早上8点30分吃了营养餐，没有加水果及蔬菜，11点45分感觉有点肚饿，可以加低碳饼干，但可以忍受。12点35分吃了第二餐营养餐，营养餐用水冲后味道就象妈昔。

关注中.我都想减,但越减越肥,前提系我未生BB,又吾知打算几时要,所以在减吾不减中挣扎

lz要努力哦.减肥好像是女人的必修课了

加油//////

谢谢鼓励

今天下午有点小饿，我还去逛了街，但5点多时觉得有点无力，主要是没有配合吃水果及蔬菜，只是单纯吃营养餐，5点半吃了一根小粉蕉，感觉好多了。晚上继续一杯营养餐，配合吃了一些蔬菜，10点以后不能吃任何东西。

建议lz去做拔火罐减肥了，拔火罐可以吃肉的

预祝减肥成功！

谢谢鼓励!

试试喝花茶减肥，前面有妈妈试过了，三个月瘦了5公斤，喝花茶相对来说健康些，不会反弹也不会有副作用，是一种健康茶品

我这种产品是美国产的，营养很全面，我同事减了几个月后没有反弹，而且回来的这段时间成天在外面吃饭也没见再肥上去。这种产品主要是调理体重。

今天早上8点照常吃营养餐，9点钟跑去称了下体重，55.2kg.

今天饥饿感很轻，也没有低血糖反应，我原先每到上午11点左右都会感觉肚饿，严重时有出汗、无力等低血糖反应。

谢谢鼓励,我老公还很怀疑我的定力,因为我参加了好多次单位组织的健美活动,每次都半途而废。

这张图是要说，千万不要因为胡乱减肥减的胸都没了　

坚持了7天，今天称了下体重，54公斤，减了2公斤，但看起来也没改变。

15天的体重是53公斤，减了3公斤。感觉人轻松了很多。