肥人来报到

v67减了三十斤的人路过

代餐减肥是什么东东啊！

怎么减的！教教我！

什么来的？只吃这个！

短您吧好吗?

MM在哪里做针灸的？价格贵吗？方便短我。

肚好大呀我，点减，唔敢吃减肥药呀

肥妈来报到，准备减肥，属于吸收超好，胃口好，吃什么都长肉的类型
现在看到个大肚，自己都烦
准备运动减肥（游泳、跳绳、跑步），不打算吃减肥的东东（怕副作用）
这两天先上网买泳衣，YJ结束马上行动，希望能坚持

为啥？悲催，我不吃也减不下来，神啊，我只能是个肥师奶，然后，是老的肥师奶吗？？？？？

我是在社区医院做的针灸，30元一次。

我是去社区医院做的针灸，30元一次。我是住在海珠区新滘东路中这边的。你就近也可以来这边一齐做。我现在也在做，我的目标是减30斤。

你不能用散步的，你要快步走，让自己微微出汗，这样是能减肥的，特别是你都能坚持散步一个小时啦
还有晚餐尽量吃素，时间提前一点吃，6分饱，2个星期你就会觉得裤头松了很多的，而且身体也会感觉舒服

零食的热量比米饭高超多的！你还不如就吃米饭
减少米饭你可以增加蔬菜的量，把自己的肚子塞饱（千万不要拼命塞蛋白质的东东），或者在饭点中间吃一点梳打饼干（这个能饱肚，热量不高）

吃六分饱，呵呵 看来我还没有达到，减量，坚持

我同你一样, 不算肥,但生了孩子后肚子就是下不去, 今年吃奶昔当早餐, 一个半月肚子没有了, 但体重也只瘦了4斤

你知道为嘛不? 因为你代谢低, 肌肉量少, 所以即使不吃,也没有会瘦, 你要吃些低热量高能量的食物, 增强新陈代谢而提高肌肉量, 从而消耗多余的脂肪达到减肥的目的.

其实减肥倒不是很难 问题是会不会反弹