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想变瘦跟我走,我的私家减肥秘籍

339911时尚扮靓

以前最胖的时候恨不得身上的肉一天就掉光光,不过现在明白一天吃不成胖子,一天也瘦不成瘦子,减肥还是得慢慢来~ 早上就燕麦、粥、鸡蛋、包子、豆浆和水果等自由搭配,中午正常吃(少吃外卖啊~)我现在晚上基本都不敢吃饭了,要不喝汤要不就喝粥,关键还是不吃肉。呼啦圈是每天晚上都得晃的,不然坐久了肚子就凸得难看啊,一边看电视什么的就可以顺便了~~~有时候太累就改练瑜伽。周末早上一般都会喊LG起床一起去跑步,不过他懒,很多时候还是我自己一个人跑

住的地方不远有个市场,有时候下班就走过去买点菜什么的回来煮饭,吃完饭就拉LG在小区散步 我比较耐走,一般走个1、2小时没问题,LG可就累惨了
上班的时候就泡茶喝,我喜欢普洱,感觉对排便便还是挺有帮助的,我办公室有个MM喜欢喝菊花茶加枸杞,不知道是不是这样原因她皮肤很靓!
这样一个月下来,我瘦了有2到3斤吧,咱也不求多了,减肥还是慢慢来吧
2011/03/04
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manco_zhmanco_zh沙发
无极果还可以瘦身啊?
2011/03/07回复
manco_zh:
无极果还可以瘦身啊?
查看原文
无极果是什么,能介绍一下吗
2011/03/08回复
wj@cxwj@cx4楼
楼主好毅力~我是超级懒人,去做磁针大半个月减了8斤 ~嘿,便便也通了
2011/03/09回复
wj@cx:
楼主好毅力~我是超级懒人,去做磁针大半个月减了8斤 ~嘿,便便也通了
查看原文
还有磁针减肥这东西?
2011/03/10回复
无极果是什么东东
2011/03/10回复
想做抽脂减肥的朋友,给你们介绍个不错的医院,这就是北京的伊美尔幸福医院,这家医院全国都有连锁店,做出的效果特别的好。
2015/02/02回复
帮顶一下
2015/02/03回复
香妃阁魔力茶在哪买,效果怎么样呀?

在淘宝就可以买了,在首页输入香妃阁纤体茶就能搜索出来,支付宝交易,安全放心。

顽固肥胖,应该用香妃阁魔力瘦身茶,喝三个月,这是纯中药调理减肥的,不拉肚子不脱水,还能强身健 体,调理脾胃,几年来,评价是非常高的。

一个月90小包,重一公斤,份量足啊,效果有保证,5年老店啦
2015/04/25回复
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