便秘，喝蜂蜜和吃香蕉都没用，难受啊！
1319875怀孕妈妈
ㄍㄝ·許っ最近便秘很厉害，和蜂蜜和吃香蕉都没用，东西一直吃进去，又排不出来，这该多难受啊！
求妈妈们给招？？？？~~~~~~~~~~~
2011/12/06
精选回帖
1.蜂蜜要晚上睡觉前喝，据说：朝盐夜蜜。2.酸奶也不错。最好自己做，然后不要放太多糖，最好就是加新鲜的香蕉片啦！3.多喝水；4.不要吃刺激的，像辣椒之类；5.多散步，不要久坐；6.养成良好的排便习惯，急了就去，不要忍；7.实在不行，可能找医生看看吧~
2011/12/06回复
lucky3620楼试试看安利的果蔬纤维片哦，吃完喝一大杯水，效果超级好的，我怀孕保胎在床上躺倒引起便秘（还不能用力），医生都开了开塞露了，我吃了纤维片就好咯哦，居然没用。哈哈，mm试试看啊
2011/12/06回复
全部回帖
龙小兔
babygile4楼我之前怀孕早期也出现便秘，吃妈妈奶粉就更上火更便秘了。不过后来我改变了早餐的食物，现在每天早餐是一根蕃薯，一根玉米，一个鸡蛋，一杯妈妈奶粉，自从改吃粗粮后一样就没有便秘了。通畅得很。准妈可试试呀，而且粗粮对孕妇来说也是好的。祝你尽快解决便秘困扰，加油！
经验分享，
http://www.gzmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2762136&fromuid=6628012
看完记得回贴哦，谢谢
经验分享，
http://www.gzmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2762136&fromuid=6628012
看完记得回贴哦，谢谢
2011/12/08回复
紫铃公主03
小雨霖
niki_na
flay_flay10楼唉 首先要看是哪种便秘
有些人是肠蠕动力不足 结果造成大便长时间滞留在肠道内 导致干燥排不出来 这种人吃点什么柚子猕猴桃等等根本不会说第二天就能很通顺 实在是肠动力不足 需要长期慢慢来
有些人纯属 水分摄入太少 这样的多吃点水果多喝水马上就能改善
我是属于第一种 以前就是 现在怀孕了更严重 痔疮早就出现了 每天都用以下办法 反正都能上出来吧 就是有的时候需要费点劲 有的时候还挺通顺 反正这个东西不是一时就能解决的 得慢慢来
尝试过很多办法
首先 起床后喝一杯温水 尤其是肠胃不太好的温水最好 凉开水不管用
其次 蜂蜜一定要买好的 超市的有些所谓蜂蜜专卖的 根本不行 要纯度高的最好从老家或者乡下买那种纯蜂蜜 干吃 不要加水调 我曾经吃过朋友帮带的山里野生蜂蜜效果非常好 那蜂蜜180一斤
后来吃完了 不好意思再麻烦人家大老远带 然后只能从超市等地买，可买的喝多少都不管用
还有就是吃燕麦片 加黑芝麻或者核桃
当然水果 绿叶菜也要多吃 适当吃点五谷杂粮 例如小米 黑米等
每天多喝水 使劲喝水 散散步
有些人是肠蠕动力不足 结果造成大便长时间滞留在肠道内 导致干燥排不出来 这种人吃点什么柚子猕猴桃等等根本不会说第二天就能很通顺 实在是肠动力不足 需要长期慢慢来
有些人纯属 水分摄入太少 这样的多吃点水果多喝水马上就能改善
我是属于第一种 以前就是 现在怀孕了更严重 痔疮早就出现了 每天都用以下办法 反正都能上出来吧 就是有的时候需要费点劲 有的时候还挺通顺 反正这个东西不是一时就能解决的 得慢慢来
尝试过很多办法
首先 起床后喝一杯温水 尤其是肠胃不太好的温水最好 凉开水不管用
其次 蜂蜜一定要买好的 超市的有些所谓蜂蜜专卖的 根本不行 要纯度高的最好从老家或者乡下买那种纯蜂蜜 干吃 不要加水调 我曾经吃过朋友帮带的山里野生蜂蜜效果非常好 那蜂蜜180一斤
后来吃完了 不好意思再麻烦人家大老远带 然后只能从超市等地买，可买的喝多少都不管用还有就是吃燕麦片 加黑芝麻或者核桃
当然水果 绿叶菜也要多吃 适当吃点五谷杂粮 例如小米 黑米等
每天多喝水 使劲喝水 散散步
2011/12/08回复
ㄍㄝ·許っ楼12楼flay_flay:
唉 首先要看是哪种便秘 有些人是肠蠕动力不足 结果造成大便长时间滞留在肠道内 导致干燥排不出来 这种人吃点什么柚子猕猴桃等等根本不会说第二天就能很通顺 实在是肠动力不足 需要长期慢慢来有些人纯属 水分摄入太少 这样的多吃点水果多喝水马上就能改善我是属于第一种 以前就是 现在怀孕了更严重 痔疮早就出现了 每天都用以下办法 反正都能上出来吧 就是有的时候需要费点劲 有的时候还挺通顺 反正这个东西不是一时就能解决的 得慢慢来尝试过很多办法 首先 起床后喝一杯温水 尤其是肠胃不太好的温水最好 凉开水不管用其次 蜂蜜一定要买好的 超市的有些所谓蜂蜜专卖的 根本不行 要纯度高的最好从老家或者乡下买那种纯蜂蜜 干吃 不要加水调 我曾经吃过朋友帮带的山里野生蜂蜜效果非常好 那蜂蜜180一斤后来吃完了 不好意思再麻烦人家大老远带 然后只能从超市等地买，可买的喝多少都不管用 还有就是吃燕麦片 加黑芝麻或者核桃 当然水果 绿叶菜也要多吃 适当吃点五谷杂粮 例如小米 黑米等每天多喝水 使劲喝水 散散步
查看原文后来吃完了 不好意思再麻烦人家大老远带 然后只能从超市等地买，可买的喝多少都不管用 还有就是吃燕麦片 加黑芝麻或者核桃 当然水果 绿叶菜也要多吃 适当吃点五谷杂粮 例如小米 黑米等每天多喝水 使劲喝水 散散步 哎，没想到这么多的孕妈妈遭受便秘的侵害啊，真是郁闷啊！
2011/12/09回复
maijo201113楼平时多喝水（一有空就喝），午晚饭后休息一下就去走动走动，早餐改吃粥（什么粥都行）+包点/面点（非长时间），每天早上起床无论有没便意都蹲五分钟厕所，试试看。
2011/12/09回复
倾听冬海
黄睿睿
novelluo17楼奇异果+酸奶，我一开始有BB就已经有便秘困扰，开始食番薯，但食得多会长胎，依家唔敢食了。每日坚持食奇异果+酸奶，同埋饮多D水，食多D菜，依家改善佐了。不过真系要坚持的，一唔食嘅话，就又会便秘咖啦。
我地一齐努力，加油啦！
我地一齐努力，加油啦！
2011/12/09回复
谢谢，一起加油对付便秘啊！
学当妈妈
一粒糖
