代表个别老广坐月法
29254146婴幼育儿
快乐平安妈妈讲到坐月我是亿万份感谢我老妈（我妈67高龄，到今还帮我带仔），顶着37度的高温做吃的给我，天天跑出去买新鲜食材煮给我吃。我是11年8月坐月子的，我高龄产妇（38周岁生），为了以后我晚年身体不会这里疼那里疼，有好的休格享受我的晚年生活，这次坐月子我和我妈达成共识，一至认为是不容有失，因此一切听从我妈的安排，我妈做什么我吃什么，我妈做多小我吃多点（插一句我无家婆，系老广）。其实老人家见你吃她做出来的食物吃的那么爽，那么她也做的开心，证明你认同她！
我以60天为坐月，以吃100天为补期，我妈说这100天进补都可以补的进，超过了就吃了也好难吸收。我大约吃了150姜斤，80斤酒，50只鸡，4大煲猪脚姜酸。我整个怀孕，生产坐月都没胖过。但我出关后见所有人都说我比以前靓女左，皮肤白里泛红，人也精神。每每听到朋友的夸赞我都竖起大母指说是我老妈的功劳，这是钻石般的事实。
我头30天一天三餐天天姜煎蛋，姜煮鸡酒（一天一只鸡），猪脚姜酸，白米饭，差三隔二的就鱼尾木瓜汤（这是吹母乳的）！后30天就一天四餐（其中最重要一餐是鸡啼饭，早上4点吃，也就是章鱼姜鸡蛋局饭），这时候就姜煎蛋就不用天天了，隔三差五来一餐就行了，姜煮鸡酒就从一只鸡改为半只，因这时只是弄一餐这个吃，佘下的一半只就改为下午4点开始用酒+红枣+圆肉+姜炖鸡，炖2个小时，猪脚姜酸，白米饭，差三隔二的就鱼尾木瓜汤！过了60天后我妈才开妈给给点点菜心我吃。过了100天后才正式开放，但因母乳，饮食至今还在限令范内。我所有都听我老妈吃我老妈做的，我儿子在我上班前是四个月都是全母乳，白白胖胖的！
很多人都说月子里上火，产妇和BB都不同情度的出现不受补的情况，说要停母乳或产妇不敢吃太补的东西。说到这点，我要加一个从我外婆转到我这代的做法，就是到36周打后，用猪小肚+白果+支竹煲汤喝，且这时有多凉就吃多凉，我那时7月份一周两次陈皮海带绿豆糖水，一周两次白莲须煲鸡蛋清胎毒！
我不敢说我的方法一定好，只是给各位一个参考！
2012/05/24
精选回帖
春田花B94楼我也是，因为生第一胎时什么都没吃，没补到，还因为乳腺炎发烧要吊针，到后来几年身体一直很差，所以我就铁定生二胎时把身体补回来，这次生完老二，我依足家婆的饮食做，跟楼主一样吃了很多鸡和喝了很多糯米酒，总之大吃大喝，尽量躺多点，面色好得不得了，BB摆满月酒时的照片为证，以前冬天里很怕冷的我，现在可以盖少一张被子了，所以说坐月子对女人来说很重要！
2012/05/27回复
春田花B97楼没什么信不信的，以我是过来人的身份在这里提醒各位姐妹而已，你这人也挺怪的，你不信就算了，老打击人家干嘛？还有，省医的产科医生也对我说过，第一胎补不到第二胎可以补回来，这有根据了吧！
2012/05/27回复
carrie_young103楼一周两次还少阿！这个是我的医生说的，建议楼主真的改改1楼，不要误导别人。
2012/05/28回复
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moneymm
allytian
快乐平安妈妈楼4楼geniuslj:
有福气~~~不过坐月子吃太多酒母乳过给孩子不太好吧，楼主月子里不吃蔬菜吗？
查看原文哈哈，每次我喝完酒炖鸡，红粉飞飞的，我老公就笑我：又饮醉了，一阵就到个仔饮了。整整60天没有吃一点蔬菜和水果，白开水也没有喝！我仔从细到大，连点点眼屎都无。
2012/05/26回复
快乐平安妈妈楼5楼candyyul:
我正在坐月子，胃口不好，奶水不足……
