拔罐减肥,每日记录,监督自己
594744时尚扮靓
在时尚扮靓版混了几天,终于决定要去拔罐了,我研究了一下,貌似针灸和拔罐有效,出于交通的选择,我选了拔罐,
MM们请原谅,我不想做任何的广告说我在哪间店里做的,因为我也不知道有没有用,只是把自己当做白老鼠来试试而已。
如果拔罐减肥有效,那就最佳结局,万一无效,就当是扔了钱去理疗吧,促进排毒好了,嘻嘻。
但有是一点,我坚信,饮食不注意的话,单一靠拔罐肯定减不了。
因为我以前挂过药包也是要配合饮食才是有效,不节食什么减肥方法都是效果不行的。。。
生完孩子几年了,我现在的体重是118,身高是1米60,因为爱吃辣和冰东西,人开始又肿又胖了。。。
2011年7月29日补充:
拔了6次下来,个人心得,拔罐是辅助手段,关键还是饮食控制,长期坚持餐单配合拔罐,确实可以快速减重。
但一定要注意几点问题,没有以下不良反应最好啦,健健康康减肥。
1、自身体质是否适合,
2、每天的排毒情况(高蛋白容易便秘),
3、拔罐后是否会头晕(谨防血糖低),
4、是否会胃部不舒服
第一次拔罐,118斤
第二次拔罐,减了2.6斤
第三次拔罐,减了1.2斤
第四次拔罐,减了1.4斤
第五次拔罐 减了0.8斤
第六次拔罐, 减了0.4斤 一共减了:6.4斤
目前我还没有什么不良反应,但是脸色没有以前红润了,所以我会继椟拔罐,尽量坚持,虽然管住嘴巴的日子非常熬,开这个贴子已经完成了我对拔罐的亲身体验的目地,贴子就到此为止,不再更新了,各位减肥达人,加油啊,哈哈。。。
2011/07/19
全部回帖
拔罐减肥不是每个人都适合的.体虚的人不能.因为你的体质本来就虚了如果还拔罐的话会卸掉你应有的机能.各位妈妈要注意哦
2011/07/25回复
懵月:
这里就算有托,也不可能全部都是托,说实话,拔罐真的比别的减肥方法瘦的都要快,这是我的个人感觉,我拔了都还不到一个月(连月经期在内),就瘦了12斤了,我还不是每天按照餐单吃呢,因为本来就很喜欢吃零食,一时很难戒掉,如果严格遵守餐单,我相信10天要减掉15斤一点都不难,加油吧!只有你体会过,你才相信真的会这么神奇,别人说的都未必是真的,只有自己去亲自尝试。
查看原文拔罐真的可以减肥吗,我也挺肥的,也想减肥,有没有电话梅、地址
2011/07/25回复

719719:
第三次拔罐,减了1.2斤,继续努力..我都是按餐单,早餐蛋,中午肉,晚餐青瓜,一点都没有偷吃的邪念哦,哈哈
查看原文
第5天了,今天开始是隔天去了,一早去到,第四次,下了1.4斤,呵呵,加油加油啊!!
不过我的嘴巴已经忍得非常痛苦了,刚刚做完好饿啊,吃了几粒花生,去真功夫吃了水蛋,四粒小小的鱼旦,鸡翼和喝了点可乐,还有1/3的面包,哈哈,完全违反了菜单了,大家不要学我。
说一说感受,我每天早上吃蛋,因为我是自己做的茶叶蛋,咸咸香香辣辣的,暂时还没吃厌,
但中午那顿让我吃得很痛苦,光吃肉,肉嗨实实甘,吃起来味如嚼蜡,吃到很滞,我这几天中午吃是的鸡胸肉,虾,排骨,都是肉,吃得有点怕了,有点担心中午的饮谱了。明天中午开始改吃鸡翼了,可是也不能吃一个月的鸡翼啊,加油加油,撑一天算一天吧。晚餐,我是吃的拌黄瓜,西瓜,西红柿,还好。
身体反应,
不好的方面:便秘得厉害,三四天没排,不知是吃得少没得排,还是全是高蛋白,昨晚开始吃排毒胶囊了,不排肯定不行。
好的方面:可以一觉到天亮,不用起来夜尿。
突然间一下子节食得太厉害,我好像忍得太辛苦,有时很饿,有时有气无力,晕晕的。所以,我打算,适量的补充一点营养,最多是减得慢,大不了就不减,绝对不想让自己身体出问题,很饿很饿的时候适量的吃一点点坚果,早餐喝一杯脱脂奶补钙,晚餐吃多点水果+拌黄瓜。因为我每天都没吃青菜,我觉得少了点什么,呵呵。到时再看看效果吧,呵呵。



