期待

希望LZ能成功减掉肉肉。。。。。我也想减啊，不过没恒心。。。。 没肉吃就怕怕。。。。

我也看了这期，当时看了就说我也要试，老公听后就说我明天睡醒后肯定会把这事给忘了，
我老公真的太了解我了 ，
所以我真的没那个恒心

    不如运动瘦身 ~

一下吃甘少   身体会受唔住哦     持之以恒才是方法吖

期待结果

何必这么折腾自己，最有效也最科学的办法就是每天早上连续摇呼啦圈5分钟，只要坚持1个月就有显著的效果。而且一直坚持下去体重还一直减。这种方法不用节食，每餐定量，不能吃夜宵。（最好晚上8点后不再进食）我自己就成功了，而且偶尔吃自助餐（一个月不超过3次）也不反弹。

这几天你瘦了几斤

一箱有多少，一次减肥一人一半，够不够？有兴趣。

只是靠节食，不增加运动量，作息时间不调整，没有十一点前入睡时行不通的，即使减了，也是减水分，一旦节食结束就会增加体重，还会把身体弄得很差，关键是养成良好的生活习惯！

佩服，饿的感觉 ，我是适当减少主食，合理安排每天运动，也是慢慢就瘦了。一下瘦的太快对身体不好的，免疫肯定下降，内分泌也失调。循序渐进好点。

建议你不要这样减肥，肯定反弹。还是要运动！

我也想减肥，期待楼主的结果。

期待结果

期待

加油加油,等成功PP~~~~

我都打算用这个方法，期待你有效果，不过甜菜根那里有卖啊

同等结果

厉害啊！6