怀孕后能吃淮山，也就是山药，还是铁棍淮山？

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比比公主沙发

吃啊，我老公他们家乡就是产淮山的。
其实河南的淮山就是从他们那里收的，所以超超便宜，家公刚刚才在老家的地里给我们寄了几十斤过来。可以慢慢吃。
铁拐李淮山其实叫麻山药，晒干是可以入药的。

2011/10/19回复

shuizhonglan8板凳

比比公主:

吃啊，我老公他们家乡就是产淮山的。其实河南的淮山就是从他们那里收的，所以超超便宜，家公刚刚才在老家的地里给我们寄了几十斤过来。可以慢慢吃。铁拐李淮山其实叫麻山药，晒干是可以入药的。

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可以吃的铁棍山药蛮好的蛮补的哈

2011/10/26回复

taixinyiren4楼

我家买的铁棍山药

　　最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~

就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91 今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~

　　一般我是煲汤或者蒸煮着吃……

网上查的山药的功效：

1.健脾益胃、助消化：　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。

2.滋肾益精：　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。

3.益肺止咳：　　山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；

4.降低血糖：　　山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；

5.延年益寿：　　山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效

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2011/11/17回复