代表个别老广坐月法
38824146婴幼育儿
快乐平安妈妈讲到坐月我是亿万份感谢我老妈（我妈67高龄，到今还帮我带仔），顶着37度的高温做吃的给我，天天跑出去买新鲜食材煮给我吃。我是11年8月坐月子的，我高龄产妇（38周岁生），为了以后我晚年身体不会这里疼那里疼，有好的休格享受我的晚年生活，这次坐月子我和我妈达成共识，一至认为是不容有失，因此一切听从我妈的安排，我妈做什么我吃什么，我妈做多小我吃多点（插一句我无家婆，系老广）。其实老人家见你吃她做出来的食物吃的那么爽，那么她也做的开心，证明你认同她！
我以60天为坐月，以吃100天为补期，我妈说这100天进补都可以补的进，超过了就吃了也好难吸收。我大约吃了150姜斤，80斤酒，50只鸡，4大煲猪脚姜酸。我整个怀孕，生产坐月都没胖过。但我出关后见所有人都说我比以前靓女左，皮肤白里泛红，人也精神。每每听到朋友的夸赞我都竖起大母指说是我老妈的功劳，这是钻石般的事实。
我头30天一天三餐天天姜煎蛋，姜煮鸡酒（一天一只鸡），猪脚姜酸，白米饭，差三隔二的就鱼尾木瓜汤（这是吹母乳的）！后30天就一天四餐（其中最重要一餐是鸡啼饭，早上4点吃，也就是章鱼姜鸡蛋局饭），这时候就姜煎蛋就不用天天了，隔三差五来一餐就行了，姜煮鸡酒就从一只鸡改为半只，因这时只是弄一餐这个吃，佘下的一半只就改为下午4点开始用酒+红枣+圆肉+姜炖鸡，炖2个小时，猪脚姜酸，白米饭，差三隔二的就鱼尾木瓜汤！过了60天后我妈才开妈给给点点菜心我吃。过了100天后才正式开放，但因母乳，饮食至今还在限令范内。我所有都听我老妈吃我老妈做的，我儿子在我上班前是四个月都是全母乳，白白胖胖的！
很多人都说月子里上火，产妇和BB都不同情度的出现不受补的情况，说要停母乳或产妇不敢吃太补的东西。说到这点，我要加一个从我外婆转到我这代的做法，就是到36周打后，用猪小肚+白果+支竹煲汤喝，且这时有多凉就吃多凉，我那时7月份一周两次陈皮海带绿豆糖水，一周两次白莲须煲鸡蛋清胎毒！
我不敢说我的方法一定好，只是给各位一个参考！
2012/05/24
精选回帖
春田花B94楼我也是，因为生第一胎时什么都没吃，没补到，还因为乳腺炎发烧要吊针，到后来几年身体一直很差，所以我就铁定生二胎时把身体补回来，这次生完老二，我依足家婆的饮食做，跟楼主一样吃了很多鸡和喝了很多糯米酒，总之大吃大喝，尽量躺多点，面色好得不得了，BB摆满月酒时的照片为证，以前冬天里很怕冷的我，现在可以盖少一张被子了，所以说坐月子对女人来说很重要！
2012/05/27回复
春田花B97楼没什么信不信的，以我是过来人的身份在这里提醒各位姐妹而已，你这人也挺怪的，你不信就算了，老打击人家干嘛？还有，省医的产科医生也对我说过，第一胎补不到第二胎可以补回来，这有根据了吧！
2012/05/27回复
carrie_young103楼一周两次还少阿！这个是我的医生说的，建议楼主真的改改1楼，不要误导别人。
2012/05/28回复
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快乐平安妈妈楼沙发禾乐妈眯:
