坚持就是胜利

6 我吃得挺少的,就是没办法坚持运动~~上班坐回家坐,都胖在腰跟大腿上,所以只好靠针炙减~~我现在153cm  44KG 还算不错,没有反弹

减肥首先要管住自己的嘴巴，再加上运动

呵呵楼主你生完宝宝也是会胖的，何不等生完再减？

本人身高161，年前体重60KG，主要是局部（肚腩及臀部）肥，后来看见单位某人突然瘦了，就问她如何减肥，原来她是去穴位按摩及拍打，我终于下定决心也跟去减肥，结果终于在年前成功减了10斤，减肥后个个都赞我比以前年轻了、漂亮了。还有因为前2个星期发了一次烧，结果现在只有54KG,只要注意饮食，我相信不会再反弹的。

佩服，佩服。但把一半的饭倒掉就有点可惜。

我3月23号也开始了午餐和晚餐食七成饱的行动,有配合每周两次打球,到今天为止18天,体重暂时并没轻(可能有五六天没遵守这个规定多吃了点),但感觉身体不像之前的想发胀发胀的,希望自己能坚持下去~~,以LZ为榜样啦!!!!

加油

因为发现体重已经超过正常的档次，到达超重了。。。等怀孕还会再胖，那不是很可怕？何况也当做为下次减肥积累经验嘛

坚持到底，就是胜利

大家都是不知不觉慢慢胖起来，上帝很公平，你也需要慢慢的瘦下去。。。而且我发现我的体重和yj周期比较有关系呢，mm你坚持一个yj周期看看，会有效果的。加油啊，你已经努力了18天，不要因为一两次放纵的吃饭而前功尽弃（偶尔的放纵也是正常的，我这5个月中也有过连续5-6天没有运动的时候（非yj期），也有过狂吃的时候，不过我觉得随着体质的改善，你是会走入一个良性循环的状态呢

减肥难啊、

说的好，要学习！

我都想减，但又无耐性

如果每个月能坚持减2斤,一年下来就瘦24斤了,真的很可观哦,所以大家还是用LZ的办法来试试,不要贪快.

MM真有毅力！佩服！
本人要减的是肚子和大腿，难啊！大腿是青少年时天天长跑而后永久中断的结果……肚腩呢，好像是年龄的印记。减不下去喔……
饭菜不能少吃哦，否则上班乏力，特别是下午五点多六点时，有时会出现一些貌似低血糖的症状呢……只好少些吃肉吧……
做人真矛盾！

楼主好棒,我刚生完宝宝,现在的肚腩怎么也收不起来,准备买台踏步机来减肥,再不下决心减我怕以后也很难减了,我的目标是减二十斤左右.

我都想减肥啊