如题:我前些年是好少运动的,感觉身体差了,精神差了,也肥了。现在就给自己压力,每天定时做一个小时的运动(慢跑步,跳舞,瑜伽)坚持一段时间,发觉少运动的人就算,随便走走都会出一身汗,虽然会累,但好舒服,真的感觉身轻了许多。
晗晗妈妈:要是有风的话,我每天暴走一小时,没风我就打一个多小时的羽毛球,下雨下雪就不出门,坚持一年多了,碰到不能出去的日子,可难受了,不晓得在家做什么。没瘦多少,但是运动了,很舒服。查看原文借问是在哪啊?一般这里不会下雪的,