现在已23+周了,由于从一开始就没有任何反应,所以吃嘛嘛香,导致4个月跟5个月的时侯差不多每月都长6斤,到了这个月,好家伙,都长了6斤不止了!今天早上看到这个数据时,实在是接受不了。因为上个月去产检的时侯医生已让有控制饮食,但是真的不知道怎么控制,饿了又不能不吃。希望妈网的妈妈们帮帮我下啊,怎么个吃法不会胖!现在介绍一下我的饮食状况:早餐,一餐安满妈粉,一个鸡蛋,两三勺燕窝,有时前晚剩下的面汤什么的都会再吃点。(是不是太多了)午餐:因为我现在还在上班,所以基本都是叫外卖,有时肠粉跟粥,有时就叫卤味盒饭。中午吃的没什么营养的。晚餐:自己回家煮,基本都吃的比较多,三菜一汤,米饭。然后睡觉前再吃一点。但是半夜还是会有肚子饿的情况!唉。。。。。本人165CM,孕前体重是96斤,现在是118斤,是不是长的太快了!后面的四个月,我要怎么控制啊?有没有什么不缺营养又可以不长膘的菜谱与吃法呢,谢谢啦!!!!急需啊,因为偶很想顺产的!姐妹们,我回来了.今天去南方三院做了二维B超排畸,胎儿大小正常,约24周+,这样就说明,其余的肉肉都是长在我身上了!今天那个姓席的医生说,一个月长一斤才正常,吓我一大跳,那我不是超重的灰常之厉害了??另外,今天去照的B超,我以为会是那种看得到BB面部的,谁知道,二维的原来是没有面部图片的!唉,怪我产检之前没做好准备工作吧,没有多了解二维跟三维的区别..好想知道BB长的像谁,呵呵.....
sammy暖暖:现在已23+周了,由于从一开始就没有任何反应,所以吃嘛嘛香,导致4个月跟5个月的时侯差不多每月都长6斤,到了这个月,好家伙,都长了6斤不止了!今天早上看到这个数据时,实在是接受不了。因为上个月去产检的时侯医生已让有控制饮食,但是真的不知道怎么控制,饿了又不能不吃。希望妈网的妈妈们帮帮我下啊,怎么个吃法不会胖!现在介绍一下我的饮食状况:早餐,一餐安满妈粉,一个鸡蛋,两三勺燕窝,有时前晚剩下的面汤什么的都会再吃点。(是不是太多了)午餐:因为我现在还在上班,所以基本都是叫外卖,有时肠粉跟粥,有时就叫卤味盒饭。中午吃的没什么营养的。晚餐:自己回家煮,基本都吃的比较多,三菜一汤,米饭。然后睡觉前再吃一点。但是半夜还是会有肚子饿的情况!唉。。。。。本人165CM,孕前体重是96斤,现在是118斤,是不是长的太快了!后面的四个月,我要怎么控制啊?有没有什么不缺营养又可以不长膘的菜谱与吃法呢,谢谢啦!!!!急需啊,因为偶很想顺产的!姐妹们,我回来了.今天去南方三院做了二维B超排畸,胎儿大小正常,约24周+,这样就说明,其余的肉肉都是长在我身上了!今天那个姓席的医生说,一个月长一斤才正常,吓我一大跳,那我不是超重的灰常之厉害了??另外,今天去照的B超,我以为会是那种看得到BB面部的,谁知道,二维的原来是没有面部图片的!唉,怪我产检之前没做好准备工作吧,没有多了解二维跟三维的区别..好想知道BB长的像谁,呵呵.....查看原文我也是啊!~现在都要控制饮食了...孕前90斤左右,现在112了。。呜呜!!
少爷的娘:我之前挺胖,116斤,怀孕初期还变成112斤了,前几天称了一下好像是117还是118。我现在19周了,晕。我BB是不是营养不良啊?查看原文不一定的啊,有些人都长有BB身上了,只要BB不偏小就好啦!我肥了这么多,但现在还不知道是肥我还是肥我BB呢
Joanna。:羡慕你阿~我20周+了,才重了2斤。哎。啥都吃不下,你能吃是好事阿,我现在的唯一营养应该就是奶粉了,1天1杯查看原文如果吃不下东西就坚持吃妈妈奶粉,可以均衡营养,不过其它的你也要尽量吃点啊,为了宝宝好!
