我产后1年半了，都仲系4.5个月甘啊，唉

做仰卧起坐，坚持几个星期就可看到效果，当然还要配合饮食

试试针灸减肥吧，效果很不错的

想当年我的肚囊减了8CM啊，只要你瘦了以后还坚持健康的生活方式，是不会反弹的
不过生完孩子减肚囊的话，肚子比较松，建议你配合做一下按摩

哎，原本想开个贴问同样问题，原来个个美妈都系一样，痛苦啊

用收腹束腹带

唉，我也是产后五个多月， 肚子还像是6/7个月似的，好烦呢，一点都没有瘦下来。。

我也一样啊

来看看，我也纠结这个

几个月后可以开始运动减肥？我现在刚满月。

我也用了束缚带，不过是断断续续、用一天不用一天的坚持了6个月，因为刚开始带宝宝忙的时候经常懒得用，结果一点都没收腹，郁闷啊，宝妈们还有没什么好方法啊

我BB快2岁了，但我的肚腩也不为所动，还是像有6个月的样，泪奔ing 。。。。
看来我是减不掉了。。。。

我都是阿，过HK关被问是否有了?

四年前生完女，不用束腹又没有运动，肚子都恢复得像原来没生一样，现在生完儿子三个月，再怎么束腹运动，肚子还是鼓鼓的，还像怀孕三四个月一样，不知道是不是便秘的原因，也求靓妈们解救啊！！！

     很多女性都认为，产后肥胖是因为孕期营养过多产生堆积之后造成的，只要生产后坚持生产之前的锻炼和运动或者节食就可以恢复了，其实这些都不完全正确。而且不当的运动很容易将产后比较松软的脂肪变成肌肉型脂肪，导致更难瘦身，运动其实是针对健身、保持身材等人群的锻炼工具。
    中医认为产后肥胖是由产后生理结构变化以及产后生活习惯的改变引起，妊娠过程引起下丘脑—性腺功能暂时紊乱，正常的身体机能和脂肪代谢出现障碍造成的。
     产后肥胖与普通肥胖不一样，必须通过中医调理使身体机能达到正常后再去减肥，否则不利于产后妈妈的体质恢复。调理方法有按摩、拨罐、刮砂、熏蒸等，这些方法可有效疏通经络、加快肠胃蠕动，促进脂肪代谢，让体内多余的脂肪、垃圾和毒素依靠自身的机体功能代谢掉，这样才能达到健康减肥的效果。