太胖了太胖了,我要减肥---自己在家不花钱减,有点效果了
1670985时尚扮靓
吃了很多减肥药和减肥茶好像都没有效果,而且又浪费钱又伤身体。前些天在街上碰上了个老客户,天啦,他以前好胖的,一个大男人有个很大的肚腩,脸象脸盆,但是现在象个小伙子,一点肚子也没有,人起码年轻了10岁,听他说瘦了近30斤。
不管信不信,但是事实摆在我面前,因为他真的相对于前两个月真是很大的变化。我急忙拉住他不耻下问,是什么办法减的这么厉害?他也很乐意的告诉我他的减肥秘方,居然是---晚餐不吃,或者只吃一点蔬菜或水果,另外加点运动。啊?????这个我老早就在网上看到过了,晚餐不吃可真受不了啊,我想我还是算了吧!唉~
不过没过两天,我家阿姨告诉我家里的宝宝瘦多了,我看了宝宝还真是最近大肚子小了很多,阿姨说她最近晚上都不吃饭,就是喝牛奶,看来不吃晚餐减肥对大人小孩都有效啊!呵呵~不过,孩子还小,真的不能减肥。
2010/09/30
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1970/01/01回复
我是双子座48楼
支持你,为你加油.我也试过...太难了,结果减不了就安慰自己说:珠圆肉润好福气.....哈哈哈......厂价批发珠江钢琴,想买琴的妈妈请联系我020-88156128,放心好啦,珠江专卖店或珠江琴厂选琴,保证质量哦...
2010/10/02回复
1970/01/01回复
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9025833楼沙发
好了,从前天起,我就早餐照吃米饭配点蒸蛋或萝卜干,中午就是一些白菜和马铃薯.海带.苦瓜.冬瓜啥一起放一点点油炒了吃,晚餐我是强忍着只吃点蔬菜喝点简单的汤,吃了三餐就是站半个小时,之后做点简单的踢腿甩手扭腰等动作,因为超级懒,一般坚持不了1个小时的,好了,前天称重早上和晚上都是59.3公斤,今天早上58.9公斤,嘻嘻难不成有点效果了,不过晚上忍不住吃了几大片西瓜,惨了,59.1公斤。
果真是管不住自己的嘴巴,不行了,今晚睡觉前要多做仰卧起做,把吃的0.3斤甩出去,大家帮忙监督下,希望这次真的可以减肥成功,很希望可以坚持下去,最好别人的奇迹能发生在我身上,天主保佑啊!阿门!
果真是管不住自己的嘴巴,不行了,今晚睡觉前要多做仰卧起做,把吃的0.3斤甩出去,大家帮忙监督下,希望这次真的可以减肥成功,很希望可以坚持下去,最好别人的奇迹能发生在我身上,天主保佑啊!阿门!
2010/09/30回复
9025833楼4楼
真的很谢谢各位妈妈的支持,今天让大家失望了,傍晚吃了一小碗面,真的很好吃,吃了就后悔,真的是自作孽不可活啊!7 于是乎跳健身舞近一个小时外带跳绳100下,称了今天早上是58.7公斤,比昨天早上轻了,晚上是59.3公斤。就是一小碗面又回到了前两天的体重,真是阴功啊,看来今晚要多做几十个仰卧起坐了,加油!
2010/10/01回复
9025833楼5楼
说下这两天节食的心得,头一天晚上真的很难受,一到10点心里象猫抓了似的,到处想找东西吃,不过还是用很强的意志力克制住了,喝了点蜂蜜水了事,第二天晚上特别饿饿,连炒锅都拿出来了打算炒面吃,最后面还是拿了个西红柿吃了,怕忍受不了这种煎熬直接去睡觉了。今天就很差,还是吃了不该吃的面,唉~真是失败!
2010/10/01回复