其实楼主你的血糖比我的要低多了。我空腹一度搞到6.2  最近调控以后 可以5.7或者5.9 已经很高兴了而且你的餐后1小时都是6-7之间 好好哇  我要是这样 营业科医生早表扬我了  前段时间饮食不规律  所以8点多 9点多的很多  现在规律的吃黑米饭  坚持运动  又回来一些我想问你一个问题： 你测的餐后1小时血糖 是测吃完后开始的一小时  还是吃第一口饭开始的一小时？ 我发现你吃个饭和我一样 都需要20分钟以上时间还有就是医生不许我们饭后2小时喝水  那么你是2小时后喝水  还是有时候不管这么多呢我现在快24周了  希望血糖能一直控制的好 楼主mm真好 30周了 坚持几周就可以生了

请教，你的燕麦饭和荞麦面是怎么做？每天都吃燕麦包？是在面包店买包装的那种吗？

星期六产检的时候体重有长了，宫高和腹围也有长，看了B超结果医生也没有说BB小，所以，应该问题不大吧。之前两个月体重都没长，担心死了，不过这次去检查，宫高和腹围有长，证明BB都把我的营养吸收去了，所以放心了一点。因为我不是自己天天在家测，所以不敢随便增加份量，不过，个人感觉最近两个星期也都有吃多了一点。等这个星期六去医院再问一问医生。

住院做了24小时血糖、尿糖大轮廓检查：早餐前半小时血糖，5.4mol；早餐2h后小时6.6mol,尿糖正常；中餐前半小时前6.6mol；中餐后2h血糖8.2mol,尿糖正常；晚餐前半小时前4.7mol，晚餐后2小时7.2mol，尿糖正常，0点血糖6.8mol。终于吁了口气，医生说血糖总体控制得还行，还是有偏高的。还得继续严格按照营养医生的菜单控制饮食。继续为自己加油！31周+了，还得熬2个月。.

好辛苦啊！~~~

为了宝宝，再坚持再坚持，一切辛苦都值得的。

这么厉害啊！

早上8：30-9：00——日本小青瓜一条（生吃），白煮鸡蛋一个，即食燕麦半碗

早点10:15-10:45——益力佳一杯（吃晚了，就没吃面包），花生五粒（自己加的）

午餐12：00-12：30燕麦饭2/3碗，排骨大概二两，小棠菜半斤

午点15：00-15：30益力佳一杯，核桃麦包三小片，番石榴半个

晚餐18：00-18：30燕麦饭一碗，去皮鸡腿一个，通心菜三到四两

晚点21：00-21：35益力佳一杯，燕麦高纤核桃小法包两个，花生五粒（代替核桃两个）

50克血糖我也超标没过，下周检查100克血糖，已经调养了一周，不知现情况如何，很担心啊。
我和LZ一样，控制饮食，天天都是五谷饭，淡奶+白开水（我以前从来不喝白开水，这几个月把我以往的白开水都补足了），水果是不敢碰了，最爱的提子都不敢吃。
昨晚去PIZZ HUT ，侄子大口大口地吃着雪糕，看得我眼馋，晚上大哭了一场。
怀孕初期身体一切不适，根本吃不下，好不容易舒坦些，又血糖高不敢吃，日子苦啊，但为了BB没办法，只能再忍忍啦，等年底生完就解放啦！
LZ共勉吧！

[ 本帖最后由 肥luck 于 2010-9-12 21:51 编辑 ]

抱抱，不过跟你分享一下医生的话（当然仅供参考，因为我已被确诊妊娠糖尿病，可能和你情况不同），营养科的医生说，血糖高的话连鲜奶都不能喝，因为鲜奶里面有乳糖。。。我之前都有订鲜奶的，而且每天早上泡燕麦片喝，自以为又有营养又不含糖，结果按照医生的说法，这样吃血糖其实也升得很快。。。 不过医生也没禁止我吃水果，但只限几种：番石榴、青苹果、杨桃、柚子。祝MM顺利通过血糖测试，就不需要像我这样惨了

