去美容院先自然烧脂法减一个疗程,同时控制饮食,做做运动,应该有目标的.我就是一直没下定决心,看来有人同道,我们坚持吧
从今天起，魔鬼式减肥……
812668时尚扮靓
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水月FS24楼aluo134:
我总结了一个经验：去再好的减肥机构美容机构，如果不控制饮食，都是没办法减下来的。所以根本还是在于管好自己的嘴巴
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查看原文5是啊,减下来后更要管好自己的嘴巴!
2010/04/06回复
wyloveny25楼呵呵.我也正在减肥.3月27第一次去的荔湾医院做的针灸加埋线还有贴耳穴的.也是要配合饮食的.我每天早餐250ML奶加一个水煮蛋.中午一碟菜.晚上一碟菜.有时中午吃番茄仔或其它水果.也不觉得饿.不是看着好吃的强忍住不吃.而是看着米饭和肉类不想吃.我4月3号去做第二次.瘦了六斤.....一起加油吧.
另外:减肥期间是要忌所有糖份的喔.蜂蜜水会不会影响效果呢?香蕉是不能吃的.糖份高.
可以试试这样: 早餐250脱脂奶或者淡豆浆
水果吃苹果
要不就吃青瓜和番茄仔
[ 本帖最后由 wyloveny 于 2010-4-6 13:49 编辑 ]
另外:减肥期间是要忌所有糖份的喔.蜂蜜水会不会影响效果呢?香蕉是不能吃的.糖份高.
可以试试这样: 早餐250脱脂奶或者淡豆浆
水果吃苹果
要不就吃青瓜和番茄仔
[ 本帖最后由 wyloveny 于 2010-4-6 13:49 编辑 ]
2010/04/06回复
aluo134楼26楼wyloveny:
呵呵.我也正在减肥.3月27第一次去的荔湾医院做的针灸加埋线还有贴耳穴的.也是要配合饮食的.我每天早餐250ML奶加一个水煮蛋.中午一碟菜.晚上一碟菜.有时中午吃番茄仔或其它水果.也不觉得饿.不是看着好吃的强忍住不吃.而是看着米饭和肉类不想吃.我4月3号去做第二次.瘦了六斤.....一起加油吧.另外:减肥期间是要忌所有糖份的喔.蜂蜜水会不会影响效果呢?香蕉是不能吃的.糖份高.可以试试这样: 早餐250脱脂奶或者淡豆浆 水果吃苹果 要不就吃青瓜和番茄仔[ 本帖最后由 wyloveny 于 2010-4-6 13:49 编辑 ]
查看原文谢谢亲的提醒，蜂蜜水是含糖的，但是有润肠和清便得作用，我只能每次放蜂蜜少一点了。豆浆我觉得挺好，不过好难买到不加糖的豆浆哦8
82010/04/06回复
aluo134楼28楼水月FS:
吃粘玉米怎么样呢?好象也止饿.蜂蜜水喝多了会拉肚子呢
查看原文亲，玉米千万不能吃，完全是含淀粉的。减肥最忌就是淀粉了………如果真饿，吃白煮鸡蛋还好
2010/04/06回复
cicilulu30楼楼主，看到你的贴我太高兴了！终于找到知音了！！
我也是因为产后肥胖非常的苦恼，怀孕前我96，现在是120！以前的所有衣服全部都不能穿，连脚都大了一码，其实我3个月前就断奶了，但不知怎么一直瘦不下来，正愁不知道怎么办呢？
看到你的方法太好了，我要和你一起减肥！大家每天可以交换心得了！5
我也是因为产后肥胖非常的苦恼，怀孕前我96，现在是120！以前的所有衣服全部都不能穿，连脚都大了一码，其实我3个月前就断奶了，但不知怎么一直瘦不下来，正愁不知道怎么办呢？
看到你的方法太好了，我要和你一起减肥！大家每天可以交换心得了！
52010/04/06回复
aluo134楼32楼cicilulu:
楼主，看到你的贴我太高兴了！终于找到知音了！！我也是因为产后肥胖非常的苦恼，怀孕前我96，现在是120！以前的所有衣服全部都不能穿，连脚都大了一码，其实我3个月前就断奶了，但不知怎么一直瘦不下来，正愁不知道怎么办呢？看到你的方法太好了，我要和你一起减肥！大家每天可以交换心得了！5
查看原文5你才120，偶重你超过了10斤啊，我生小孩以前是101斤，基础也比你大，哈哈。我的方法很残酷，一定要忍住口，而且还要耐饿。希望能坚持到底
2010/04/06回复
aluo134楼34楼cicilulu:
我其实每天吃得也不多啊，每餐就一碗饭，其它的也不乱吃，怎么就是体重下不来呢？？
查看原文我发现一个定律，就是绝对不能吃含淀粉的食物，我断奶以后的体重差不多是74公斤，完全是靠晚餐不吃米饭才减到现在的66公斤，但很长一段时间了体重就是停滞不下了，所以狠心用这个地狱式的魔鬼方法
2010/04/06回复
湘月妈咪
小玲
fruitbride38楼密切关注，等你有效果，我也来试下
2010/04/06回复
