苗妈都来帮顶了，真是受宠若惊呀。我就是看见苗妈的全家福里苗妈那靓丽的身形，才让我下定决定去减肥的。苗妈我要向你看齐哈2

呵呵，毛老师也来指导了呀。

      本周偶然发现了一个问题，第一周很顺利每次去拔都有减下来，最少的时候1斤，最多的时候1斤8两。第二周遇到了问题，第二周的第一次去只掉了6两，第二、三次去一点都没减，我向天发誓，我绝对没有吃错东西，因为我对餐单理解的很清楚，什么能吃，应该怎么吃，我都能背下来了。其次，我把嘴巴管得很紧，决对不会多吃。但是是什么原因造成重量没减呢，很纳闷。再次梳理了一下本周有什么异常，发现除了有连续三天中午吃的东西都很咸以外，其他真的没有什么不同了。特别向毛老师请教了一下，吃的东西很咸会不会有影响，毛老师说理论上是没有关系的。终于今天中午吃上了正常口味的东西，下了班去毛老师那里一上称，掉了1斤6两，很开心。但是对于前几天一直没减的原因还是没找到，不能确定是不是跟吃的东西太咸了有关。所以我把这个情况记录下来，看看有没有跟我同样情况的人，也给其他MM参考一下。

没人需要看，不想写了

谢谢帮顶，管住嘴很重要。呵呵

昨天是第10次拔罐，到现在一共减了10斤6两。效果还比较满意。还有20斤要减，给自己加油

看啥？没明白

谢谢ccq2560769 帮顶。

dear，被你说中了，10斤的视觉效果真的不大，我身边好多人都看不出来我有变化。只能自己感觉到裤子都松了，要用腰带了。之前穿得箍住的衣服，现在也可以轻松套上了。但是我的目标是30斤，等我减完了，去找你亲眼见证视觉效果哈。5

可以吃青菜，中午的那餐吃。

今天满一个月了，减了12斤，还差3斤就减完第一个疗程了，不过中间例假一个星期，没怎么减到。期待快点减完。

感觉减到后面，就掉得有点慢了，不知道别的人是不是也是这样呢。

真的吗？那我还要加强信心才行了。

鸡蛋可以吃蒸的，茶叶的，白水煮的。我一般吃蒸的或茶叶，所以不会觉得想吐。中午尽量选鸡中翼，鱼之类滑点的肉，好入口点。有时中午吃一斤多的青菜调节一下。晚上吃苹果、西瓜等等，或者想吃咸味的，可以清炒个青瓜。两餐之间如果饿了可以吃点小蕃茄。我从第四天起，就不觉得饿得慌了。吃了一个多星期后。早上两个鸡蛋吃不完了，改成了一个。晚上两个苹果也吃不下了，也改成了一个。现在明显觉得胃变小了，这个是我最大的收获之一。

枫夜儿 已短你。

买点蕃茄仔带在身边吧，饿了就补充点。我也是这样过来的。三餐还是多吃点，早上两个鸡蛋不够，可以吃三个。中午吃肉吃饱点。晚上吃西瓜也很饱。坚持一下，就过来了。加油。

呵呵，加油，过了第一关就能过第二关。如果实在忍得太辛苦，选一个休息日的中午，去大吃一顿，然后吃颗梅子，也能解决一点问题，但是不要经常这样哦。

基本上我在毛老师那里见过的MM都瘦下来了，做这种决定，信心是很重要的，没有信心和决心，还不如不要开始。不过，以前穿不上的衣服现在都能穿了，这个让我成就感很大5

是不是这些方法都不适合自己呢？或者是餐单坚持不了？我之前也埋线、吃减肥的食品.....，也都是失败了，只有这次成功了。