我也要试试

向lz学习，我也要努力减肥。

我也要试试晚上不吃饭,只吃菜了。加油！

我也在努力中，希望在11月之前减3斤下来，坚持十天看看效果。

像LZ学习!

也在减肥的路过，但我无节食

减肥不是一朝一日的事,是一辈子的事,我这有个恒久而有效的方法,给大家分享下:坚持每天量体重,如今天多吃了,明天肯定会重一至二斤的,第二天一定要把前天的重量减下来,那就要减吃,一天减不了就再坚持多一天,如果想减快些,就三天一疗程,早饱午适晚饿,三天后正常一天,继续又三天,如此累推体重很快降下来,如果想减肥又漂亮的,就在减肥晚餐上下功夫,煮补气补血的汤喝,不要放肉,只放材料,连汤和材料一起吃下去,保正脸色红润人又瘦,又不饿.还把身体调理好.一举多得,贵在坚持,保正到更年期还是一枝花.附晚餐汤料:淮山,党参,邵实,北芪,红枣,玉竹,意米,(后下)元肉.

LZ加油啊

我少吃不喝，可是一个月下来一点也没瘦

学习了学习了

我以前曾试过晚餐只吃半碗饭，坚持了一个月也没瘦。这次是晚上一点碳水化合物也不吃，只吃青菜、水果和一点肉类，多喝温开水，才瘦下来的。