,基本每天都看不见爸爸。为了能让宝宝和爸爸有一两个小时的相处时间。我只能这样安排。为了这个问题我也矛盾了许久。
2009/12/24
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1970/01/01回复
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ogl妈咪5楼
我BB都系甘,晚上9点左右食饱就训,到左凌晨点几两点就醒来要食奶。但系,每天都系半夜2点喂完奶,到4点BB又醒来要食奶,到5点几又醒。每次食奶都系食几口就睡着了。搞到我下半夜就无得训,累死了。我系喂母乳的。请问点先可以解决呢个问题呢?
2009/12/25回复
我家的一岁一个月了,晚上半夜还是要吃一次奶,因为睡的早,8点多就睡了,所以1/2点的时候要吃一次,请教楼主给点意见我,这么大了怎么戒掉夜奶呀
2009/12/25回复
我宝宝是母乳的,她也睡的很好,一般也是十点或十二点才睡,一般都是一觉睡到四五点醒来再给她吃点奶就又睡了,一直睡到八九点,起来玩上一两个小时,就又睡了,差不多十一点以后就不怎么睡了,我会带她出去玩,中间会小睡一会,但是一般时间都不长,五六点钟会睡上一觉,打概一两个小时吧,因为这个时候我要做饭吃,醒来以后一般就不让她睡了,和她玩玩,有时中间也要小睡,但是LZ一样,只给睡半小时,要不然会玩到十二点,有时一点才睡,所以想让她晚上睡的好的话,最好睡前让她玩的久一些,饿一点,这样她比较容易睡,吃的也多一些就不容易醒了,晚上最好是开台灯,暗一点的,还有就是让她一个人睡,无干扰,我宝宝就是和我睡一起没有她自己睡睡的好,这样也有利于她的独立,听说对她以后上幼儿园有好处。
2009/12/25回复
Sunday.lau10楼
学习并收藏了,谢谢LZ这些好方法!我家女儿睡觉近两周开始半夜3点钟准时醒,醒左之后就要出厅玩,她从5个月开始半夜就唔洗喂奶,但系呢两周开始训觉时间有D乱,问过医生,医生话训觉前唔好玩得太兴奋,就唔会夜晚醒左就要玩,呢排夜晚都无觉好训,真系做人父母甚艰难!
2009/12/25回复
凌子妈妈11楼
没有必要这么刻意的去控制宝宝睡眠啊,喝奶吧,我一直都是让宝宝想睡就睡,想喝就喝,自己辛苦一点而已,时间又不会很长,大些了晚上自然就不醒了。我家宝宝一岁以前都是8点以前就会睡,一般不超过8点半,偶尔也有几次到9点,但是早上5点多6点多就会醒,很多人都说要我让宝宝晚睡,晚点起,这样我就不会这么辛苦,我都没有采纳,尊重宝宝自己的生物钟,辛苦点值得,这就是伟大的母爱。 现在大了点睡得也晚点了
2009/12/25回复