真的没食欲啊
天气太热了
别说吃饭
猫在厨房里
就已经让人受不了了
于是这些天
杂菜拌粉条
泡菜炒饭
冷面
拌面
成了我家的家常便饭
我减肥
晚饭直接省掉
拿一根大黄瓜
或一支大香蕉
或一个大番茄
洗干净
切4块
放进搅拌机
再倒一瓶益力多
搅了拌了
好大一杯 够饱了
营养 健康 又美味
还减肥
嘿嘿
【拌面做法】超级简单
1.煮面——烧开一锅水,放点盐&油,将手擀宽面放入,煮熟,捞出,过2次冷河,浸入凉水中,待用
2.备料——大白菜切丝,上述方式烫熟,浸入凉水中待用;
火腿肠切丝,少少热油煸炒出香味,待用
鸡蛋敲入碗中无须搅拌,热锅热油,小火煎熟,装盘待凉后切宽丝,待用
番茄对半切开,再切薄片,待用
3.拌面——在大盆中放入香油、蚝油、老抽、生抽、白砂糖、陈醋、五香粉、芝麻适量,混合均匀,依次将凉面、大白菜丝拌入,搅拌均匀后,再拌入火腿丝&鸡蛋丝,搅拌均匀后装盘,摆入番茄,撒点芝麻,再淋点香油。。。大功告成
若食辣,可加入红油、老干妈等
tips:其实材料&配料可以自由搭配,个人经验是:陈醋可以放多一点,夏天吃点酸酸的味道很爽口,另外白糖放少许但放了比不放味道好,五香粉是秘密武器。。。另外若是再加点花生碎、以及腐乳汁、葱花,味道会更绝!

[上图]LG的,没放辣

[上图]我的,加了N多红油的。。。

[上图]嘿~这小伙儿,吃得多带劲儿口丫~~
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本帖最后由 勉之妈妈 于 2010-7-10 15:53 编辑 ]