想瘦身不想花钱的mm有木有？瘦身成功想长久保持的mm有木有？当然有！好不容易瘦下来了，谁也不想白白浪费时间啊、金钱啊！ 减肥≠减脂 减肥不仅仅是减重而是要减脂肪，不仅仅是要减脂肪，还需要减完后稳定体重让它不易反弹， 不仅要不反弹还需要学会管理体重来维持体重。 减肥是我们的任务，保持体重可是我们的工程了。下面我们来学习一下怎么样保持体重吧！还有感觉自己总是胖了那么一点点，但就是减不下来，坚持这个也能帮你达到理想体重哦！
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许丽璇
