跟LZ有同样的烦恼，我也是餐后1小时总是不正常，现在每次产检都要监测血糖，已经两次了，一次10.8，一次9.5，都超过很多，医生就叫我饮食控制，但我真的都不知如何控制？最担心的就是怕到时候要剖腹，不能顺产。

我也是28周检测出血糖高，看了营养科，严格按照医生说的做的，现在控制得很好。我的经验是，减少糖的摄入，饭每餐只可以吃100g，多吃青菜和蛋鱼肉，每顿至少100g肉。饭后不要喝水，至少一小时内不要喝水。饭后休息半个小时就要去散步，至少三十分钟。每顿都要散步一定要，很重要。。水果一天只可以吃不超过200g，只可以吃糖少的水果。番石榴，柚子，橙子，苹果，火龙果。其它的一律不吃其它。我现在35周了，一直都控制得很好了，大家要坚持。。有信心。

晚上我是6：30吃晚饭，7：30测血糖没问题就吃水果，9:00再喝杯牛奶或者吃点核桃花生之类的，之后就不吃任何东西，深夜也不会肚子饿。早餐不管吃什么，之后一定要散半个小时步，那就没多大问题了。我早餐都是一杯牛奶、一只鸡蛋、半片芝士，散半个小时步，一小时后测血糖都在6左右

我们现在是买了血糖仪在家自己检测。空腹和早餐餐后一小时偏高。已经在按照营养科开的食谱来吃了的，比之前在住院期间的还要高。郁闷

血糖老是控制不下去，想死的心都有啊。。。

我一般都系食麦片同埋饮牛奶做早餐..不过我有打胰岛素..所以早餐后还算可以....至于空腹那个..我的医生叫我不要食宵夜...只饮牛奶....

我也是28周检测出血糖高，看了营养科，严格按照医生说的做的，现在控制得很好。我的经验是，减少糖的摄入，饭每餐只可以吃100g，多吃青菜和蛋鱼肉，每顿至少100g肉。饭后不要喝水，至少一小时内不要喝水。饭后休息半个小时就要去散步，至少三十分钟。每顿都要散步一定要，很重要。。水果一天只可以吃不超过200g，只可以吃糖少的水果。番石榴，柚子，橙子，苹果，火龙果。其它的一律不吃其它。
我现在35周了，一直都控制得很好了，大家要坚持。。有信心。

营养医生说玉米可以吃的，我吃完测了很多次都没问题啊

大家都是餐后1小时测的吗？医生分咐我是餐后两小时测哦，只要不超过6.7就正常，但我早餐、午餐都会超的，真烦

我们的医生说回去检测餐后一小时的。
刚测了下餐后2小时，中午的这顿又高了。。。。。。

总比无糖麦片好吃吧，太恶心了

空腹5.3可以了呀，在范围内，只是靠近临界点。
两小时8.5是高了。
不知道，可能内地和香港执行的是不同的标准，因为有些医院的医生给出的标准都还不一样的。

楼主，散步很重要哦，，，

上次有个糖妈妈介绍的中山一的营养素和蛋白粉，吃了也不错哦，我这两次产检都是没重，但宫高跟腹围都长了

晚上我是6：30吃晚饭，7：30测血糖没问题就吃水果，9:00再喝杯牛奶或者吃点核桃花生之类的，之后就不吃任何东西，深夜也不会肚子饿。早餐不管吃什么，之后一定要散半个小时步，那就没多大问题了。我早餐都是一杯牛奶、一只鸡蛋、半片芝士，散半个小时步，一小时后测血糖都在6左右

那看来我们还是吃的量多了。
牛奶，鸡蛋，芝士是分开来吃的吗？因为液体和固体不能一起吃。
还有牛奶是空腹喝的吗？

因为没有淀粉，所以不用分开，但是饭和汤就要分开了。

我今天去体检也是血糖高 郁闷了

我家胖丁妈已经被张广兰收入院了，这几天空腹一直都高，看来要打胰岛素了

请问各位妈妈你们吃的是什么牌子的哪种麦片哦，我的空腹和早餐后血糖也是很高哦，一直控制不好，不管吃玉米还是饭还是通心粉荞麦面什么的都不好，现在只能每天吃鸡蛋加饼干，我已经吃了两个多月的饼干了，实在受不了了哦，去问营养师也没有什么好的办法了哦，好郁闷阿！好想吃面条好想吃包子阿！