coco要减肥
以前最胖的时候恨不得身上的肉一天就掉光光，不过现在明白一天吃不成胖子，一天也瘦不成瘦子，减肥还是得慢慢来~ 早上就燕麦、粥、鸡蛋、包子、豆浆和水果等自由搭配，中午正常吃（少吃外卖啊~）我现在晚上基本都不敢吃饭了，要不喝汤要不就喝粥，关键还是不吃肉。呼啦圈是每天晚上都得晃的，不然坐久了肚子就凸得难看啊，一边看电视什么的就可以顺便了~~~有时候太累就改练瑜伽。周末早上一般都会喊LG起床一起去跑步，不过他懒，很多时候还是我自己一个人跑
住的地方不远有个市场，有时候下班就走过去买点菜什么的回来煮饭，吃完饭就拉LG在小区散步
我比较耐走，一般走个1、2小时没问题，LG可就累惨了 
上班的时候就泡茶喝，我喜欢普洱，感觉对排便便还是挺有帮助的，我办公室有个MM喜欢喝菊花茶加枸杞，不知道是不是这样原因她皮肤很靓！
这样一个月下来，我瘦了有2到3斤吧，咱也不求多了，减肥还是慢慢来吧
manco_zh
coco要减肥楼
wj@cx
楼主好毅力~我是超级懒人,去做磁针大半个月减了8斤
~嘿,便便也通了
lihua0411
哪年哪夏天
昔年知音
柠檬树果果
