由69.2KG到51.8KG~~点穴减肥在194楼包斤继续奋战!

由于实在太胖, 现在热天感觉整个人透不过气来, 一身的肥肉汗好象也出得特别多, 感觉特别难受, 决定减肥了
看过很多家减肥的资料, 妙然的减肥听说要按照餐单去吃，前三天只能吃鸡蛋、牛奶、豆浆、牛肉、青瓜、番茄，第四天增加吃鱼、虾、鸡肉、青菜，我个人不太喜欢要按照餐单去吃，减肥已经是很痛苦了, 还要每天都只能吃那几样东西闷死了。之前去做过玛花的绷带, 听说很伤子宫的后来也没有再去了, 还有埋线和针灸看上去比较恐怖还是不要去好了, 最终选择了叶小姐的点穴敷药包减肥法, 先做她家的次数套餐的，叶小姐说不需要过于节食, 只需减量就可以了, 早餐和午餐其他什么都可以吃, 晚餐尽量蔬果为主, 不用按照餐单来吃对我来说还是很好接受的. 如果有效果就继续做包斤的。

我29岁, 身高156CM, 体重69.2公斤, 看了叶小姐给我的女子体重对照表足足超过了20公斤, 差点晕倒, 原来自己超了这么多.

今天体重是69.2KG, 第一天做点穴后是正常饮食, 晚上要热敷药包1.5个小时, 和做4节操, 如果有效果的, 再辛苦都是值得的. 早餐一个三文治+一杯鲜牛奶+半只鸡蛋，午餐白切鸡+豆角+菜芯+半碗米饭。

做了18次点穴减了3.9KG（7.8斤）, 再做包20斤的，在82楼开始记录体重
69.2KG--3.9KG=65.3KG，就是说现在65.3KG, 还要再减10KG, 才达到我的基本目标55.3KG。

2010.10.10---12.05：减后体重是60.5KG
减完第一个十斤了，(65.5KG--5KG=60.5KG) 由于经常出差有很多天都是没做点穴的，饮食上都跟之前差不多。减后是60.5KG，觉得饮食习惯上有所改变了，以前有事没事都喜欢找东西吃，特别是在下午的时候，零食（朱古力、百力兹、芒果干、布丁都是我的最爱），现在这些东西好象渐渐都不太想去吃了，其实也根本不是饿，是嘴太搀了。
2011.01.24---02.20: 年底比较忙没时间过去, 然后又说过年了, 休假一上班又是继续忙, 所以刚算一下已经快一个月没有去店里做点穴了, 空白浪费了一个月的时间. 下个星期一21号要决心继续减下去才行, 不能老是做下停下, 我都觉得不好意思了.

2010.12.06---03.11：减后体重是55.4KG
这段时间有一个多月是没有连续做点穴啊，归根到底还有个“忙”字啊，公司又多应酬，所以减这个10斤难度真的很高呢，现在好了，前段时间趁老板出差没那么忙我的减肥任务是不断进步呢，终于减完第二个10斤了，现在体重是55.4KG。下周估计又要出差了，所以这个星期还不敢开疗程，等回来再做吧，向标准体重98斤的目标进发！（98斤好象离我真的太遥远了，还是再减个10斤再说吧）。

2011. 05. 24---7.27：减后体重是51.8KG
本来这个疗程可以很快的完成，开始的时候还进展的不错，到后来那几斤都怪自己太懒了，天气也太热，有时去有时又不去，唉知道是哪里的问题，还是总给自己借口，呵呵，真的是只有懒女人没有丑女人，自己真的是太懒了又不美，正在考虑还要再减个6斤呢，还是直接做巩固呢?

2011.8月这段时期我选择了做巩固, 其巩固完成后体重是50.9KG, 最重要还是要保持, 叶小姐把保持体重的方法都教我了, 相信我不会辜负这份成绩的.虽然还没到标准体重的数字, 但我已经很满意了, 衣服都能穿回中码, 裤子现在能穿28寸的, 臀部和大腿特瘦得厉害, 线条也出来了, 很满足了.

全部回帖

ly0546沙发

好羡慕哟,你几乎每次去都有少,我到现在去共了6次，才减了三斤,而且后三次,一次比一次重,都快没有信心了

2010/09/02回复

chen_080207楼板凳

第12次点穴是66.3KG, 我也重了, 不知道是不是快来月经了, 好象没那么快来吧, 昨晚我一个人吃了一个木瓜, 确实多了.

2010/09/02回复

gznjy4楼

加油加油...

2010/09/06回复

chen_080207楼5楼

ly0546:

好羡慕哟,你几乎每次去都有少,我到现在去共了6次，才减了三斤,而且后三次,一次比一次重,都快没有信心了

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减肥肯定有快有慢的, 我也慢下来了, 也吃多了, 大家互勉吧, 加油!

2010/09/06回复

chen_080207楼6楼

刚去叶小姐的贴写成绩了, 现在过来自己的贴也写写吧.

开始是69.2公斤,到现在66.2公斤, 做完13次咯, 刚好减了3公斤即(6斤), 原来的裤子松了一圈, 特别是腰和肚子的位置, 比较明显, 斤数不是减得特别多, 但尺寸效果就很不错, 昨天朋友说我现在看上去没有原来那么大块头, 哈哈哈. 昨天续了加做5次的哦, 之后准备做包斤的了. 现在胃口也小了, 那些煎的炸的现在都不太想吃了, 反而想多吃点水果, 想想以前真是吃太多了, 想减得好看来还要是控制嘴巴才行了.

2010/09/07回复

chen_080207楼7楼

前几天感冒有点发烧，没有做点穴，昨天才开始做第14次，估计是不舒服没胃口吃得少的原因，体重一下掉到65了。

2010/09/14回复

chen_080207楼8楼

第15次点穴后是64.8KG, 还有3次就做完18次了, 要在中秋节之前搞掂, 国庆过后再买20斤的.

2010/09/16回复