宝宝年龄：4岁9个月

    食谱名称：　山药炒木耳

    食谱图片：

    食材配料：山药一小段、木耳一朵、蒜，食盐，，家乐鸡粉适量。

    简易做法:：

    简易小贴士：（山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、
聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药含有皂甙、
黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，
且含量较为丰富，具有滋补作用

家乐产品分享：（如我最喜欢家乐的产品都很喜欢，经常做菜时都会用到的，，鸡粉很方便，放一点味很鲜美，家乐321食谱中的挺都挺好的，有时间尝试一下~

    宝宝年龄：4岁9个月

    食谱名称：　鸡蛋牛奶饮

    食谱图片：

    食材配料：鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。

    简易做法:：

    简易小贴士：（民间中医食疗偏方，让你在食疗中提高视力，减轻近视度数。近视眼的你不妨试试中医食疗偏方，既可享受美味，还能防治近视眼，是个两全其美的办法呦!

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妈网ID：两只小熊

    宝宝年龄：2岁11个月

    作品分享：  珍珠丸子

材料：

山药，肉末，鸡蛋，花椒粉，盐，小葱，水淀粉，家乐鸡粉

做法：

1.将山药切碎，加入肉末，鸡蛋，花椒粉，盐，小葱，水淀粉，拌匀

2.糯米浸泡三小时，肉丸用糯米裹起来

3.裹好后上笼蒸半小时

4.出锅后加点小葱点缀

    简易小贴士：  

冬令进补总不能人参燕窝一锅端吧，当心反被补得虚火上升、浑身不得劲。其实按照传统的养生之道来说，秋冬季节不仅提倡药补，更有“药补不如食补”一说。因为从营养学角度来看，不少食物中的确含有极为丰富的营养，其对人体所具有的治疗保健功效绝对是药材无法替代的。

山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”，据古籍记载，多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益，而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养、小孩强健体魄都有显著效果，因而被称为“食物药”。

妈网ID：两只小熊

    宝宝年龄：2岁11个月

    作品分享：   胡萝卜牛肉丸

材料：胡萝卜两根  牛肉半斤 鸡蛋一个
配料：生姜，味精，花椒粉，盐


制作步骤：
1，将胡萝卜，牛肉，生姜打成泥
2，将两种泥，鸡蛋，味精，花椒粉，盐，搅拌均匀
3，搓成小丸子，放入烤箱，210度25分钟
4，出烤箱，配上蕃茄酱即可

小贴士：没有烤箱的同学也可以用油炸或者直接用水煮熟

    简易小贴士：  

经常吃胡萝卜对眼睛是有好处的，因为胡萝卜含有大量的维生素，特别是维生素A，维生素A对眼睛是有好处的，胡萝卜可以增加维生素，增加营养。不容易得夜盲症和感冒，而且能增强人体的抗病能力

    宝宝年龄：3岁

    作品分享：  （图文并茂以及用家乐产品参赛，更加分）花生枸杞子炖猪骨

材料：花生米150克，猪骨250克，枸杞子，姜片，葱各10克，胡椒粉，食盐，家乐鸡粉适量。

做法：1，将花生米洗净，用清水浸泡，猪骨洗干净斩块，飞水后沥干，枸杞子泡洗干净。

2，锅放到火上放适量水烧开，放入猪骨，姜片煮片刻，放入枸杞子，花生米，食盐，胡椒粉，葱段，家乐鸡粉，大火烧开，转文火炖至熟烂，挑去葱姜即可。

    简易小贴士：  （妈妈可以分享其他治疗宝宝视力差的小偏方、小妙招）枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素C和钙，铁等保护健康眼睛的必需营养，擅长明目，俗称“明眼子”，它可治肝学不足，肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症。花生米含较高的蛋白质，氨基酸，卵磷脂和多种维生素，其中维生素B1是眼睛中水晶体的主要营养成分，也是调节视觉神经的重要营养素。

    家乐产品分享：最喜欢的是家乐的鸡粉，每餐煮菜我都要放一点到餸菜里面，能让菜色更更美味。

    宝宝年龄：3岁

    作品分享：  （图文并茂以及用家乐产品参赛，更加分）菠菜猪肝

    简易小贴士：  （妈妈可以分享其他治疗宝宝视力差的小偏方、小妙招）动物肝不仅是补血的常用食物，还有很好的明目作用，其所含的维生素A非常高，能保护眼睛，维持正常视力，预防和治疗眼睛干涩，消除眼疲劳；而其所含的维生素B1则是眼睛肿水晶体的主要营养成分，是调节视觉神经，明目养眼的重要营养素。

   家乐的产品分享：最喜欢的是家乐的鸡粉，每餐煮菜我都要放一点到餸菜里面，能让菜色更更美味。

材料：猪肝150克，菠菜250克，姜丝10克，花生油适量，淀粉，食盐适量，高汤，家乐鸡粉适量。

做法：1,猪肝洗干净，切成薄片，放入碗中，加花生油，淀粉，鸡粉拌匀，再放入滚水中烫片刻，捞起冲凉水。

2.菠菜洗干净，切成约3厘米的大小。

3.炒锅下油烧热，爆香姜丝，放入猪肝快炒几下，加入菠菜和食盐，鸡粉继续炒均匀，再加入高汤烧沸，直至收汁，猪肝熟透即可。