儿子刚满一周岁，从出生就吃多美滋金盾奶粉。幸运的是：目前从未出现过发烧等不适的症状。经常听好多妈妈说，小孩子从6个月后会经常出现这样或那样的不适的症状，如出牙时会发烧啦，如变季时会出现腹泻或便秘啦，或更甚的会流涕、咳嗽，甚至出现发烧等等……
当然，小孩子的体质比起大人来说，当然更加容易受外界的影响。而作为大人，除了为小孩子的衣食住行做好准备，也应为小孩子身边所有的人和物都做好准备（只能尽所能啰）。如天冷，小孩子和大人都要注意保暖，慎防大人惹到细菌会传给小孩子。如家里有人病了，不要主动去抱小孩子。家里需经常清洁，玩具需每天清洗，衣服需要每天换洗，等等……

对于不让宝宝的抵抗力降低，这里想跟大家一起来分享：
1、让宝宝有充足的睡眠；
2、让宝宝多亲近大自然，与阳光能充分接触（每天可能晒半小时以上），尽量避免到人太多的地方；
3、让宝宝体内有充足的水分（当然不是过分的水分哦），能加快体内身陈代谢；
4、让宝宝多吃富含维C的水果，如奇异果、橙子、火龙果、苹果等……
5、为宝宝选择含有合生元的奶粉，（如多美滋金盾奶粉 ）

以上仅为个人意见，只供参考哦！

3 报个到

学习。

增强孩子抵抗力有以下几点:一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些,二、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，2、五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。3、天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。5、人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。6、此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。三、多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。四、平时注意冷暖,五、可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,单调节的话还是建议中药调节,西药对孩子伤害大,六、家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接触病菌......七、现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.建议带宝宝多参加户外运动,注意平时的营养搭配,这也是最好的方法了

一、维生素、矿物质

宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质，但除了维生素D和维生素K以外，我们的身体并不生成其他营养素，那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。

富含维生素A的饮食包括：红薯、杏等；
富含维生素C的饮食包括：猕猴桃、哈密瓜等水果；
富含维生素E的饮食包括：菠菜等绿色蔬菜；
所有的谷物，如燕麦、大麦，都含有各种各样的矿物质。

二、锻炼不可少

运动，可以增强体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高免疫功能的关键。

值得注意的是，给宝宝做运动要适当，强度不能太大，每天保证至少花半小时就可以了。

三、充分休息

充分休息能使宝宝的身体做好准备，应对任何可能发生的问题，同时身体能够通过休息恢复活力，从而减轻了免疫系统的负担。

因此保证宝宝睡眠充足很重要：
每天应保证新生儿睡16～20小时；
6～12个月的婴儿每天应睡14～15小时。

四、免疫接种帮助宝宝抵抗疾病

接种疫苗能够刺激宝宝的身体产生抗体，从而保护她免于感染某些危险的传染病，或者至少降低了感染的可能性。因此，一定要遵照医生的嘱托，按时给宝宝注射疫苗。

五、补充免疫物质

补充免疫球蛋白、乳铁蛋白、益生菌等免疫物质，对预防宝宝疾病会有一定的效果。

六、护理

注意穿着：以棉制品为主，带三分寒，不用松紧带；
使用空调注意通风，早晚各两次，每次对流20分钟；
宝宝吃饭前、便后和到外面玩完要洗手.

七、要多喝水

最好就是多煅炼

最好就是多煅炼

最好就是多煅炼

支持支持...

从出生就得注意，营养充足不用说，主要是多带小孩出去接触大自然，比如爬山，大人小孩一起得到了锻炼，单靠注意饮食是不行的。

放假对宝宝的免疫提高来说即是挑战又是机遇
首先,尽量少去人多的地方,特别是成年人多地方,病菌多,致病风险也高
其次,利用休息时间,增加孩子户外运动时间和强度,带足开水.这样做的好处多多,特别是可以控制宝宝吃那些不利于健康的零食,在外面玩累了,回到家除了吃饭就是睡,没空消费那些零食和饮料
再次是多多陪伴宝宝放声大笑和听音乐,据说心情好和免疫力增强有很大关系啊
最后就是大人和小孩都尽可能地减少应酬和夜生活,多多睡觉...

