空腹4.9
早餐8:55-9:20即食黑荞麦饭1/2，煮鸡蛋1个，日本小青瓜1条，散步15分钟                餐后1H7.8
早点10:45-11:15益力佳3勺，面包新语全麦包2片
午餐12:40-13:15燕麦饭2/3+白米饭1/3，小黄鱼3条，青菜半斤，散步15分钟               餐后1H6.4
午点15:05-15:40益力佳3勺，面包新语全麦包2片，杨桃1个，散步15分钟
晚餐18:15-18:50燕麦饭1碗，去皮鸡腿1个，菜心不到半斤，散步15分钟                   餐后1H7.5
晚点21:15-21:45益力佳3勺，面包新语全麦包1片

早餐8:10-8:35即食黑荞麦饭1/2，煮鸡蛋1个，日本小青瓜1条，散步15分钟
早点10:10-10:35益力佳3勺，面包新语全麦包2片
午餐12:15-12:50燕麦饭2/3+白米饭1/3，蒸鸡几块+鸭亦2只，青菜半斤，散步15分钟
午点15:10-15:40益力佳3勺，面包新语全麦包2片，青枣6个+苹果1个，散步15分钟
晚餐18:15-18:50燕麦饭1碗，蒸鸡几块+鱼2块，青菜不到半斤，散步15分钟
晚点9:35-10:10益力佳3勺，面包新语全麦包2片

我也是血糖高，但只是2小时的偏高，医生说照个BB心脏的彩超，是418元。你当时医生有没有叫你做BB心脏彩超啊，医生说如果妊娠糖尿会对BB增加心脏病的可能会比较高。自测血糖是不是任何一个手指都可以，还有医生开的营养餐单贵不贵，谢谢！

请教，你的燕麦饭和荞麦面是怎么做？
每天都吃燕麦包？是在面包店买包装的那种吗？

同问黑荞麦饭在哪买的？

可唔可以话比我知，LZ的黑荞麦饭在哪里有的买？我都从今日开始都要一日六餐了，都唔知点食得落。

加油啊！还有30多天就好了。

医生没有让我照BB心脏彩超哦，自测血糖也没特别交代是哪个手指，我基本上除了拇指都扎过了。至于医生开的营养餐单，我唔太明白贵不贵是什么意思喔。。。医生开餐单不需要另外收钱的，挂号就可以了。如果你是问买来吃的东西贵不贵，我觉得就是益力佳贵点咯，百几蚊一罐，基本上一周多一点就喝完一罐了（按医生的要求每天一共九勺）。

燕麦饭就是桂格卖广告那种，本来是混在白米饭里面一起煮的，不过我没混，用的全部是燕麦。做法很简单啊，用电饭煲煮就可以了，和煮普通的饭一样，但不用洗也不用泡。不过如果用电饭锅要注意不要放太多水，因为泡很多，最好一滚就揭一下盖，然后隔一会揭一下盖，否则泡沫就会沸腾到整个电饭煲都是。。。燕麦包是在面包房买的，以前买皇后的，后来发现面包新语的不错（方包便于计算份量），现在一直都在吃面包新语的。

貌似只看到友谊有的卖。。。

我最近一周多也忙疯掉了 按照医生的餐单来吃的确很麻烦的。。。我经常要带着加餐回单位吃，忙起来时间也是乱的，我有好几次都是八点多才吃的晚饭，结果我爸妈都怪我说把宝宝饿到了。。可是我又有什么办法呢 其实自测血糖也是有好处的，毕竟能够及时知道自己的情况，虽然早期我也很反感，现在可能是习惯了，MM我们一起加油吧，很快就熬出头了

即食黑荞麦饭响友谊买噶，好似其他地方都见唔到有

谢谢支持！ 我会加油的！

早餐8:05-8:25即食黑荞麦饭1/2，煮鸡蛋1个，日本小青瓜1条，散步15分钟
早点10:25-10:55益力佳3勺，面包新语全麦包2片，散步15分钟
午餐12:50-13:20燕麦饭2/3碗，肉饼半个，青菜不到半斤，散步15分钟
午点15:00-15:35益力佳3勺，面包新语全麦包2片，散步15分钟
晚餐18:00-18:30燕麦饭1碗，去皮鸡腿1个，生菜半斤，散步15分钟
晚点21:00-21:35益力佳3勺，面包新语全麦包2片

早餐8:10-8:45即食黑荞麦饭1/2，煮鸡蛋1个，日本小青瓜1条，散步15分钟
早点10:45-11:20益力佳3勺，面包新语全麦包2片，散步15分钟
午餐12:40-13:15燕麦饭2/3+白米饭1/3，排骨+鸭亦2只+小黄鱼3条，青菜不到半斤，散步15分钟
午点15:20-15:50益力佳3勺，面包新语全麦包2片，苹果1个，散步15分钟
晚餐18:00-18:35燕麦饭2/3+白米饭1/3，排骨+鸭亦2只+小黄鱼3条，小棠菜半斤，散步15分钟
晚点21:10-21:45益力佳3勺，面包新语全麦包2片

空腹4.8
早餐8:45-9:05即食黑荞麦饭1/2，煮鸡蛋1个，日本小青瓜1条，散步15分钟            餐后1H7.3
早点10:45-11:15益力佳3勺，面包新语全麦包2片，散步15分钟
午餐12:40-13:15黑荞麦面1碗，鱼头几块，芥菜不到半斤，散步15分钟                餐后1H7.3
午点15:00-15:35益力佳3勺，面包新语全麦包2片，杨桃4片，散步15分钟
晚餐18:50-19:20燕麦饭2/3+白米饭1/3，白切鸡几块+洋葱炒蛋+苦瓜，散步15分钟      餐后1H7.6
晚点21:30-22:05益力佳3勺，面包新语全麦包2片，

早餐（抽血，没吃）
早点9：00-9：25益力佳3勺，面包新语全麦包3片，散步15分钟
午餐11：30-12：00黑荞麦面1碗，白切鸡几块，青菜不到半斤，散步15分钟
午点15：00-15：30益力佳3勺，面包新语全麦包2片，杨桃4片，散步15分钟
晚餐18：00-18：25快餐一份（白米饭、青菜、叉烧、鸡），散步15分钟
晚点22：30-23：00益力佳3勺，面包新语全麦包2片，散步15分钟

空腹4.4
早餐8：20-8：50即食黑荞麦饭1/2，煮鸡蛋1个，日本小青瓜1条，散步15分钟           餐后1H5.4
早点10：50-11：15益力佳3勺，面包新语全麦包2片，散步15分钟
午餐12：30-13：00燕麦饭2/3+白米饭1/3，蒸鸡2两多，小棠菜半斤，散步15分钟        餐后1H5.6
午点15：00-15：30益力佳3勺，面包新语全麦包2片，柚子3片，散步15分钟
晚餐20：00-20：30燕麦饭2/3+白米饭1/3，肉饼半个，肉片炒金针菇，菜薹不到半斤     餐后1H7.8
晚点22:50-23:15益力佳3勺，面包新语全麦包2片，散步15分钟