LZ好幸福啊，有个那么能干的老妈；不过我们是外地人，平时煲汤都不怎么懂，更别提老广的啥坐月子什么的；我现在怀二宝，8月份的预产期，那时候很热了，吃的方面我倒不担心，请教一下LZ，你那时候做月子，洗头洗澡吗？想想如果那么热不洗头不洗澡，会臭到熏到宝宝的哦。盼复! 谢谢
查看原文我是出院一周后洗第一次头，住院一周（我是剖腹产），等于是两周后洗第一次和冲第一次凉。我是用姜煲水开水然后加白酒一起洗头和冲凉的。然后就是一周一次洗头冲凉，平时就是开水擦身。我是足足2个月内没有碰过自来水，都是热开水洗洗，那怕是上完小便都是热水洗手。当时我家的电热水器是一天到晚通着电的。
2012/05/28回复
快乐平安妈妈楼板凳eileenmeimei:
我是7月份生的，吃了两个月土鸡和土鸡蛋，不过蔬菜水果都吃，身体也比以前好了，特别耐寒了（整个冬天最冷的时候也就两件衣服足够），痛经完全没有了
查看原文是吖，我这12年的冬天就明显觉得自己耐寒了。以前我的脚都是天亮了才有点点暖气的，半夜一碰到LG的脚他就缩走，我就偏要他夹着我的脚，因真在太冰了。现在是我的脚比他的脚还要暖。哈哈。
2012/05/28回复
快乐平安妈妈楼4楼maggiemy:
“过了60天后我妈才开妈给给点点菜心我吃”？？不是吧，前60天都唔食蔬菜水果，这个肯定不科学，维生素，膳食纤维这些都要在蔬菜水果中吸收啊。医生都是鼓励什么都吃的。这样的坐月方法不太科学吧？纯粹讨论，别拍砖
查看原文哈哈，这是一个分享平台，各表所见！所以我开场白都说明是“各处乡村各处例”。
2012/05/28回复
快乐平安妈妈楼5楼宝宝、贝贝:
楼主是不是冬天生的,象我们夏天生吃那么多补的会不会上火或热气的很厉害啊?我是寒底,但吃上火的东西也容易上火,如痔疮或牙疼
查看原文我是11年8月生的，看新闻广州最高去到37.5度。我每一餐都用三条毛巾擦汗。一条垫背，一条垫乳房下面，一条拿在手里擦！
我坐月时，家里空调是开足20个小时，早上到中午的四个小时是给空调休息一下的，也好让屋里对流下空气，通通风。
我坐月时，家里空调是开足20个小时，早上到中午的四个小时是给空调休息一下的，也好让屋里对流下空气，通通风。
2012/05/28回复
快乐平安妈妈楼6楼:
我喝水也是喝我妈姜抄米赞的水！没喝过白开水。但我和我宝宝都没上火和便密。我家宝宝一天四次，我就一天一次，我有时还一天两次。我做女时是满脸豆豆的（青春豆），后来结婚后就没长了，就落下好多黑斑，是那青春豆斑。做完月后，连这些斑都没了。
2012/05/28回复
快乐平安妈妈楼7楼xuer0828:
吃太早了，28周前就吃，一般都是36周后才吃的，不过可能是夏天，我在33周左右就开始适当喝绿豆汤了，等过了37周就可以多煲点绿豆海带喝了
查看原文是的吖，一定要36周后才开始吃的吖，这是为坐月时补身子打好的基础。到时啥补都不怕上火，且大细都受补。
2012/05/28回复
yuanyanglingzi只能说，LZ胃口好，我吃鸡吃了20多只，吃到后面看到鸡都怕
2012/05/28回复
快乐平安妈妈楼10楼看到这些我的心就不好受，因为我就坐了一个月子而已，就在满月那天我JP就叫我洗碗了，幸好她大姐在，说起吃 ...
