我们家每个星期都要炖一次猪腰汤 就放核桃、姜还有一粒蜜枣就OK了 讲究的话可以放巴戟、杜仲 不过重点还是核桃 一定要把外面那层薄膜撕掉 不信可以试试一次撕一次不撕 效果相差很远的 拿刚烧开的水泡一会就可以撕了