其实只要注意均衡饮食，合理休息，积极参与各种户内户外运动，增强体质，自然就能提升宝宝的抵抗力啦！

       如何让妈妈和宝宝过个快乐安心年，呵呵，我想这个每个妈妈都十分关心的话题，下面是我个人的一些经验之谈：
1、注意防寒保暖。每个地方的气候不同，外出探亲旅游时父母一定记得提前知悉当地的天气情况，为宝宝准备好合适的衣服与装备。室内与室外的着装也应注意，什么时候该多加一件，什么时候该减一件妈妈应该做到心中有数。
    如果天气太冷，建议不要太频繁的给宝宝洗澡，每天洗脸洗手洗小屁屁就好了。睡觉前给宝宝泡泡热水脚我是强烈建议的，对预防或减轻感冒症状很有效，而且促进宝宝放松入睡。
2、尽量保证正常的饮食习惯。孩子控制不了自己的嘴，大人可以帮助控制。如果是在自己家，尽量把零食放到她看不到的地方。如果是走亲访友，记得提前和亲戚打招呼，那些东西是你不允许宝宝吃或者吃太多的。这样别人招呼宝宝时也会心里有数了。同时，用书籍或玩具之类的来吸引她注意力，或带着她和其他同龄小朋友一起玩。这个时候，也正是锻炼宝宝社交能力的好时机。
    如果是带小宝宝到外地，为了预防水土不服，妈妈还可提前准备好一些瓶装纯净水带在身上，煮滚后再给宝宝饮用。
3、个人认为冬天并不适合让宝宝吃太多生冷水果，应该多吃蔬菜补充维生素和纤维素。尤其是吃完热食后又立刻让宝宝吃水果，很容易拉肚子。我个人觉得外出时每天补充一颗儿童维生素C还是一个不错的选择。维C还有预防或减轻感冒症状的功效。我家宝贝目前也是一天一颗。从秋天至今还一直没有感冒过，呵呵，不知道是不是维C有一定的功劳呢？
4、保证正常的作息时间。该睡就睡，该起就起。维持正常的生物钟。睡得好，吃得好，精神足，抵抗力自然就强。宝宝睡觉的房间记得每天晨起和睡前通风半小时，驱散室内浑浊空气（同样适用每个房间）。
5、坚持体育锻炼。父母应该借假期这个机会多陪孩子进行户外活动，多晒晒太阳，既可增强孩子抵抗力，运动后又可促进宝宝食欲，还可加强亲子关系，一举三得啊！
6、在寒冷的地区，还有一点注意事项要提醒妈妈们，早晨和夜晚要尽量少在户外吹北风。目前是干燥时节，要多喝白开水补充水分。如果因外感风寒导致轻度感冒时，喝生姜红糖水最合适。呵呵，这是我在一个养生短信上看到的，拿来共享一下。
7、随身携带一些保健药品。如小儿七星茶、双歧杆菌冲剂、小儿咳喘贴之类的保健药品，在宝宝稍有不适的时候可以用上，同时，配合良好的作息，定可快快乐乐的过个新年！

[ 本帖最后由 dongdongxie 于 2011-2-6 14:37 编辑 ]

多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素与矿物质,不吃垃圾食品,营养均衡
多运动,休息好
宝宝自已会有一个提高提抗力的必然的过程,

太好了~
构思一下争取给侄子赚回一罐奶粉~

过年期间小朋友的作息都混乱了，
饮食的内容也是和平是大有不同，
所以个人觉得给小朋友增强抵抗力除了常规的食补之外，
最重要的是保持平时的饮食睡眠习惯~
以下是对付我家小猪的一些方法和准备：
1，尽可能的维持正常睡眠时间，早睡早起；避免睡眠不足造成抵抗力低下，容易上火。
2，避免油腻的饮食，如果实在无可避免就尽量少摄入高脂高油热气类的食物；也不要吃生冷的寿司类食物，这类食物卫生系数不高，容易引起小朋友肠胃疾病~
3，过年期间长辈或者亲戚朋友送的零食一定不会少，最好选择健康的低糖水果糕点，用可爱的健康糕点吸引孩子对热气煎炸零食的注意力，减少孩子长龋齿和上火的机会；
4，外出或者在家都备着热水，多喝热水既可以补充水份又可以缓解燥热食物带来的火气；
5，滋润的汤水必不可少~天气寒冷干燥，因着小朋友的脾胃和当前身体状态煲些相应的汤水滋润型汤水有益增强抵抗力；
6，天冷小朋友穿的衣服比较厚重累赘，一活动起来就会出汗，容易着凉~家长最好勤些观察孩子有没有出汗或者保暖不够，及时抹汗或者换掉汗湿的内衣，避免因为这样不知不觉的"汗湿
导致着凉~
7，节日热闹小朋友情绪高涨，情绪变化起伏也会很大，有时候向大人撒娇不遂很容易暴哭和暴怒，这些时候最容易产生咽喉或者耳鼻类的疼痛炎症，五官一有感就会有其他连带的身体不适症状出现的！（发烧，感冒，扁桃腺炎什么的 .....都可能是相关五官出状况了才会有的。），所以大人最好节前和孩子沟通好“过节活动一些规矩”，这样能避免一些“无理取闹”发生，减少孩子出状况的机会；如果小朋友出现了哭闹也尽快处理掉，不要让孩子哭闹太久导致咽喉出现状况.....这么冷的天，一但病起来可就麻烦了！


祝大家
新年快乐！
身体健康！
家庭和睦！

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（不好意思，初生婴儿发不了新贴，借回复用一下）

在南方过年还好，天气比较晴朗，生病的机会也就减少了许多，不过因为放假千万不要扰乱了孩子正常的作息时间。
1，每晚9点就寝
2，中午要睡个午觉
3，尽量避免吃上火的食物
4，尽量少喝饮料，多喝白开水
5，在阳光明媚的日子增加户外活动
以上只是本人的一些心得，不知道对别人是不是有用，仅供大家参考