哇,爬甘高,仲上上下下甘多次,顶唔顶得顺啊...之前我都系日日夜晚出去散下步加上必要时既爬楼梯(家住5楼,日日买菜上下行咋)我觉得休息够系最重要的....我生产时真正大痛到时都系4-5个钟,入产房一个钟就搞掂喽.到你入医院痛时坐下果个大波波,多行下好过啦.睇你宫口开得快唔快姐``

本帖最后由 白白猪宝宝 于 2011-6-13 10:56 编辑 散步肯定对顺产有帮助的，第1胎才用了3个小时，他们都说我怀2胎会生得很快，我就没有散步没有坐矮凳，但是爬楼梯是必然的，因为我家是农村的，自己房间在第3楼，每天来回好几次，但到YCQ还不出来，第3天后打垂产针的，可以说明散步和坐矮凳还有平时的运动是很有帮助的我怀第1胎时基本整个孕期每天走路1小时以上，最后一个月才走楼梯6层左右吧，那时住的是有电梯的，矮凳也就吃饭后一个小时看电视时就坐一下，主要是看你整个孕期的运动拉，到最后才疯狂运动这样会适得其反

我寻日先开始第一日，今日第二日！我有左就无上班啦，日日都去行公园，一行就系个半钟，一日两次，但系医生同我讲散步只可以增强抵抗力对生产帮助唔大，唉～～～～～～～白费功夫啊！！

好多谢甘多MM关心啊，今日第二日，俾D鼓励自己先加油！！

不要运动过量，很容易早产的。其实只要学会呼吸方法，会用力，生的时候很快的

呀，过量了没事吧？我都是在公园散步多点。

楼主体力超强啊
我在二楼爬到七楼,中间都要休息一下,还心跳加速,喘大气,脚没力啊7

楼主几周了呀，看起来是很疯狂啊，我 上三楼都觉得累，中途要休息。。。

反正据说不要过多下楼，会伤到膝盖

我一天一次1-6楼都气喘

不是吧·？？甘到就快生都必要行楼梯啊·？？？
我系听D朋友讲到就快生既时候都要行楼梯···

我现在是每天散步半小时，然后爬一次7楼的楼梯，都觉得好辛苦。
自以为运动量够大，同lz比，自愧不如

我家8樓，沒電梯，上午和下午買菜，爬兩次，哈哈

可以帮助入盆。

25楼？会吾会有危险啊？我每日行7楼都晕咁滞，特别系依家咁噶天气

我都有问医生好唔好日日爬楼梯，不过医生就话一般人爬楼梯都觉辛苦，何况孕妇，就叫我散步得了

哇,爬甘高,仲上上下下甘多次,顶唔顶得顺啊...之前我都系日日夜晚出去散下步加上必要时既爬楼梯(家住5楼,日日买菜上下行咋)我觉得休息够系最重要的....我生产时真正大痛到时都系4-5个钟,入产房一个钟就搞掂喽.到你入医院痛时坐下果个大波波,多行下好过啦.睇你宫口开得快唔快姐``

好厉害~~~我日日就落班返屋企爬个七楼已经觉得好罗命了

同个人体质有关吧，果阵我每日爬三楼而已，生都无力要剖，呢胎我决定唔郁了。。。

运动量太大了吧......