Dabao-gz157:我看有些人说整个孕期长了30KG啦,不过我想想有点小怕怕呵呵,我自己到现在是增多8KG左右,希望后面不要再长了!如果你的长到BB身上也挺好的,其实我都怕BB营养不良呢!查看原文这位美妈,35W才长10几斤,不过如果BB没偏小,就是吸收到了,不用担心啦!
飞鼠:早餐超高能量了,,估計你晚餐份量都好大了,,不如你試下搵D水多噶用D水撐飽個肚,,我到36周先重左14斤,,最后一個月胃口好了食多左到最后重左20斤,,我BB都有6斤几,,你再咁重法萬一重系個BB度你就難生了查看原文就是怕对顺产不利!我每天也喝1千多毫升的水.晚上就尽量少喝,讨厌起夜
我爱我家兜兜:同意这个说法。另外吃的量差不多,但吃的东西不一样也会差很多,例如高热量的食品如蛋糕等是肥妈妈不肥宝宝的……查看原文下周B超了才知道BB情况,但愿是肥BB啦~ 我可能是面包吃多了吧,半夜饿了经常吃点面包,,饼干类的
Dec.mango:楼主我看你中午吃的不够好,你别想太多了,我跟你重了差不多,我才21周,你中午那样子对付对宝宝不好,你想,你一晚上的消耗后,早餐基本够,到午餐就没什么了。晚上丰富点没什么的,晚上时间久,而且你睡觉宝宝也在长。好多人怀孕肥了50多斤呢,生完后一带小孩子就会瘦的查看原文我也觉的中午没吃好.但是没办法,公司没办食堂,只有吃外卖.我现在吃外卖都吃怕了,非常讨厌中午那一餐,简直可以称是应付我的肚皮了,对不起偶BB..我怕到时减不下来就惨了,我属易胖型的
sammy暖暖:就是怕对顺产不利!我每天也喝1千多毫升的水.晚上就尽量少喝,讨厌起夜查看原文我覺得你食得太現代太科學了,,個人覺得食D普通食物,,日日5同,,營養均衡就得了,,5使專門去食D奶粉啊或者食多好多
飞鼠:我覺得你食得太現代太科學了,,個人覺得食D普通食物,,日日5同,,營養均衡就得了,,5使專門去食D奶粉啊或者食多好多查看原文是这样的,因为我孕期还要上班,婆婆没过来,老公也要上班,也没有时间照料我的伙食,我中午那餐又吃的不好,所以怕营养不均衡才吃了妈妈奶粉,必竟里面含有多种营养,可以补我所缺.为了宝宝,没法啦,
分析一下你的饮食早餐:缺少碳水化合物,缺少多纤维谷物,缺少蔬菜和水果。这些是早餐必备的。建议:早餐吃全麦食品,一小碟蔬菜,半个水果,一个鸡蛋或者几块排骨。燕窝和奶粉,放到10点左右吃,最好是错开,一天奶粉,一天燕窝。午餐:你吃快餐,那也没办法选择。建议:自己带点水果去上班,还有苏打饼干,在下午3点钟,加餐,喝奶粉,吃饼干,面包,水果晚餐:晚餐要减量,慢慢吃,进餐时间增长建议:由于你中午没什么营养,所以晚上菜的种类一定要丰富,但量要少,绿色蔬菜两种,瓜果豆类一种,肉类,鸡蛋,都要,你每样都吃两至三勺,就差不多了晚上饿了的话,吃两片饼干,喝点水每天逐渐减小食量,吃得越少,越不容易饿哦对了,下午在办公室可以吃点坚果,和牛奶一起吃我前天看营养门诊,医生给我开的食物交换份法食谱,我营养不良,体重增长过少,每天吃21份食物,就足够让我长胖了。而我看你每天吃的那些,至少是25份食物的热量,当然会长肉啦!而且BB长太胖也不好,后天发育容易迟缓,所以还是控制一下体重吧