哇,爬甘高,仲上上下下甘多次,顶唔顶得顺啊...之前我都系日日夜晚出去散下步加上必要时既爬楼梯(家住5楼,日日买菜上下行咋)我觉得休息够系最重要的....我生产时真正大痛到时都系4-5个钟,入产房一个钟就搞掂喽.到你入医院痛时坐下果个大波波,多行下好过啦.睇你宫口开得快唔快姐``

本帖最后由 白白猪宝宝 于 2011-6-13 10:56 编辑 散步肯定对顺产有帮助的，第1胎才用了3个小时，他们都说我怀2胎会生得很快，我就没有散步没有坐矮凳，但是爬楼梯是必然的，因为我家是农村的，自己房间在第3楼，每天来回好几次，但到YCQ还不出来，第3天后打垂产针的，可以说明散步和坐矮凳还有平时的运动是很有帮助的我怀第1胎时基本整个孕期每天走路1小时以上，最后一个月才走楼梯6层左右吧，那时住的是有电梯的，矮凳也就吃饭后一个小时看电视时就坐一下，主要是看你整个孕期的运动拉，到最后才疯狂运动这样会适得其反

坐20分钟的矮凳子有咩用噶？8

应该不会像MM说的那么严重吧，医生建议我这样做的，而且我觉得我还能接受得了只要量力而行，宝宝应该很快就会和我见面了不管怎样还是谢谢MM的关心

一次四十分钟肯定系唔可能啦，我一楼爬到25楼先用左20分钟，呵呵～唔知系米我太强咧四十分钟一日三次，日都癫啊，哈哈

嗯！嗯！下楼会很坠的肚子的，我只上不下

不知道耶，但是医生和住楼下的MM都是这样说的哦，我是实验者8

一直看开的两个医生都这样说耶～住楼下的MM也说，她只用了四个小时就生出她宝宝了，我的动力啊！！

MM不要吓我啦～这些都要量力而行，看自身情况吧～我看我还行，呵呵我现在全天都坐小凳子呢，一起加油哦

我寻日先开始第一日，今日第二日！我有左就无上班啦，日日都去行公园，一行就系个半钟，一日两次，但系医生同我讲散步只可以增强抵抗力对生产帮助唔大，唉～～～～～～～白费功夫啊！！

好多谢甘多MM关心啊，今日第二日，俾D鼓励自己先加油！！

不要运动过量，很容易早产的。其实只要学会呼吸方法，会用力，生的时候很快的

呀，过量了没事吧？我都是在公园散步多点。

楼主体力超强啊
我在二楼爬到七楼,中间都要休息一下,还心跳加速,喘大气,脚没力啊7

楼主几周了呀，看起来是很疯狂啊，我 上三楼都觉得累，中途要休息。。。

反正据说不要过多下楼，会伤到膝盖

我一天一次1-6楼都气喘

不是吧·？？甘到就快生都必要行楼梯啊·？？？
我系听D朋友讲到就快生既时候都要行楼梯···

我现在是每天散步半小时，然后爬一次7楼的楼梯，都觉得好辛苦。
自以为运动量够大，同lz比，自愧不如

我家8樓，沒電梯，上午和下午買菜，爬兩次，哈哈