那你在公司自己准备一个小锅，煮点青菜吃。

我没啥讲究的，隔夜饭菜也带，在公司饭堂也吃，外面的馆子也吃，都城、大塘、大西豪都吃，和平时吃饭差不多，也没怎么补，不过我是巨能吃，BB出世6。9斤，健康状况良好！我就没有LZ的抽筋腿软的情况哦，一直很轻松。

我早餐一个鸡蛋，一杯牛奶，中午随便吃的，晚饭就是家常的，水果也吃，一天一粒惠氏玛特纳。我还坚持天天晒太阳，不缺钙所以不抽筋。

有条件当然吃好一点的快餐了

目前都是吃饭堂
不过真难吃
青菜都是过水捞起来的

早上煮新鲜的带吧.隔夜的青菜有毒,肉菜估计营养都大打折扣了.

我买了个膳魔师的保温瓶，我婆婆天天早上给我煮饭中午吃，想起来心理还很温暖。。。

我是在楼下饭堂解决的，总比带隔夜宋好吧。

一般早上自己起来煮。饭是隔夜的，关系不大。菜就早上起来炒，肉就前一天晚上阉好，早上一炒就好了。再搞个鸡蛋，搞定

是没什么胃口吃东西，现在都不敢带饭，，叮了也不想吃，叫外卖吧，连锁店的10多块。反正能吃下。不然四五点又饿啦

多吃点营养的东西，还可以吃点妈妈奶粉，或者补补钙咯

我看我同事吃的是惠氏的钙尔奇

辛苦点早上起来煮，放保温瓶里。
怕不够营养，下午可以加点奶和水果～

不管怎样，一定要我吃饭，我就是经常中午有一餐没一餐，太不重视，最后BB出来才五斤，而且看起来就是比较虚弱。

我也是吃食堂，另外家婆每天做汤，呵呵

你还是直接去楼下吃现炒的吧。才有营养呢

没生之前在公司也是吃快餐,还是叫外卖的,哎,也熬了几个月.

带一些牛奶在身边增加营养。

当年我天天真功夫、大西豪、都城套餐。那样吃。。
晚餐也是，我们俩自己住懒得做饭~
BB生出来7斤4

我也是带饭吃啊，隔夜蔬菜是不好，亚硝酸盐含量高，尤其是韭菜，古人说隔夜韭菜可以吃死人的。
很多蔬菜都可以做成沙拉呀，比如黄瓜，西红柿，生菜，芹菜，胡罗卜，中午想吃新鲜的蔬菜，就吃沙拉，不需要热，营养流失少，可以早上再拌。

刚看了央视2的节目，8~10小时后，叶子菜就不能吃了，热了也不行，因为含有大量的亚硝酸盐，会中毒。