寻日照常一周一次0既产检，一切正常只系医生话BB头唔细（唔知系米食多左DHA，唉……77" />7" />7" />7" />）同上个星期入盆情况差唔多，要我多D行楼梯同埋坐凳仔，仲要一日三到四次，一次四十分钟，真TM想S啊！！今日第一日开始我的地狱式训练，辛苦系唔使讲啦，幸好本小姐身体素质比较强，仲顶得住，只要可以顺利生到我家MILKMILK再辛苦都系值住我楼下的一位MM今年二月生左BB，距同我讲从入院到生只用左4个钟头，秘方就系行楼梯，一日三次，一楼到25楼动力啊，我要干爸爹！！2011年6月14日寻日开始唔行楼梯，改行越秀山百步梯！！！早上行两转百步梯（够嗮皮！！）+晚饭之后一个钟散步,加油！努力！本人终于修成正果番黎啦，于6月28日顺产产下爱女，MILKMILK六斤九，俾我想当年足足轻左一斤，哈哈……不枉我日日行楼梯，我系10点入0既产房，14点40分MILKMILK顺利出世，详细的以后再上给你们看，感兴趣的常来看看哦

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医生只是让我每天坐20分钟矮凳子。然后我每天爬1-2次6楼。适可而止吧，群里有个妈妈每天爬几次12层，结果胎盘早剥。

爬40分钟楼梯....太厉害了。。。

专家讲，每次爬楼梯不要超过4层楼，最好是步行上楼，电梯下楼。