查看原文奶水不足，你要多揉多给小孩吸。另外隔三差五的煲鱼尾木瓜汤。做法是：去买1斤左右的鲩鱼尾，鱼翅要保持完整，洗干静用点点盐涂下入一边，然后切木瓜，切姜片，用另一个煲汤器先煲清水。烧红锅放少少油放姜片起锅，然后放鱼尾去煎，煎香后倒木瓜一起爆抄，抄香后用在煲着的清水倒进锅里，然后再装回煲汤器内煲，煲开后计算，煲半个小时可以了。
2012/05/26回复
快乐平安妈妈楼7楼Meow_meow:
哈哈～我们家也是地道的老广州，我坐月子时本来约好了月嫂的时间的。后来儿子早产了（36+）时间对不上，只好靠自己人了。我妈、姨婆、阿姨（妈妈的妹妹）和帮我儿子洗澡的肥姨（妈妈的好友），我也是坐月子坐到100天（家婆也是早离开了）。不过3个月家里一堆女人热热闹闹的还不赖，总结来说真的比请月嫂好和省心。我们除了摆满月酒还摆了百日宴，百日宴那天亲戚朋友都说我和儿子都养得肥肥白白红红润润的。呵呵～说明老广州就是会吃会补舍得吃舍得补。
查看原文
是的吖，老广是几十块钱一件衣服会想下，但点几十块钱的菜就想都不用想，只要喜欢想吃就点。我妈是见她同一小区的个个请的月嫂都说不好，还受气。所以打一开始我们就没计划请月嫂。我妈说把这钱花在吃上，好好的补回来。而且我也放话给我老妈，该吃啥吃啥，该补啥补啥，吃晒都系一万几千，我有备好银量，哈哈。2012/05/26回复
快乐平安妈妈楼8楼moneymm:
太多谢楼主分享了，我正在找8月坐月餐单呢，好适合我用，谢谢啦
查看原文MM，如你想月子里受补也不影响BB，真的，在最后怀的一个月里，多吃清凉的东西，如你预产期8月，那7月底有黄皮卖，买点吃，我当时就见到有士华，仑头，小洲村担出来卖的我都有买来吃，化痰清气。坐月时备多点毛巾，系边吃边出汗架，又唔可以吹风扇，我是每吃一餐都在用三条毛巾，一条垫背，一条垫乳房下面（因那也有汗出），一条拿在手里擦汗；当时我家的空调是开足20小时，就早上到中午那4个小时没开让空调休息下。
2012/05/26回复
摇滚丸子快乐平安妈妈楼10楼sheeplily:
每天一只鸡，LZ的胃口好啊
查看原文哈哈，我自己都服了自己了，且我一点没长胖。我妈弄鸡是去皮，去颈去头，去屁股，去鸡爪。鸡爪一天存2只，存到一定量，我妈就花生眉豆煲鸡脚，记得放几稞爆香的算头哦，仲有陈皮。不过我无得喝，我还月子里，我妈不给我喝
2012/05/26回复
JB_D11楼感谢lz的分享，不过有一点要提一提的，不是每个孕妇都有胎毒的，即使到怀孕后期性凉的东西还是要慎吃，例如绿豆糖水，我认识一个朋友就是吃多了绿豆糖水，导致7个月的时候早产。
2012/05/26回复
快乐平安妈妈楼12楼JB_D:
感谢lz的分享，不过有一点要提一提的，不是每个孕妇都有胎毒的，即使到怀孕后期性凉的东西还是要慎吃，例如绿豆糖水，我认识一个朋友就是吃多了绿豆糖水，导致7个月的时候早产。
查看原文哈哈，确实是每个人的情况不一样！当然肯定不能多吃，所以我都说一周两次！哈哈
2012/05/26回复
009的妈咪007
女牧师
宝宝、贝贝16楼楼主,能不能麻烦你下,八这些菜的做法写一下啊?我每人管我,只好自己提前做好准备.我很想请个人帮我做饭啊,就只做饭就行.实在不行就自己提前列好餐单和做法,到时比着做了.哎,生来没有享父母福的命,小时候享不到,长大依然......我希望我的孩子能幸福享受父母的爱
2012/05/26回复
君贤妈
坐月子没得吃的妈路过。。很羡慕，，，，
maggiemy18楼“过了60天后我妈才开妈给给点点菜心我吃”？？不是吧，前60天都唔食蔬菜水果，这个肯定不科学，维生素，膳食纤维这些都要在蔬菜水果中吸收啊。医生都是鼓励什么都吃的。这样的坐月方法不太科学吧？纯粹讨论，别拍砖
2012/05/26回复
milk.bottle.lov关于坐月子哪些能吃那些不能吃，各处乡村各处列，那说那都有理，有人认为这个不怕那个没问题， ...
2012/05/26回复
