我也是五个月了，平时是早晚钙片加奶粉，但这两个晚上开始抽筋，今天产检问医生怎么办，她说多晒太阳，多吃含钙的食物，除此以外，没有办法

我想有时补了还是要看吸收不吸收的，如果很厉害就要看医生的意见了，过度补钙可能也不适合

晒下太阳有利于合成钙，散下步不要老是坐着，晚上还可以做一些简单的伸展动作或者让老公按一下放松肌肉。

建议多喝牛奶，奶粉容易发胖喔，多煲猪骨汤，买扇骨，把骨头也啃一啃，还有就是睡觉的时候注意腿部保暖。我还有一个月不到就要生了，是这几个星期才偶尔出席抽筋，估计是着凉了，盖好被子就没事了

我晚上开空调睡觉，而且不爱盖被子，会不会是这个原因呢

我今天也问医生了，他也是类似这样的回答，还说如果不行就换个钙片哦

是哦，我也感觉可能是没有盖好被子的原因哦

我也是，但喝了安满的奶粉会不会了，现在坚持煲骨头汤

医生开了葡萄糖酸钙锌口服液给我~塑料瓶包装，感觉很怪

我的医生倒没有开这些，只是问我，你需要开钙片吗这样。

31周了。。晚上有时候还是会抽筋

我6个月，前两天也抽了一次，不过一直在吃钙片哦，以后得晒晒太阳~~

我从18周开始到现在22周就抽了4次
无语，奶天天喝，说实话钙片不敢天天吃

为什么不敢天天吃钙片？不是说孕妇每天至少要600毫克的钙吗？我个人感觉，牛奶和骨头汤里面补充不了这个量吧。我也发愁，我也不知道为什么我会抽筋。

可我听很多朋友都是说 钙片吃多会容易脐带钙化，影响胎儿营养吸收的

刚满20周，那天半夜，突然左脚抽筋，碰巧老公加班外出，小腿肌肉僵硬，想叫叫不出。没法子，自己忍痛起来，捏小腿。捏了大概半分钟，松点才蒙蒙睡去！牛奶、酸奶、孕妇奶粉，不间断地喝，就差没吃钙片。抽筋的妈咪，痛苦啊！

同感，想叫叫不出来的感觉很痛苦