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其实吧,我觉得减肥就是饿
只要控制得住饮食,不搞这些也一样能减的

祝LZ成功,胖子最爱看别人减肥,然后鼓励自己减肥,呵呵

昨晚睡得太晚（2点半），早上起不来，结果原定计划的早餐鸡蛋牛奶麦片粥做不了，喝了一盒牛奶，2小片面包就去上班。
中午吃正常的便当，一碗米饭，半碗青菜和半碗肉松炒瓜，嗯，比平时少。
傍晚去扎针，护士知我吃面包好骂了一通。针扎在身上还是没啥感觉。我不会太节食的，的确不能饿瘦下去。护士很气愤说：我没说不给你吃，我只是要你不要吃淀粉类，不吃三高食物！我看她那么气愤马上不敢吭声，旁边一起来减肥的朋友瞟我一眼，她是在骂我多嘴！嘻嘻！
晚上回家吃了2口米饭，喝了2碗番茄汤，吃了肉丸和椰菜花。不吃饭啥都吃少一点。
我觉得裤头有点松了。
我身体尺寸是：腰围96（穿牛仔裤腰34码）
                        腹围108
                        坐围110
                        胸围102（文胸穿38C）
希望一周后减5斤，过年前减10斤。减了好去见老同学。

[ 本帖最后由 飞常快乐 于 2011-1-3 23:36 编辑 ]

加油

针了4天，好像觉得身体没那么沉重，整个人轻松点。
不过今天周日，外出打蛇锅吃撑了点，而且3顿饭吃饭时间都有点迟，肚子一整天都咕咕响，要放气，有点不舒服。而且护士忘了帮我贴肚脐药了。
但是我减少了好多饭量，由原来的1碗半减到大半碗，口味也调淡好多。我想坚持就好。以前自己也成功的通过控制调整饮食，减肥减了10斤。象我这样肥法的的确要减少淀粉类和糖分的吸收。加油！

嘻嘻！

今天去做针灸，那个前台的销售开始露出面目了，劝我做埋背部针灸。她送我一次背部试针，可是那种推销手段口吻让我非常反感。我要再好好观察一段时间再决定！

今天是针灸第7天，她们给我称体重轻了6斤，可是我自己在家称大约轻了4斤。应该还是减了一点，吃的少那么多不轻才怪。
网上说针灸就是利用物理因素减低食欲加强新陈代谢，配合一定的节食和适当的运动，还是不失为一个很好的不伤身的减肥方法。
虽然吃少了很多，可是整个人精神还是很好，甚至更好，因为身体没有沉重感了。
可是这2天下午开始有点饥饿感，今晚回家吃饭吃多了点有点撑，还是要好好控制一下。
她们仍然劝说我开背部卡，一个个轮流上阵，真是不胜其烦。我还是不想开，3000元啊，说是可打折可也不少。呵呵，看谁够坚持了。

楼主，我和你一样重啊。都是志同道合的朋友。我现在是做点穴减肥。我也是160。体重160了。原来170，哈哈。
我身体尺寸是：腰围96
              腹围93
                            坐围108
                            胸围96
虽然我们做得不是一样的东西，但是一起加油！

多动动，生活压力大就是肥不了啊

哈哈哈！真难得！有空一起逛街交流！

今天去做针灸再也没人来推销，弄得我白白紧张了一番，可是教授态度有点冷淡了。嘿嘿！
不过今天的针感很好，一阵阵的涨，弊，热，尤其腿的感觉。还是很多谢哪位教授的！