2012/05/28回复
快乐平安妈妈楼11楼知足才能长乐:
真羡慕楼主，我坐月子两个字“可怜”，家里养着鸡都舍不得给我吃，给我吃菜干蒸猪肉，可怜我女儿没奶吃。我老公还说这是他家的风族习惯，所以我抑郁了，月子没坐好，小孩一直生病，心里的刺恐怕这辈子都拔不掉。跟这样的JG和JP无法过。提过两次离婚最后都因为小孩不了了之。
查看原文上两周我带仔仔落小区玩时，有一个14个月的小个个在学走路。跟他妈妈聊起，她说她儿子在刚学站时，经常一下发软坐地方。他姑妈带他去查了两次什么微量原数，看缺些什么。但又查不出啥来，医生就只是说她肯定是月子里吃了寒凉的东西，她自己回想是产后第二个月，天气太热，经常白菜煲汤喝，喝多了。
个人觉的没事就没事，有事就啥都有的懒。
个人觉的没事就没事，有事就啥都有的懒。
2012/05/28回复
北京大道13楼HAPPY小乐:
中药也是没有科学依据的，你去把中医院全炸了吧别再让他们害人。
查看原文中药在米国和欧盟都是不能作为药品销售的
你说呢
国内也是在讨论废医（中医）验药（中药）的问题
你说呢
国内也是在讨论废医（中医）验药（中药）的问题
2012/05/28回复
benbenpig快乐平安妈妈楼15楼宝宝、贝贝:
楼主,能不能麻烦你下,八这些菜的做法写一下啊?我每人管我,只好自己提前做好准备.我很想请个人帮我做饭啊,就只做饭就行.实在不行就自己提前列好餐单和做法,到时比着做了.哎,生来没有享父母福的命,小时候享不到,长大依然......我希望我的孩子能幸福享受父母的爱
查看原文其实我也没有啥吃，就天天离不开姜，鸡，鸡蛋，猪脚姜醋，酒，红枣，圆肉。
我预产期是8月初，我妈6月底就先浸第一煲猪脚姜醋，这第一煲鸡蛋是连皮一起浸的，在这一个多月来，是一周翻煲滚两次。做法是：姜去皮，洗静拍偏拿去晒下，然后烧红锅倒姜去爆抄，抄时放点盐。在这抄的同时，那醋和煮熟后的鸡蛋在另一个炉头上煲，煲开后把爆抄好的姜倒入，放半块红糖。然后开大火煲滚它，滚开后收细火滚半个小时，然后收火放好。这之后就一周翻煲滚两次！
姜煎蛋会了吧，哈哈！
鸡煮酒：姜切片，烧约锅倒姜起锅，然后倒鸡(注意鸡要全去皮，去颈去头，去鸡脚，去鸡油膏）入锅同姜一起爆抄，抄到鸡块有小许金黄色，然后倒入白酒（量是一般家里饭碗两碗或碗半，这酒最好先去蒸下，去掉酒精就没那么伤肝，我当时不知，没有这一步，是后来才知这样吃是最好的），然后再放水一起（水放多小看你一天能喝多小吧）在锅里滚开后装到另一个煲汤锅里再煲半个小时可以了。这样可以分中午餐和晚餐各吃一次，当然晚餐要吃时一定要再煲滚它哦。这样就吃到30天左右。
30天后可以开始吃红枣了，就半只是鸡煮酒，中午吃。半只鸡是炖（炖法我贴上有讲过），晚餐吃。千万要渣和汤水全吃掉，70%的营养在渣里面。
产后20天可以吃鸡啼饭了（也就是天光饭）就是章鱼，姜，鸡蛋局饭。要求是一定要早上5点前要吃，吃了后再回去睡一觉。我是一般4：30吃，吃了后就再睡一觉。
9点吃早餐，就是猪脚姜醋送饭。午餐吃鸡煮酒+姜煎蛋+饭，晚餐鸡煮酒+猪脚姜醋+饭，后其晚餐是改为炖鸡+猪脚姜醋+饭。原来馒头夹姜煎蛋是另有一翻风味的，你可以试试，好好吃架，哈哈！