鍝団

你是好样的，我也有点高血糖，但是没有你这样做。懒。

请问楼主，益力佳是在哪里买的，效期远吗？我去了好几间健民药店，都是只有08年生产的益力佳。期待楼主回答

抱抱楼主，你比我做得好。你如果坚持写这个日记，那我就坚持挺你。

还有楼上的，益力佳去中山一旁边的健民药店买很新鲜的。我买了好多了。

楼主有没有买智灵通？也要吃哦。还有你说11号到娘家喝益力多？是益力佳还是益力多？益力多营养师是不准吃的哦，不过低血糖的时候什么能提供热量的都可以吃，平常不要吃益力多了。

谢谢，不过我也是没办法，因为爸爸有糖尿病。。所以我其实蛮担心生完宝宝之后自己的血糖问题，所以只能老老实实听医生的话了。。。

我那天的确是喝的益力多，因为自己觉得已经低血糖了，急需要补充糖份，家里又没有巧克力或者其它糖，只有益力多，所以就顶住档先。。。平时是绝对不敢碰的了。产检医生告诉我，平时包包里要放着一些巧克力或者糖果，一感觉有低血糖马上要吃。看完营养科之后，倒真是学到了东西。医生说糖尿病不止会血糖高，还会出现低血糖，总体而言就是血糖不稳定。从危害来说，低血糖比高血糖更厉害，随时可能出人命，宝宝对低血糖就更加敏感了。我没有买智灵通，但是买了自然之宝的DHA，之前吃过一段没有坚持下来，现在也重新开始吃了。但很疑惑的是，我现在每天吃一颗玛特纳，医生还让我补充一颗钙尔奇。。这样会不会太多钙啊。。因为我发现益力佳里面也是有添加钙的。。所以很纠结

上周五营养科医生开了一张今天早晨空腹验尿的单，拿到结果之后总算有回一点信心了，葡萄糖一项是阴性！之前我验尿常规的时候，是验出三个葡萄糖啊。。。和血糖高的JMS共勉一下，控制饮食是有效果滴，坚持就是胜利啊！！！

已短你

明天是我最害怕的部分。。。扎手指 ！本来医生要求今天开始就扎，可是我要验尿，时间上安排不过来，所以调成从明天开始。。。有没有MM用过血糖仪啊，真的不痛吗？我租的是雅培的，不像罗氏有那种可以调解深度的采血笔，只有一次性的采血针，怕怕呀怕怕

早餐：（因为要空腹验尿，所以木有吃，打算向医生坦白）

早点9：00-9:30——益力佳一杯，核桃麦包三小片，番石榴半个

午餐12：00-12：30——燕麦饭2/3碗，虾10只，菠菜一碟（估计没有半斤）

午点15：00-15：30——益力佳一杯，核桃麦包三小片，番石榴半个

晚餐18：10-18：40——燕麦饭一碗，蒸乌鱼两块，菠菜和小棠菜

晚点21：15-22：00——益力佳一杯，燕麦高纤核桃小法包两个

你比我吃得多多了，我是糖筛没过，三天之后去做糖耐，三天内一天三餐，餐餐3片麦包加青菜同瘦肉，三餐中间加个橙或者奇异果，三日减左1KG~~后来糖耐就过了

益力佳会唔会太甜啊？饮鲜奶好过啦

MM，我的餐单是营养科医生开的，从主食、肉类以及水果的量和大致的品种都是固定好的，可以换得不多。而且医生跟我说，体重千万不能降下来（我现在比孕前大概重了差不多20斤）。看着每天6餐挺多的，其实是将别人每一餐分成了两餐，医生说少量多餐才可以降低血糖哦。另外，益力佳没有甜味的，而且医生说了血糖高不能喝鲜奶，虽然鲜奶里面没有糖，但是有乳糖，这个也是要严格控制摄入的。益力佳是专门针对血糖偏高的营养配方粉，其中不含乳糖的。

早餐7：37-7:57——煮鸡蛋1个，黑荞麦饭1/3碗，生青瓜1个

早点9：37-10:05——益力佳一杯，燕麦高纤核桃包1个，番石榴半个

午餐12：00-12：30——燕麦饭2/3碗，牛肉2两，小棠菜、苦瓜

午点15：00-15：30——益力佳一杯，燕麦包2小片，番石榴半个

晚餐18：10-18：40——黑荞麦面一碗，去皮鸡腿2两，小棠菜半斤+苦瓜

晚点21：00-21：40——益力佳一杯，燕麦高纤核桃小法包两个