2个半月减肥13斤。。。交流交流!
547849时尚扮靓
大家交流下啦,我将我的心得写落来,希望我有一天达到我想要的效果啦!身边的朋友都系排骨精,我好苦恼啊!人的话我有福气,唉!福气尼的也唔一定要用肥来体现咖!!!
2011/07/11
全部回帖

麻烦猪:
我是去做针灸减肥的。效果也挺明显的。本来是要穿XXL的现在只要穿L就可以了!呵呵呵呵呵~体形变化比较大,体重就变化小一点,2个月减了6.5KG。主要是不用节食的好,对身心无伤害。
查看原文
MM在哪里做针灸的?价格贵吗?方便短我。
2011/07/13回复

肥妈来报到,准备减肥,属于吸收超好,胃口好,吃什么都长肉的类型
现在看到个大肚,自己都烦
准备运动减肥(游泳、跳绳、跑步),不打算吃减肥的东东(怕副作用)
这两天先上网买泳衣,YJ结束马上行动,希望能坚持
现在看到个大肚,自己都烦
准备运动减肥(游泳、跳绳、跑步),不打算吃减肥的东东(怕副作用)
这两天先上网买泳衣,YJ结束马上行动,希望能坚持

2011/07/13回复

兔儿妈咪:
MM在哪里做针灸的?价格贵吗?方便短我。
查看原文我是去社区医院做的针灸,30元一次。我是住在海珠区新滘东路中这边的。你就近也可以来这边一齐做。我现在也在做,我的目标是减30斤。

2011/07/13回复

tao-11:
我也要减肥啊,常常不能坚持哦,每天去公园散步一个小时,好像也没有效果滴
查看原文你不能用散步的,你要快步走,让自己微微出汗,这样是能减肥的,特别是你都能坚持散步一个小时啦
还有晚餐尽量吃素,时间提前一点吃,6分饱,2个星期你就会觉得裤头松了很多的,而且身体也会感觉舒服
还有晚餐尽量吃素,时间提前一点吃,6分饱,2个星期你就会觉得裤头松了很多的,而且身体也会感觉舒服
2011/07/13回复

:
零食的热量比米饭高超多的!你还不如就吃米饭
减少米饭你可以增加蔬菜的量,把自己的肚子塞饱(千万不要拼命塞蛋白质的东东),或者在饭点中间吃一点梳打饼干(这个能饱肚,热量不高)
减少米饭你可以增加蔬菜的量,把自己的肚子塞饱(千万不要拼命塞蛋白质的东东),或者在饭点中间吃一点梳打饼干(这个能饱肚,热量不高)
2011/07/13回复

天堂百合:
我唔算肥,但系经常坐住工作,又少运动,个肚腩大到自己睇到都想呕,好想问下各位JM,有边个系成功减到肚腩嘅,支个招来,非常感谢!
查看原文我同你一样, 不算肥,但生了孩子后肚子就是下不去, 今年吃奶昔当早餐, 一个半月肚子没有了, 但体重也只瘦了4斤
2011/07/13回复