另外，过了60天后，可以浸瘦肉水喝了，不知你们知不知这个，这个很好的，如大人或小孩术后或打的太多吊针要补下又不上火的，这个浸瘦肉水最后，后来我没酒煮鸡后，除了炖鸡就是喝这个了。这个当时我和我妈一起喝，温补不上火。
下奶汤就是鱼尾煲木瓜汤了，这做法也是鱼尾洗静涂点盐上去放一边先，然后一定要用姜片起锅，然后入鱼尾去煎，煎香后放木瓜进去一起爆抄，然后赞水一起煲，煲到滚后计时，半小时即可，一周二次吧！
刚生完头三天不需急于补，要先排好恶露。我还住院时，我妈只是蒸瘦肉我吃！
还有整个60天我没喝白开水，都是喝我妈做的姜抄米赞水喝，但这个不是个个认同，见仁见至，我就不多说了。
顺你和宝宝平安健康。
我预产期是8月初，我妈6月底就先浸第一煲猪脚姜醋，这第一煲鸡蛋是连皮一起浸的，在这一个多月来，是一周翻煲滚两次。做法是：姜去皮，洗静拍偏拿去晒下，然后烧红锅倒姜去爆抄，抄时放点盐。在这抄的同时，那醋和煮熟后的鸡蛋在另一个炉头上煲，煲开后把爆抄好的姜倒入，放半块红糖。然后开大火煲滚它，滚开后收细火滚半个小时，然后收火放好。这之后就一周翻煲滚两次！
姜煎蛋会了吧，哈哈！
鸡煮酒：姜切片，烧约锅倒姜起锅，然后倒鸡(注意鸡要全去皮，去颈去头，去鸡脚，去鸡油膏）入锅同姜一起爆抄，抄到鸡块有小许金黄色，然后倒入白酒（量是一般家里饭碗两碗或碗半，这酒最好先去蒸下，去掉酒精就没那么伤肝，我当时不知，没有这一步，是后来才知这样吃是最好的），然后再放水一起（水放多小看你一天能喝多小吧）在锅里滚开后装到另一个煲汤锅里再煲半个小时可以了。这样可以分中午餐和晚餐各吃一次，当然晚餐要吃时一定要再煲滚它哦。这样就吃到30天左右。
30天后可以开始吃红枣了，就半只是鸡煮酒，中午吃。半只鸡是炖（炖法我贴上有讲过），晚餐吃。千万要渣和汤水全吃掉，70%的营养在渣里面。
产后20天可以吃鸡啼饭了（也就是天光饭）就是章鱼，姜，鸡蛋局饭。要求是一定要早上5点前要吃，吃了后再回去睡一觉。我是一般4：30吃，吃了后就再睡一觉。
9点吃早餐，就是猪脚姜醋送饭。午餐吃鸡煮酒+姜煎蛋+饭，晚餐鸡煮酒+猪脚姜醋+饭，后其晚餐是改为炖鸡+猪脚姜醋+饭。原来馒头夹姜煎蛋是另有一翻风味的，你可以试试，好好吃架，哈哈！
另外，过了60天后，可以浸瘦肉水喝了，不知你们知不知这个，这个很好的，如大人或小孩术后或打的太多吊针要补下又不上火的，这个浸瘦肉水最后，后来我没酒煮鸡后，除了炖鸡就是喝这个了。这个当时我和我妈一起喝，温补不上火。
下奶汤就是鱼尾煲木瓜汤了，这做法也是鱼尾洗静涂点盐上去放一边先，然后一定要用姜片起锅，然后入鱼尾去煎，煎香后放木瓜进去一起爆抄，然后赞水一起煲，煲到滚后计时，半小时即可，一周二次吧！
刚生完头三天不需急于补，要先排好恶露。我还住院时，我妈只是蒸瘦肉我吃！
还有整个60天我没喝白开水，都是喝我妈做的姜抄米赞水喝，但这个不是个个认同，见仁见至，我就不多说了。
顺你和宝宝平安健康。
2012/05/28回复
快乐平安妈妈楼16楼benbenpig:
请问一下楼主，猪小肚+白果+支竹煲汤，喝的频率是多少呀？每周？还有姜抄米赞的水，具体怎么做的呀？姜要去皮吗？我预产期也是8月初，正在学习这些知识呢。
查看原文我当时是一周两次，我妈拿到办公室给我，我就当午餐吃了，连渣带汤的喝完！
姜抄米水做法是：姜（不去皮也可以）和米一起爆抄，抄到米金黄色然后赞水入去，煲到米开像饭一样就可以了。我生完当天开始就只是喝这个，隔离床湖南的见了也问我妈学了后弄来喝！