不过我的嘴巴已经忍得非常痛苦了,刚刚做完好饿啊,吃了几粒花生,去真功夫吃了水蛋,四粒小小的鱼旦,鸡翼和喝了点可乐,还有1/3的面包,哈哈,完全违反了菜单了,大家不要学我。
说一说感受,我每天早上吃蛋,因为我是自己做的茶叶蛋,咸咸香香辣辣的,暂时还没吃厌,
但中午那顿让我吃得很痛苦,光吃肉,肉嗨实实甘,吃起来味如嚼蜡,吃到很滞,我这几天中午吃是的鸡胸肉,虾,排骨,都是肉,吃得有点怕了,有点担心中午的饮谱了。明天中午开始改吃鸡翼了,可是也不能吃一个月的鸡翼啊,加油加油,撑一天算一天吧。晚餐,我是吃的拌黄瓜,西瓜,西红柿,还好。
身体反应,
不好的方面:便秘得厉害,三四天没排,不知是吃得少没得排,还是全是高蛋白,昨晚开始吃排毒胶囊了,不排肯定不行。
好的方面:可以一觉到天亮,不用起来夜尿。
突然间一下子节食得太厉害,我好像忍得太辛苦,有时很饿,有时有气无力,晕晕的。所以,我打算,适量的补充一点营养,最多是减得慢,大不了就不减,绝对不想让自己身体出问题,很饿很饿的时候适量的吃一点点坚果,早餐喝一杯脱脂奶补钙,晚餐吃多点水果+拌黄瓜。因为我每天都没吃青菜,我觉得少了点什么,呵呵。到时再看看效果吧,呵呵。



2011/07/25回复

回复 宝宝2008love 的帖子
谢谢你的提醒,你说得确实对,拔罐也要因人而异来做。
顺便提一下:我个人觉得不能因为减肥搞跨自己的身体,如果坚持做下来,我既会说好的方面,也会说不好的方面。
为什么不短大家在哪做的呢,因为我是站在中立的位置上来说这件事,反一说到不好的地方,会拆人招牌影响老师做生意,说到好的地方,又惹得大家盲目的去跟风,请大家根据自己的身体状况做选择,我不推荐也不反对,请勿短我,理解一下我发贴的初衷。。。
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谢谢你的提醒,你说得确实对,拔罐也要因人而异来做。
顺便提一下:我个人觉得不能因为减肥搞跨自己的身体,如果坚持做下来,我既会说好的方面,也会说不好的方面。
为什么不短大家在哪做的呢,因为我是站在中立的位置上来说这件事,反一说到不好的地方,会拆人招牌影响老师做生意,说到好的地方,又惹得大家盲目的去跟风,请大家根据自己的身体状况做选择,我不推荐也不反对,请勿短我,理解一下我发贴的初衷。。。



2011/07/25回复

:
是啊,中午可以的,不过我因为中午要上班,没办法吃到新鲜菜,如果出去吃或叫外卖只点一个青菜,都不现实,呵呵,带隔夜青菜又行不通,也担心中午不吃肉只吃菜撑不了一天,嘻嘻,所以就变成这样的局面了!


2011/07/25回复

第五次拔罐 减了8两,哈哈,是不是我偷吃的关系减速得小呢,嘻嘻。到现在为止,一共瘦了6斤,成绩不错。今天中午吃了香喷喷的盐局鸡翼6只,很满足,嘿嘿。。。
说一说感受,我从昨天开始每天都吃一次排骨胶囊,不排肯定减得慢。现在开始胃田更小了,吃一点东西就饱了。身体没有不良反应,还不错,继续努力。。。
说一说感受,我从昨天开始每天都吃一次排骨胶囊,不排肯定减得慢。现在开始胃田更小了,吃一点东西就饱了。身体没有不良反应,还不错,继续努力。。。
2011/07/27回复