姜抄米水做法是：姜（不去皮也可以）和米一起爆抄，抄到米金黄色然后赞水入去，煲到米开像饭一样就可以了。我生完当天开始就只是喝这个，隔离床湖南的见了也问我妈学了后弄来喝！
2012/05/28回复
快乐平安妈妈楼17楼宝宝、贝贝:
炒米水是不是把生米放到炒锅里炒成金黄色，然后放到杯子里放入开水冲放着喝？那每一次放多少米，能冲几次啊？另外，是不是什么品种的米都可以呢？
查看原文姜抄米水做法是：姜（不去皮也可以）和米一起爆抄，抄到米金黄色然后赞水入去，煲到米开像饭一样就可以了。我生完当天开始就只是喝这个，隔离床湖南的见了也问我妈学了后弄来喝！就平时家里做饭的米就行了。
2012/05/28回复
宝宝、贝贝18楼快乐平安妈妈:
其实我也没有啥吃，就天天离不开姜，鸡，鸡蛋，猪脚姜醋，酒，红枣，圆肉。我预产期是8月初，我妈6月底就先浸第一煲猪脚姜醋，这第一煲鸡蛋是连皮一起浸的，在这一个多月来，是一周翻煲滚两次。做法是：姜去皮，洗静拍偏拿去晒下，然后烧红锅倒姜去爆抄，抄时放点盐。在这抄的同时，那醋和煮熟后的鸡蛋在另一个炉头上煲，煲开后把爆抄好的姜倒入，放半块红糖。然后开大火煲滚它，滚开后收细火滚半个小时，然后收火放好。这之后就一周翻煲滚**了吧，哈哈！鸡煮酒：姜切片，烧约锅倒姜起锅，然后倒鸡(注意鸡要全去皮，去颈去头，去鸡脚，去鸡油膏）入锅同姜一起爆抄，抄到鸡块有小许金黄色，然后倒入白酒（量是一般家里饭碗两碗或碗半，这酒最好先去蒸下，去掉酒精就没那么伤肝，我当时不知，没有这一步，是后来才知这样吃是最好的），然后再放水一起（水放多小看你一天能喝多小吧）在锅里滚开后装到另一个煲汤锅里再煲半个小时可以了。这样可以分中午餐和晚餐各吃一次，当然晚餐要吃时一定要再煲滚它哦。这样就吃到30天左右。30天后可以开始吃红枣了，就半只是鸡煮酒，中午吃。半只鸡是炖（炖法我贴上有讲过），晚餐吃。千万要渣和汤水全吃掉，70%的营养在渣里面。产后20天可以吃鸡啼饭了（也就是天光饭）就是章鱼，姜，鸡蛋局饭。要求是一定要早上5点前要吃，吃了后再回去睡一觉。我是一般4：30吃，吃了后就再睡一觉。9点吃早餐，就是猪脚姜醋送饭。午餐吃鸡煮酒+姜煎蛋+饭，晚餐鸡煮酒+猪脚姜醋+饭，后其晚餐是改为炖鸡+猪脚姜醋+饭。原来馒头夹姜煎蛋是另有一翻风味的，你可以试试，好好吃架，哈哈！另外，过了60天后，可以浸瘦肉水喝了，不知你们知不知这个，这个很好的，如大人或小孩术后或打的太多吊针要补下又不上火的，这个浸瘦肉水最后，后来我没酒煮鸡后，除了炖鸡就是喝这个了。这个当时我和我妈一起喝，温补不上火。下奶汤就是鱼尾煲木瓜汤了，这做法也是鱼尾洗静涂点盐上去放一边先，然后一定要用姜片起锅，然后入鱼尾去煎，煎香后放木瓜进去一起爆抄，然后赞水一起煲，煲到滚后计时，半小时即可，一周二次吧！刚生完头三天不需急于补，要先排好恶露。我还住院时，我妈只是蒸瘦肉我吃！还有整个60天我没喝白开水，都是喝我妈做的姜抄米赞水喝，但这个不是个个认同，见仁见至，我就不多说了。顺你和宝宝平安健康。
查看原文知道了，万分谢谢。我记下来，到时让人比着给我做。不过姜醋蛋要提前那么久煲啊？那不是蛋都硬的像象皮了？我以为提前一周就可以了呢
2012/05/29回复
禾乐妈眯
